本帖最後由 xz12 於 2010-4-25 04:36 PM 編輯 5.39.217.77& l B! P& H- E$ ~% D
% o, t$ @. j! O( {& ~- Z
◎何謂憂鬱症 ㄧ種情緒障礙的疾病，屬於精神疾病的範疇，典型表現為：長期的情緒低落進而影響食慾、睡眠、活動力及專注力下降，並有自覺性的擔心自己的精神狀態及難以生存的痛苦。 ◎憂鬱症的臨床表現 憂鬱症患者心理方面可呈現出長期的悲傷、空虛等情緒，並且逐漸喪失「歡愉」的原動力，對生命失去期望及樂觀，並常有悲觀、落寞的感受，有時也會有自殺、死亡等意念。 透過臨床觀察可以發現患者，常表現出下列症狀： 1.心情常處在低落、悲哀，或是空虛的狀態（情緒挫折難以恢復）。 tvb now,tvbnow,bttvb) { o8 J. B- E* p$ u0 v1 j
2.不喜歡活動，常表現出疲憊無力，或精神不濟的現象。
3 u! A$ r0 R6 @3 G: V1 J' a4 ^. A4 Q3.對周遭事物失去興趣。 5.39.217.771 u* n3 S6 q) K4 V& \: s# K7 V* {
4.思考或行為變得遲緩，不喜歡說話，或說話、行動速度變慢（有時呈現躁動）。
! B2 {# r5 {$ ^$ s8 J( J! u# Q" r8 _tvb now,tvbnow,bttvb5.注意力降低，對事情難以作出判斷、猶豫遲疑。
6 ]( a4 k+ P; X" ?$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.不明原因的疼痛，及各種生理上的不適症狀。
5 A8 p) a( m0 D+ xtvb now,tvbnow,bttvb7.食慾明顯變差，或食量突然大增（體重1個月變化超過5﹪）。, o, ^5 ?1 Z+ u" f/ ]0 t
8.總是失眠，或是表現為睡眠過多。
7 l6 ~9 _/ `: A- d5 H* Etvb now,tvbnow,bttvb9.常感到莫名的不安、焦慮，或常感到沒有價值、無成就感，或罪惡感（自責）。5.39.217.77! r0 Q8 [5 O2 {" Q& j9 Y2 Q# {: P3 Z
10.反覆的想到死亡、自殺意圖。 ※上述各項應先排除藥物、酒精、毒品，及生理、內科疾病等因素。一旦出現上述症狀4項以上（包括4項），並且持續發生超過2週而無改善者，即應積極尋求協助。 ◎怎樣擺脫憂鬱症的糾纏 1.人際關係：建立信任團體，學習分享各種人生經驗，包括：開刀、離婚、成功或是失敗的事情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d+ b, P0 Y. [( m6 u
2.重新學習：學習新的事物，可以刺激向上積極的情緒，有助於降低憂鬱症的發生。 tvb now,tvbnow,bttvb5 L6 n" j- a0 A# r2 F; u
3.培養興趣：興趣可以激發主動、專注的意志，轉移不愉快或敏感的情緒，對憂鬱症有正面的幫助。
2 ~# K/ k( J: U. J, Ttvb now,tvbnow,bttvb4.照顧寵物：發自內心的喜歡或親近寵物，對於穩定中樞神經、緩和情緒，有很大的幫助。
6 P) y% u6 _4 J& C: ytvb now,tvbnow,bttvb5.參與社區義務工作：積極投入義工、志工工作，產生熱情的人際關係並建立自信、成就，都有助於身心健康。 ◎躁鬱症簡介 躁鬱症是歸屬於精神疾病的範圍，為一種情緒障礙疾病。情緒的波動主要可將此類病人分為三期：1.躁狂期，2.憂鬱期，3.躁狂憂鬱交替期。躁鬱症與精神分裂疾病最大的區別在於躁鬱症表現為情緒障礙，而精神分裂屬於思考障礙疾病。 ◎躁鬱症的主要症狀 1.情緒高亢，過度激動：無法保持安靜（心理及生理上）。公仔箱論壇2 V8 e0 T+ L6 V: T
2.異常多話。
, D' k5 |* d2 i( T, A公仔箱論壇3.思緒澎湃，主觀的覺得自我聰慧，點子很多，有過度「自我膨脹」的現象。
2 a, R0 k6 D5 ^( n5.39.217.774.睡眠的需要性減少，而且不會覺得疲累（自覺睡眠是多餘的而不需要）。公仔箱論壇$ N* V3 A; B7 Q
5.注意力無法集中；無法專注完成一件事情就又轉向另一件事。
; K, E7 t) Z3 _3 D公仔箱論壇6.涉及危險性的活動（輕率的性行為、輕易草率的投資、瘋狂購物）：部分病人隨即會有後悔的情緒，陷入憂鬱期產生悔不當初、抑鬱、低潮、否定自我等情緒中。(上述症狀至少持續一週。) ◎憂鬱症/躁鬱症的養生茶飲 茯神解鬱湯 【材料】：茯神12g、生薑9g、蘇葉6g、厚樸9g、陳皮6g、枳實6g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m7 B; w: @, Z, |0 J, H' o+ j& J
【做法】：加入900ml清水共同煎煮，沸騰後改以小火續煮至一半量，即可熄火，取藥汁待溫飲用。5.39.217.77- E+ C+ z! W! l& ~* D. v. B% ^7 k5 e
【功效】：胸悶、喉中異物感、情志不舒、腸胃功能紊亂。tvb now,tvbnow,bttvb8 a. M2 Z; G$ T$ P' U
【注意】：孕婦不宜飲用。 中藥的性味功效 ＊茯神－甘淡平，利水濕、健脾、安神。
; l- N& c( _+ t: c: H* K) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊生薑－辛微溫，發汗、止嘔、止咳、解毒。
# B W% N6 L) z' s0 P9 I公仔箱論壇＊蘇葉－辛溫，發表散寒、行氣寬中、安胎、解毒。7 U( i: g8 J( e; l, B
＊厚樸－苦辛溫，行氣除脹、燥濕消積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]9 z* d$ t: @( q
＊陳皮－辛苦溫，燥濕化痰、消積理氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t3 a1 `8 r6 g
＊枳實－苦辛微寒，破氣消積、化痰。 |
發表於 2010-4-25 04:34 PM
| 