美國哈佛大學研究發現，牛奶與其他乳製品的天然荷爾蒙，會造成皮膚出油、5.39.217.77: W0 h$ j+ a9 m' e: Y( ?" P1 c
堵塞毛孔，進而造成青春痘滋長，建議不想長滿臉痘花的愛美族，& Y" c9 i& g5 Q$ M9 r
除了要吃得清淡，牛奶攝取量最好也要注意。5.39.217.772 [2 C; B4 K- q3 z" k
牛奶含有豐富營養素，是價廉物美的天然補充品，但是近來有部分研究卻發，
# N" ^+ x' A+ d- j" D+ ytvb now,tvbnow,bttvb牛奶最好不要喝過量，尤其是注重面子的人。 tvb now,tvbnow,bttvb; D# t/ T7 a( X/ j2 {' o6 _
根據哈佛大學公共衛生學院8號公佈的研究顯示，固定喝牛奶的人，; u) K: N; D2 ?; Z+ T6 J
比很少喝、或根本不喝牛奶的人長痘痘的機率要高上2成2。 5.39.217.774 x8 u# |! `5 n; v
其中又以脫脂牛奶最容易讓皮膚出狀況，每天喝1品脫，
: {8 ]5 ]) L0 M8 |; Y! F3 Z# v相當於473毫升的脫脂牛奶，長痘痘的風險就提高4成4；公仔箱論壇9 k7 o0 J2 p1 N/ ], h
喝低脂牛奶長痘痘的比率也有1成6，至於全脂牛奶，長痘痘的比率則只有1成2。
+ X7 _+ S. Y* ?, ^哈佛研究員在「美國皮膚學院期刊」發表的這份報告，
' L- a1 i! Q s0 {% N認為性別以及牛奶天然的成長激素可能會造成痘痘，因為牛奶與
" y& n7 n! A1 h* u! t# A其他乳製品的天然荷爾蒙會造成皮膚出油、堵塞毛孔，
- i( I/ J: F7 t5 [; R6 k; \" w5.39.217.77加工處理製造低脂牛奶的過程，可能會提高荷爾蒙含量，讓情況更糟。tvb now,tvbnow,bttvb( z6 e+ T! q$ Y2 R! d* o, [
一般認為，巧克力跟油炸食物會刺激青春痘生長，
4 O& z' X7 t0 r% e( T3 r4 W5 M公仔箱論壇但是哈佛的這份研究卻有不同觀點，不想長滿臉痘花的愛美族，
4 K; |$ ]! B; \% U. ?: ]公仔箱論壇除了要吃得清淡，牛奶攝取量最好也要注意！ |
發表於 2010-4-23 08:49 PM
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