" @9 k5 ]+ D! M) i B5.39.217.77材料
3 a, @1 W1 P ], V6 U4 ]4 \公仔箱論壇薑.....5g
A" N$ v& Z3 w3 w3 R" C5 m2 k$ \公仔箱論壇乾香菇.....10g1 g9 ] e7 R( e; N9 |; b: G+ |; ~
胚芽米飯.....1/2碗
7 u r' A+ n5 H去皮雞胸肉.....30g
% ~0 w/ h" y/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [% a6 U8 r5 K6 u$ w: X
4 Q% Y! T1 R3 c. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
# [, t t. d1 ^# Z8 l2 L1 Wtvb now,tvbnow,bttvb鹽.....少許: o4 A; _3 Q! K" H9 A& A3 T
- r) Q- G2 I$ S! v3 Y Rtvb now,tvbnow,bttvb2 F4 |( c: }0 k& s0 Z+ q
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B* p' d$ E* K. O: H# t& N
1. 雞胸肉燙熟待涼後，剝成雞絲；乾香菇以冷水浸泡約10分鐘至軟後，撈起將水份擠乾並切絲；薑洗淨、去皮，切絲備用。6 X9 `* b2 X- k3 x+ c- u# k
( ? U3 V* U1 b! K
2. 取一不沾鍋，熱鍋，倒入橄欖油燒熱，先將香菇絲、薑絲炒香，加入作法1的雞絲拌炒約3分鐘，起鍋前，加入少許鹽拌炒均勻，即可盛起，蓋在胚芽米飯上。公仔箱論壇1 \( p. |' i) n; m/ _% z
: B$ X: l4 o+ X/ t# ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @) d' ^3 }- ~$ f. M9 E1 [+ _
|
發表於 2016-1-5 04:59 AM
| 