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| 完 成0 V% w7 h1 x' F+ [' Y
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| 材 料 ：
( P2 `, O- G3 H5 T' s( g5.39.217.77龍 利 柳 1 塊
2 ?: o4 G3 k4 I3 B$ U6 L+ }3 t5.39.217.77帶 子 2 粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }6 m8 M$ S: Q K; D
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B0 ^' T) T9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃 料 ：  ' ~. Y' B8 |6 Z* j
/ E/ i$ I0 S4 s1 l6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O5 l! a2 e% v% x4 E1 F; V
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4 {) @: J K( [" h; A) ?5 b豆 蔻 少 許 公仔箱論壇, g J0 f7 R" z- W2 t s
生 粉 1 茶 匙
! F5 x# _" Q, {" @/ b3 V8 n2 V" \5.39.217.77公仔箱論壇. C6 U0 S6 P7 \' P
調 味 料 ：鹽 少 許
: a) W5 v( C2 l! K: d5 k8 s, @( a紅 椒 粉 少 許
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0 R5 G Z" A g/ J8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙 tvb now,tvbnow,bttvb% H* j" P5 Y/ T. H: A+ F" J
蘑 菇 4 片
2 o6 H4 x$ m! a. P7 p' K, x- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上 湯 1/2 杯公仔箱論壇1 R' H1 h, N" l2 z, Q1 ~0 t* D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?# V. i% _ g: e; y" d* A
做 法 ： 
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, M; b0 n* b( W- n ~公仔箱論壇4 h1 a+ J) b* E( O+ T$ O' a1 @
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1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I4 E( S# s5 u3 i1 Y5 R8 f; w
) q2 @( N* p# _8 S# z龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。 : n; o) g( [# u- Z) r h# Q0 J" A
Roll scallop into sole fillet.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r- m) \2 o, ?) L. i6 K' _8 j
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* z" K: _5 U$ w, \$ R5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J8 u4 y' \! }+ A
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4 N7 u2 U5 L) q# N4 Ptvb now,tvbnow,bttvb2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。 / i! a( h8 t& k5 P
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在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
$ c1 ]9 u- D. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Steam for 8 minutes.
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煮 熱 湯 及 蘑 菇 。 2 |$ s/ A, ^ v. J3 {9 B) H% j: B
Add stock and sliced mushroom.tvb now,tvbnow,bttvb# w) c4 Q7 S+ m+ m b$ r
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A, w6 O4 m% J, t& x
3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
( K. ^" ~8 h9 L9 q& d+ i; otvb now,tvbnow,bttvb4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。
* P4 I1 Z* J: {6 }' l$ `9 R7 U- C公仔箱論壇5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。公仔箱論壇% g2 q& n0 }; e3 I$ l
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心 得  3 E* W) D8 Y: F# g+ d4 a7 f7 o
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7 l$ b/ z, W- Z, R在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。
* Q/ M f( g6 s1 |7 A$ v5.39.217.77At supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.
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4 L7 D6 D% L( a; B6 J! m公仔箱論壇Sole Fillet Roulade With Scallop
! n: {. E/ I4 aIngredients ：1 piece Sole fillet( i: @5 E3 M7 n! z7 i+ D
2 pieces ScallopTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y, c$ h) H& ?2 x: h% _
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Marinated ：A few Nutmeg公仔箱論壇, B# a7 ~, m! U9 b: A" o5 b/ V0 B' e
1 tea spoon Corn starch
! d2 P! |3 p' K2 w0 T5 A: s" }: g6 t& j0 |7 R1 f) W
Seasoning ：A few Salt
/ K2 W5 ?- T6 ~) }( S @+ TA few Paprika公仔箱論壇" ]: t: C( c! x& ^
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Sauce ：1/2 tea spoon Lemon juice; s9 b5 h- a. K, K9 z- p; n0 {
4 pieces Mushroom
7 Y- O* D# o& p V$ n- u1/3 cup Stocktvb now,tvbnow,bttvb/ ?4 @( E' n* p( _) A, h9 k
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Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,5.39.217.77: R5 R+ V+ y" h: @& p Q1 z: I
2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate
( i. V# r6 L+ W \2 d9 z wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. Steam for 8 minutes.
! b- b! @. X' Q4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning
8 I( P1 o7 D# [2 h' c5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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