每每到了下午時刻,肚子餓想吃零食點心卻又怕熱量過高嗎?與大家分享一道健康的餅乾食譜,高纖低卡,是下午茶的好選擇喔~5.39.217.77& Y L) R" o0 d, T
5.39.217.77( n0 S7 S4 W1 @& T$ U
+ N! z: R: a; b! k) a" Z) Q公仔箱論壇材料:
+ ~ o( K9 j* ?) Z) |立康大燕麥片60g
8 V0 h+ @8 J, Q& w* Y, f, ], b5.39.217.77低筋麵粉40g; l! E" h$ o. V r3 K6 q- O
黑糖25g
6 T7 \; @8 r3 W% STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽2g. ]& ?0 ~3 N: U/ h5 Q
植物油20gtvb now,tvbnow,bttvb+ x' B u0 d9 @2 D8 G, E
鮮奶30g(可用水代替)tvb now,tvbnow,bttvb$ }$ J+ A$ d; x5 Y6 q" @
杏仁條20g(可用其他堅果代替)公仔箱論壇% f+ Z1 { S4 C* O
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |/ v; x5 D/ e# B
作法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d- x6 V- y' f# i! G2 e
1.大燕麥片、低筋麵粉、黑糖、鹽拌勻
+ Y: m5 X/ _. p* y2.加入植物油、鮮奶及杏仁條拌勻$ k* ]8 ?1 X$ [ Q2 I7 d& B
3.將麵糰分成9至10小糰,以170度烤20-25分鐘即可TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {6 t$ P! I8 s/ w
公仔箱論壇% H" L, @: P6 J' W+ t& Y5 i
/ [+ n/ K% B) L7 L1 J1 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; z2 i5 |8 s1 O+ ptvb now,tvbnow,bttvb小秘訣:
0 E2 g9 W& ~/ ]: N燕麥餅加上些水果,是不錯的下午茶好選擇呢~ TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J; d" o" x& M7 F) W
( X5 ]: F" v$ F食譜出處:愛料理 阿嬤的私房菜 立康---黑糖杏仁燕麥餅 |