3 ` \ D7 a: Z- Y( `- j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s- s/ `# s$ A
材 料
, n( n9 _/ y1 Ftvb now,tvbnow,bttvb泡 菜 200 克 、 沙 白 300 克 、 中 蝦 6 隻 、 魚 塊 6 片 、 豆 腐 1 磚 、 金 菇 25 克 、 冬 菇 6 隻 、 薑 5 片 （ 切 絲 ） 、 葱 1 棵 （ 切 段 ） 、 清 雞 湯 1 碗 、 水 2 碗 公仔箱論壇' L3 Y7 U3 A- u3 z4 V! T; n' r* A- [; |
公仔箱論壇$ n1 G$ W6 n" P) L
調 味 料tvb now,tvbnow,bttvb; ~, \8 K& I- x
米 酒 1 湯 匙 、 有 機 惹 味 粉 2 茶 匙 、 鹽 1/2 茶 匙 、 胡 椒 粉 適 量5 W+ ? l% I! h' i7 J3 [; y
! G* C+ W/ a( N4 } B- u5.39.217.77做 法
4 C* E) f2 ~& f5.39.217.771. 將 豆 腐 切 件 ； 沙 白 浸 鹽 水 ， 讓 其 吐 清 沙 後 ， 瀝 乾 水 備 用 。 5.39.217.776 z( g& m z, [
5.39.217.77) u- L8 | Z; E3 c% q
2. 依 次 序 將 中 蝦 、 冬 菇 、 魚 塊 、 沙 白 、 金 菇 、 薑 、 葱 及 豆 腐 鋪 在 黑 鐵 鍋 內 ， 倒 入 清 雞 湯 及 水 ， 用 大 火 煮 5 分 鐘 至 滾 起 。 2 N; ]1 c# N2 f9 O$ U: |# G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K% ^: {9 `3 |1 {0 m. \
3. 待 海 鮮 煮 至 八 成 熟 ， 加 入 泡 菜 撈 勻 ， 再 加 入 米 酒 、 有 機 惹 味 粉 、 鹽 及 胡 椒 粉 調 味 ， 繼 續 用 大 火 煮 5 分 鐘 即 可 。- |" O' M) r% X' ]% E& q; _5 ]3 e
公仔箱論壇, o2 k3 }' U: _( j# l5 v9 d4 H
. k4 t! p2 b+ B% S5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb w ~8 u; o( Q
) {& Y: d4 G+ ^- [" ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J4 d( k1 m X1 e
貼 士5.39.217.77% D; Q9 `& y, `5 N4 a+ o* `( ?) K% p6 f h
泡 菜 內 的 辣 椒 能 提 高 新 陳 代 謝 ， 達 致 瘦 身 效 用 。5.39.217.77' l& q! m* b5 @8 g' ^( @) {: S. x, L
|
發表於 2009-3-30 12:43 PM
| 