人未老頭髮已花白？其實是你的身體缺乏「這些營養素」！公仔箱論壇9 A5 T# @+ P# A4 s- `8 T1 H
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造成頭髮變白的原因有很多，只有找到導致自己頭髮變白的根源，才能對症下藥。正常人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退。
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公仔箱論壇5 K$ u( t; C* ~7 h1 N# b6 N4 n c" v
, B+ L5 J8 @+ ~0 }* ]0 R$ |9 z1、遺傳因素公仔箱論壇* q& P9 g/ y( P( u# [% X; `8 ?
白髮的出現，與遺傳有一定的關係，在父母或家族血統中有類似的情況發生。未到老年就出現灰發或白髮的人，常常有家族史，為常染色體顯性遺傳。
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! G/ B2 [1 l0 P7 ytvb now,tvbnow,bttvb有的人20來歲就白了，醫學上稱少年白髮，俗稱「少白頭」。 7 a& ]3 E( e" u4 q
3 e9 V, L4 u$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥療、食療和按摩對於青少年白髮人群而言，都是切實可行、方便持久的治療方法。其中，首烏、當歸、黑芝麻、核桃等都是促黑髮生成的良藥，可以長期服用。同時，白髮少年應盡量少吃動物類油脂和白糖。公仔箱論壇9 `5 `6 l( G* n9 h
$ o9 G3 k% f( g7 s8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z- u4 P. |; H. m- \
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2、疾病因素
+ ], j8 X) r, T3 {患上一些比較嚴重的疾病，如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等亦可出現白髮。
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4 @4 X2 p2 R: g" ~0 C& e公仔箱論壇對於這類人群，可以通過堅持按摩頭皮的方法來改善頭髮變白。
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4 {3 j0 m4 f+ _/ A公仔箱論壇具體方法是：為了防治白髮，可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮：先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐漸增加到5～10分鐘。
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! T2 X3 j: W: t2 }5 r/ Ntvb now,tvbnow,bttvb這種按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。
9 S' z/ t2 u- V; j+ @. P7 S5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x/ K+ u) w) D0 Y' T1 a! l6 m
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3、營養因素& }0 a( K$ W+ t& c4 D
據醫學臨床觀察證明，如果身體缺乏銅鐵等微量元素、缺乏B族維生素，也會導致頭髮由黑變白。tvb now,tvbnow,bttvb; O: Q) j- _1 b# @& O
% k! y$ c/ i2 }9 X; e% {# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含鐵多的食物：動物肝臟、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G; @$ d% {: Q2 C" q7 ]
含銅多的食物：動物肝臟、腎臟、蝦蟹類、堅果類、杏脯乾等。
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& S( }$ L8 z/ R" h3 V公仔箱論壇缺乏b族維生素：應多攝入富含B族維生素的食物，如穀類、豆類、動物心肝腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。5.39.217.776 u" E& j4 P' N$ p! X
f# d' O; e/ E% o6 ~0 @( c! e# z6 O合理飲食預防白髮公仔箱論壇" W9 ~: \) o- ?. y2 v/ d
* i3 X3 d8 v& ]/ F5.39.217.77凡具有深色（綠（菠菜）、紅（大棗）、黃（柿子）、紫（紫葡萄））的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭髮色澤的保健有益。 |
發表於 2017-10-14 10:43 AM
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