血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！ 公仔箱論壇4 i; d2 j; b6 h m
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1 y1 P* _! u F9 Y& ?, K! C) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ l/ V4 Z6 A+ Z f9 ^. H! U
" y e% K; Q" V% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。
- C6 S m9 y' A. vtvb now,tvbnow,bttvb心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。9 k1 l8 I9 A2 {
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儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。5.39.217.77) f4 m9 O% T' ~
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" }7 e0 C& B7 R* b/ Ktvb now,tvbnow,bttvb血脂高不高，看臉就知道
# y5 z t+ ] m" k! m8 T5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T& J3 k* n D" z4 K9 c! M* F
南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。
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高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。
# Z1 k+ ^$ A( x5 `$ A4 L$ btvb now,tvbnow,bttvb眼瞼：有沒有「黃色瘤」
5 n3 v: y& @* T% _3 `) e! w5.39.217.77中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。
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7 ]: L" b: A8 V: [( ~ b' R公仔箱論壇黑眼球：有沒有「老年環」。
3 P ]: S1 ~/ `% d/ m) {# w: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。8 X3 y N; j) a' v* a9 e$ Q" \
老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。
' t& b& z& W% G& e1 ^% ^6 k" z40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。
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需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。tvb now,tvbnow,bttvb1 ]$ H0 k7 N e, A G/ a; v$ l& u
4 g- R& J3 h, X# I& p5.39.217.77高血脂的五大危害
: T* w- _7 ]5 j& F- ~ I- a5.39.217.771、高血壓
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人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。公仔箱論壇9 H y ~7 W/ W8 \: p- g$ H: V4 u
2、冠心病tvb now,tvbnow,bttvb# j, L" \' m5 u
當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。
?( }# T2 s( J5.39.217.773、腦中風
9 S& \3 d t6 f) g6 o4 q! k' P5.39.217.77人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。
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4、血液黏稠
( d6 O3 A% A0 G( B* stvb now,tvbnow,bttvb體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。
# y6 d6 t7 M, d6 G5 O8 o5.39.217.775、肝功損傷
. O7 e; K6 J8 z% ^1 F長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。tvb now,tvbnow,bttvb! s8 R0 P# ^& J( K# y) p8 a) j
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四類人群要注意，易患高血脂！
: t0 G) q4 J1 Z公仔箱論壇1、經常應酬的「精英」
, ~* B* l* I0 z7 V+ |& d+ j9 K" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、喜歡動物內臟的「吃貨」tvb now,tvbnow,bttvb4 Z' p, }* z* Q5 p( e
3、不愛運動的「宅族」公仔箱論壇! Y, r6 `! w1 x6 x
4、嗜酒如命的「醉翁」
$ H$ x" R! ^, { y0 e, r" {/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r+ f0 p" S6 W% _9 u2 n1 O w
如何預防高血脂？記住以下幾點
. T$ ~8 X: o8 Z9 h9 {2 C1、合理膳食
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2 l( ]- C9 Q" a2 D) t6 @8 V- e①補充不飽和脂肪酸3 a% b* ^4 U" g0 o
比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。公仔箱論壇' v" \0 C; N* p2 J& w- f
其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O) c" w' {8 H7 D7 b* S5 z5 P
毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。
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②飲茶
1 O6 ~1 R+ D8 {' d$ M* U# B每天一杯千里追茶：促消化，降三高
& |, l) l' v. e! H# z千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。5.39.217.778 G% d `4 A) y4 A2 i
7 @7 R4 R. k. A( H) s1 B8 b! Y2 J研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。公仔箱論壇% \" C: v5 ~. r: v
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2、下蹲
7 @ v& S- D& Q. ^# |* M1 w, j自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。5 [+ @( A; _' X9 |3 |# \! h
4 L; m% v9 D8 c' _+ g) [) v7 d; N長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。
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$ L+ f$ _8 z+ z$ Itvb now,tvbnow,bttvb3、優化生活方式
) Z" N# f5 Y0 w- s. i高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。( q H4 y5 r, k3 u9 |& U7 p
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4、定期體檢7 j8 v4 x' L$ f
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45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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