 5.39.217.77 n7 b- `7 l3 j7 d9 E0 _: H- i! I# c
5.39.217.77$ u: X: I- d# |( _8 h9 B: z
tvb now,tvbnow,bttvb- C) ^; ]5 g1 c% G }
选鲅鱼鱼腰的一段肉~ 其余部分搅成鱼馅，可以做鱼丸和水饺~
; L) C) T9 `4 ^5.39.217.77) T$ R2 ]" e$ I+ [4 R& v2 r: m9 H4 {
材料：
* o! f4 L# G7 k& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鲅鱼、生抽、白糖、黄酒、葱、姜、蒜、油。
5 z# N" I F3 m" V2 N" D# |# v5.39.217.775.39.217.77; g7 ~, {+ O, i* C
# I( J1 a$ T' R( X6 P$ c9 J2 l4 ?做法：
1 j0 e. [# S, |. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、切成一指半的厚度，用生抽、白糖、黄酒、葱、姜、蒜淹5个小时以上；
$ L/ I# s/ j! ~+ Gtvb now,tvbnow,bttvb
. K# j P4 s2 j2 ^公仔箱論壇2、热锅热油，淹好的鲅鱼入锅，单面2分钟，再翻个身，重复两次即可；
3 @+ C5 ~' f# K; X& w! utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# @$ Z$ v' U! a) E+ W4 d) x& C
3、搭配蔬菜跟饭团早饭吃，各种维生素跟膳食纤维也一样不少了； % E* S' [- g- ?4 k8 p! ?6 o
0 i M3 K1 l! @2 N* @
4、肉质细嫩又充满葱姜的香气，我一直都很喜欢。新鲜的鲅鱼用红酒、米酒、黄酒烧着吃也很不错，但记得别用没顶油炸的方法来熏制，那样鱼肉会变的很干瘪没鲜味；
+ j! r( [8 I, k; P
; ~9 C/ p D0 E1 ?3 e- U7 q |
發表於 2009-1-15 04:40 PM
| 