【早安健康／繆亭】公仔箱論壇! }! b5 X: d) {9 A9 G" T% ~( b
3 f) e7 A! \- n" V/ o- r6 J8 t夏天一直待在冷氣房，吹久了從骨子裡冷起來，讓你頭痛、全身不舒服？這時候泡澡就是讓身體變暖的最好方法，不過現代人最缺的就是時間，這時候不妨選擇以足浴的方式來促進血液循環！ tvb now,tvbnow,bttvb5 G: c/ t% t$ Z, Y
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血液循環一順暢，可以提升新陳代謝、增強免疫力，帶給你滿滿元氣面對每一天。由從事中醫30餘年的北濱醫師教你如何泡足浴，暖暖身體有活力！ 公仔箱論壇% z6 }9 ?% ~: \! q4 K
0 `. \! l8 U6 ~! h公仔箱論壇1. 浸到腳踝即可 , c# A! Y3 [; u) |! ?/ u$ g' |
容器選擇上請選擇能夠浸泡到腳踝的容器，以達到最好的足浴效果。
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2 @; m" {/ b( B# A' P9 e1 b, J2. 水溫適中別太高 : A/ W0 N: ?% L6 r! K
最適合的水溫約在42度左右。
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3 \- q; R9 |2 F& r0 |. b3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 15分鐘恰恰好
/ v. y! h, T5 Y2 r公仔箱論壇浸泡15分鐘左右即可，若是真的沒有時間，即使只泡3分鐘也可以達到部分足浴的效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D* x1 J4 f0 b5 O0 ~
. U4 L5 Z( g7 F7 w( p! C) n; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 水溫維持別降低
2 `2 y3 b: j/ n7 O# w/ D% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以大塑膠袋包住裝了熱水的水桶中，將腳放入後將塑膠待開口綁起，避免水溫下降太快；也可將不要用的大毛巾包覆在塑膠袋外面，用以維持水溫。 |
發表於 2017-10-15 11:05 AM
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