日本專家教你「一個動作」，宿便都清空了，人也變美了！
: }. {. ^6 h* @7 x' t6 ^9 Otvb now,tvbnow,bttvb
- ?: V, a% ]$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便祕真的是一大困擾，宿便累積太多讓小腹看起來都大大的，看起來很難看。
% t3 i. ~" a/ |( w0 J0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更重要的是，體重瘦不下來啊！根據統計，中等身材的成年人身體裡有3到6公斤都是「大便」，而肥胖者的重量更是落在7到11公斤！
! u ^/ W( k2 c3 P5.39.217.77公仔箱論壇2 h0 @8 Q& K& R' k, M7 g
宿便對身體有什麼影響呢？
5 z" d% S! Y r( p' R5.39.217.77當宿便待在體內的時間過長，毒素會在體內聚集，不但讓下半身的腹部肥大，還會讓皮膚變得粗糙、長痔瘡、身體水腫、難以入眠、長色斑及皺紋、黑眼圈加深等問題。tvb now,tvbnow,bttvb6 ^: T7 \$ D5 x# w- B1 m' t
想要讓自己變得美麗，就要先學會將體內毒素排出！
: p1 \7 z4 v! m( [7 z9 T% xtvb now,tvbnow,bttvb
5 T& v- B4 }/ m* }# ctvb now,tvbnow,bttvb兩個方法測試你有沒有宿便公仔箱論壇6 e% d0 b4 d3 |. h+ |7 N3 X7 m
& J, K/ O3 c! n( k# @1.吃紅色火龍果tvb now,tvbnow,bttvb, M8 k( t& d$ c9 p) m" r1 M
大家都有過這樣的經驗吧？吃了紅色火龍果，手指、牙齒、任何有碰到火龍果的地方都變成紅色，甚至連拉出來得便便都是紅色的！如果吃完紅色火龍果，隔天你發現你的大便沒有帶著一點紅色，那你要注意啦，你的肚子裡有宿便喔！
6 }! l' q$ _( i; t- k 公仔箱論壇- D: W3 ?4 A) D: O( a
0 l. d/ L9 x; K# N- N- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p+ r* M: G9 k; p- g3 H
2.檢視自己的生活習慣，以下10種不好的生活習慣，你中了幾種呢？
- C$ `& c1 b7 A- w5 y& @/ wtvb now,tvbnow,bttvb5 _! v. X! g9 J3 t
現在有一個清除宿便的好方法，讓你輕輕鬆鬆就能將體內的垃圾都清出去。 公仔箱論壇0 X2 Z( P- v1 c4 ^
日本專家分享一個方法，讓我們一起排出宿便，一起變瘦吧！
+ r' s7 T8 W: D3 p, m* `% g5.39.217.77
% {# `( I' p0 c) H) q8 w9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。方法一 刺激小腸蠕動
7 s6 R/ v! P3 t& P' v6 Y每天趴著10分鐘，刺激小腸蠕動 ，將腸道裡的廢物排出。
7 E' x9 w1 w) W/ G: ^★不過要注意，人類小腸要空腹8個小時才會開始蠕動，建議在睡前做這個動作，確保小腸有8個小時的空腹時間。5.39.217.776 r1 R. @# q0 x2 T- P7 a
[img][/img]7 T) ?3 T0 K* j/ M
# k, P: U4 B O% w" n6 E+ Ztvb now,tvbnow,bttvb▼趴著的期間可以左右翻滾5次，加速對小腸的刺激。
, b# x/ e# d: O' k/ Z公仔箱論壇
E* t" N$ e& _ V" @3 m9 |( E5.39.217.77
$ k+ ~/ O' `, g v. I$ E+ l' y$ w" Z4 q( P8 x; _8 ]
5.39.217.775 j' e5 m2 a7 ?. O2 G4 ~! x: g9 w. C1 E" @
公仔箱論壇0 V- k+ _* [5 C* x+ b! }
▼日本一名便祕50年的中年女子，靠著這個方法每天排便囉！5 v2 ~$ Z3 I4 q( E* ?
' M+ ]" o+ E& _, l& n. E! v, z+ a" m
: q( ^+ }3 d, {7 u) W; | btvb now,tvbnow,bttvb8 Q C( t) W4 Z0 S0 R
方法二 「周末排便法Menu」
* {% F* Z9 {6 J8 Z/ Y平時的飲食都正常吃，只要將禮拜五、六晚餐改吃以下的食物就好了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?( Q% h3 i: a& m+ p7 d
星期五晚上：優格250克 + 地瓜500克連皮一起吃 + 2顆蘋果
/ q) f8 Z6 Y4 A" L$ G, H3 ?8 n4 S- p星期六晚上：優格250克 + 地瓜500克連皮一起吃公仔箱論壇. E" R$ L7 h' D
 1 j7 x& I$ J# |3 _9 w
$ u+ r/ }" C" i5 Q3 e2 _$ u# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 n$ ]2 E5 v1 F0 S# D7 f
提供這個方法的專家辨野義己親自實施一年，在沒有節食的情況下瘦了11公斤，連體脂肪都從28%下降到21%了，更神奇的是，原本有的痛風、花粉症都有不錯的改善，更讓大家了解到每天排便的重要性。
- j1 X# {" `1 d2 D+ `- G) d方法三 每天早上喝250ml的溫開水，搭配「生食調理法」5.39.217.77, ]( O5 U- p( r8 q$ X# h6 R( ?! y- B
避免吃生食以外，食物要用48度以下的溫度烹調，這樣也可以預防宿便的累積喔！ |
發表於 2017-10-14 10:40 AM
| 
