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| 完 成公仔箱論壇* p( m- h" s$ u2 }- \
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| 材 料 ：
/ `- d8 Z) Y! i9 f! h, ~3 s3 l公仔箱論壇龍 利 柳 1 塊 5.39.217.77* }0 n# r9 y$ C9 M
帶 子 2 粒公仔箱論壇# j# J, K% C% U2 `5 b- d' Z
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tvb now,tvbnow,bttvb- \6 K8 I; x% M" F; S
% ]# m% G/ p$ r* ]醃 料 ： 
7 u; X: K$ n& Q- x/ K! F' h( mtvb now,tvbnow,bttvb
5 z4 X; w* ~& v5 H c, N8 @4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F' X J+ I' W2 R1 z7 V0 ~. X
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* ^$ z( ~5 a, d. c) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆 蔻 少 許
) b5 x! L0 Y5 S. I# ~tvb now,tvbnow,bttvb生 粉 1 茶 匙tvb now,tvbnow,bttvb: ~, w7 D; |! k& @$ H1 n+ U$ f$ [2 X
5.39.217.77$ O4 o# p% q: g9 q, I2 k1 E5 O7 P( b- V; b
調 味 料 ：鹽 少 許 - K, J V% Q: k9 @
紅 椒 粉 少 許
+ w6 a4 h+ k% l0 y3 }公仔箱論壇6 Q8 o& N. b4 Z. e2 b0 ^* c
汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙
8 q+ ]7 y( r6 A+ v3 W# i5.39.217.77蘑 菇 4 片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T+ H6 R T$ }
上 湯 1/2 杯
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0 B2 {9 y, ]$ C5 }做 法 ：  公仔箱論壇" m d% S2 R7 A/ {( G9 H/ u
4 D) E9 K: S& f& c! Qtvb now,tvbnow,bttvb
@9 O9 y! s0 d! V3 w+ A- Q公仔箱論壇 |
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* S; g7 N1 ]/ S/ V5.39.217.771. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。
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龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。 ( ~+ f( f& A7 z9 U: l! r; F: l
Roll scallop into sole fillet.
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]4 M) E r/ _2 G
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. y8 a5 S' D; s5 n' X9 d2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。 公仔箱論壇6 ]8 V ^* ^" j! i
0 [- Q% e. t3 z$ A( ctvb now,tvbnow,bttvb在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 # R! I; P) f# {5 U" h9 o/ B* o
Steam for 8 minutes.
# }, y* @6 o) `# m5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 ]8 T$ f: Z) b& p
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! A7 J' a+ h' H2 s5.39.217.77煮 熱 湯 及 蘑 菇 。
7 Q A% `3 y- M; g3 p, N8 w" \Add stock and sliced mushroom.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J/ E& t( s! x F0 K/ j
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6 s s& Y, o% g, h( w' Z5.39.217.773. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
, Q ?8 c9 x& |( V1 S) a: D8 s" P% W4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。
$ V; o c; F- L3 z8 k公仔箱論壇5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。tvb now,tvbnow,bttvb ~# G! w, K+ P. x6 p4 Z) l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }( b) [ C% T n& i5 Z
心 得 
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在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。 0 p) g7 c. ~7 i
At supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.! _0 a8 W u+ p
* w& \9 H/ w9 y; JSole Fillet Roulade With Scallop
# N7 K4 {, p7 A R+ }Ingredients ：1 piece Sole fillet公仔箱論壇: D) v2 `- P# f7 F; y
2 pieces Scallop
1 H } o# P2 X: ] a4 D4 w6 `tvb now,tvbnow,bttvb
. M u/ H' R+ j+ V5 ^# J. aMarinated ：A few Nutmeg5.39.217.77! c: ~, J% v9 Z7 a/ e$ f
1 tea spoon Corn starch
$ Z2 n' f8 j- P' |' O1 M) e5.39.217.77
9 o" F0 e2 n; [ gSeasoning ：A few Salt
g4 W5 Z7 S8 `$ @5 p4 HA few Paprika公仔箱論壇. W, V) q& B. E3 A! G7 S) ]* s
( [' z6 ~, l# o3 Q& `! h5.39.217.77Sauce ：1/2 tea spoon Lemon juice
" Q, u4 c+ _/ @. Ctvb now,tvbnow,bttvb4 pieces Mushroomtvb now,tvbnow,bttvb" Y7 z7 K e) G
1/3 cup Stock公仔箱論壇$ |5 p" I2 W6 m: l
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Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,tvb now,tvbnow,bttvb6 p, }& L- l; Q, A1 d8 \8 s
2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate
- @* G- F) ?) k, |6 z1 G7 J3. Steam for 8 minutes.
5 P, i# B0 D) H3 D* Y9 s& q5.39.217.774. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning5.39.217.77" X: y! D; f- k
5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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