4 w& X* ]5 \4 n' [2 F2 ntvb now,tvbnow,bttvb | 完 成
4 X5 \+ l- k+ u- X! x6 _1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
| 材 料 ：
) K* o. |% M6 @( _# M1 N公仔箱論壇龍 利 柳 1 塊
2 b0 D: U/ F9 W X公仔箱論壇帶 子 2 粒
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4 S0 E+ J3 Z7 P# {3 p8 x( ftvb now,tvbnow,bttvb. K- u5 ^& q$ }& E
醃 料 ：  tvb now,tvbnow,bttvb+ U5 C7 a, s2 i' {! A; x* R
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豆 蔻 少 許
5 d- n9 T8 T" N& G生 粉 1 茶 匙
2 w) L5 X3 p2 H1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 I3 T; d- l( ~! L6 l0 k1 u9 h調 味 料 ：鹽 少 許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X- f1 b3 I7 U, Y1 F4 q) W9 Z1 t6 U
紅 椒 粉 少 許
1 s; p ]; C1 _7 z7 H7 N3 @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ? @' I& O; {. s- ]0 B# V
汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙 , W% \4 A1 c+ s' S3 J
蘑 菇 4 片
9 H( M- Z3 c y' }+ V8 J, mtvb now,tvbnow,bttvb上 湯 1/2 杯) T/ g. U) r' a6 {& X' m; z, `
3 U4 m. `( V. i# {. j+ |& Y3 I* V( d做 法 ： 
]0 C' V5 {1 I& t x- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z+ o' ]: I/ Q3 }
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1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \6 ?( |& ], Q
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龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。 6 P: D# t0 ?# D
Roll scallop into sole fillet.0 M) k+ y8 t( @* V& t' \: E
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2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。
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% Q! U7 z% l" q% e$ q, Q- e在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D' q" t9 Z$ s% a7 D
Steam for 8 minutes.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g) f- d/ v- L# I0 _" B2 a) Y
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a5 C+ Z8 f) S h; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% A, V. |9 H9 }- J
煮 熱 湯 及 蘑 菇 。
! G8 p* M# X y& Q8 Z8 `tvb now,tvbnow,bttvbAdd stock and sliced mushroom.
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3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
% R$ D4 U) t. D' f V9 N* n5.39.217.774. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |! ? p8 M7 z( C7 U! t! K. T
5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。
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e7 p0 o; ~: l8 Z& A; U心 得 
& j0 T% _' }4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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7 t. X" Y+ s- T0 ^% N0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。
( o& S% a7 C- O, h" k4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。At supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.公仔箱論壇' T3 U3 P2 R$ m0 w6 p
5.39.217.773 p& W1 a+ C7 u& j" ]! a' d
Sole Fillet Roulade With Scallop
( j- H- f s2 b" k, rIngredients ：1 piece Sole fillet公仔箱論壇9 D5 D( q) F1 D, G# p4 v5 j
2 pieces Scallop
; M" S9 g; P+ u# n公仔箱論壇
% I. W. N) b0 }8 W5.39.217.77Marinated ：A few Nutmeg
- m+ o) B1 t9 k. l$ @7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 tea spoon Corn starch
0 p2 R7 G% k+ [2 u6 @$ m* ]4 |tvb now,tvbnow,bttvb+ Q& D W# e7 @0 e, `
Seasoning ：A few Salt
. \. C* N+ d* G9 itvb now,tvbnow,bttvbA few Paprika5.39.217.771 z7 n+ F8 m, a- k
tvb now,tvbnow,bttvb1 ^6 X6 [* l" `3 Q+ f
Sauce ：1/2 tea spoon Lemon juice
/ p& ?, |- K" D) M; S4 pieces Mushroom
* v( _- \( E- |2 e1/3 cup Stock
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Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,
- R: o4 j" n3 O. J% o2 ~7 y' a* htvb now,tvbnow,bttvb2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate 公仔箱論壇0 ^/ B# _5 @1 ^' k& v# k
3. Steam for 8 minutes. TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @" @( H, P0 E. Q2 U; T
4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning$ Z: S. D( P5 ~, C
5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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