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| 材 料 ： tvb now,tvbnow,bttvb9 G5 x/ Q( L2 q7 K& ~4 \
龍 利 柳 1 塊 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R4 V Z# }( A. P% B
帶 子 2 粒tvb now,tvbnow,bttvb ~1 R, f! ?$ t( i% l1 z
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n" {) I3 Y+ `( V' L
醃 料 ：  " v" f( t* G" o
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tvb now,tvbnow,bttvb5 c( n0 [ G& {% X* c, j" |6 L
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$ g9 o% [7 p% ^9 M0 {& J公仔箱論壇豆 蔻 少 許 . S9 ~: F8 W9 g
生 粉 1 茶 匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U4 A, D+ ^$ U
) n2 z- { q# P+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調 味 料 ：鹽 少 許 8 Y, G+ D# `3 w" a1 [
紅 椒 粉 少 許% N# C! R) z1 J! s, l6 O+ e* V, k
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汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙 5 }% ?0 Q9 l: w, m6 g [* ~4 F
蘑 菇 4 片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s7 N, r# x! `+ v+ p
上 湯 1/2 杯5.39.217.77$ m! J/ b9 c! c: H8 _, I9 M
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做 法 ： 
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, T0 O/ s3 A [公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ n; R- f3 T5 G9 k
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1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。 r ?, C3 p1 N+ {# R% @7 Q" v, d
% P. j9 T2 \1 |1 h2 u公仔箱論壇龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v- T+ V# v, s/ Z7 s5 w" T
Roll scallop into sole fillet.
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2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。
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在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m* h0 J6 S9 p9 T8 x
Steam for 8 minutes.
9 k/ N. E$ N5 ? [' v% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V( C) v: V( o: b
 公仔箱論壇+ a7 H( T# N8 d2 k ~6 {; v$ w6 p
$ J& a" Y. f+ O1 h; ~+ z煮 熱 湯 及 蘑 菇 。 5.39.217.776 d: x+ Z F8 ^$ `$ F. ^2 [, w) W
Add stock and sliced mushroom.# ~/ I5 l, W5 W6 n, }
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! x, ?2 r+ Z% | Ytvb now,tvbnow,bttvb3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 tvb now,tvbnow,bttvb: `7 v( Y2 k% t) S
4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。 . n' X' L, H: R8 ?0 E
5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。tvb now,tvbnow,bttvb% p! n: |" V w' R3 ~( V+ D
/ U/ m* F0 j' l* G公仔箱論壇心 得 
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在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。 tvb now,tvbnow,bttvb! c( M! ^& H3 ^; ?8 ^/ r
At supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A8 L. v$ o6 r% D
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Sole Fillet Roulade With Scallop# s0 c" {" {' b" ^* t
Ingredients ：1 piece Sole fillet
, f4 @$ J8 z4 T6 T5.39.217.772 pieces ScallopTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L" D k4 N1 M) S) y" \
3 V# g# q/ H$ ?5 H' y( d" Z0 ntvb now,tvbnow,bttvbMarinated ：A few Nutmeg
/ z: {7 N" L0 J/ v1 tea spoon Corn starch
$ h/ Z: ~" k! w' e- k9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q. _, k1 s( l% L0 v! C1 x7 w7 x
Seasoning ：A few Salt
' I; C; z+ L! k: }, B$ B2 \公仔箱論壇A few Paprika公仔箱論壇4 J: c3 n/ H [8 `; \$ h
& k( e! R7 N5 |! ?$ T5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Sauce ：1/2 tea spoon Lemon juice
7 Y/ z. h5 a) M/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 pieces Mushroom
* V$ }$ Q6 M3 L* l; ]9 ^tvb now,tvbnow,bttvb1/3 cup Stock
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2 j: M8 d2 L2 _$ \% Dtvb now,tvbnow,bttvbMethod ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,
* v' r9 N& l1 v4 l3 i |4 Ctvb now,tvbnow,bttvb2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [0 ]* j& B5 S5 b. u& I
3. Steam for 8 minutes.
, A* n8 V! i) E0 ~) p公仔箱論壇4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoningtvb now,tvbnow,bttvb; e. u$ N! S! O. u6 w u
5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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