血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！
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7 N% Z6 T* d' s: ?: }據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c5 t) }5 w: ~8 d
心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。' O4 d* v6 z+ {2 ]- W
) q9 C( ~5 ^4 Y3 G: `tvb now,tvbnow,bttvb儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。
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; J1 I T1 D* Y( n& qtvb now,tvbnow,bttvb血脂高不高，看臉就知道
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0 y W$ F3 k3 V, I- b南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。
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高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。公仔箱論壇0 c1 p6 @- p8 e: ^( d) e
眼瞼：有沒有「黃色瘤」5.39.217.77: A ?4 o+ X( g! L$ A+ e1 I
中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。7 T* k, r' A0 g: h
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, S3 F X/ v. ~黑眼球：有沒有「老年環」。
( q; r, q* z5 J; y黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e7 ]! `, ^1 N' l
老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。
6 }) s3 Y& p2 l' N; L/ h: X4 c+ T40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。
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需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。公仔箱論壇; I' u) C/ u& K/ s4 K0 x
- M' {. Y, [% d) O$ S+ x5.39.217.77高血脂的五大危害
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+ z b$ ?- Y1 f# ?; Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t# M5 R1 t/ w' a+ k: F. h
人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。
2 Y8 h. t/ [8 N/ v# a1 i$ Z, |) G公仔箱論壇2、冠心病
1 @) \% ^/ @! u' V" ^( p公仔箱論壇當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。
" t, R% c5 J. p4 D! P' [3、腦中風 m" }% s6 M. O3 }8 v- [/ K
人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。
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' M- y( X! }$ h公仔箱論壇4、血液黏稠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p! \# ]! R8 X& G, d' r
體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。
( L$ f9 q S) r# `: _$ G! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、肝功損傷公仔箱論壇4 Z" A1 t9 z9 U( _4 q, X8 g* S
長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。
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0 D' {$ q5 c: w, F9 a5.39.217.77四類人群要注意，易患高血脂！; ?0 S* q' x& a% n8 }- f9 p
1、經常應酬的「精英」9 Z# S& z% f, o. A$ H
2、喜歡動物內臟的「吃貨」
. J; n q) a/ T3、不愛運動的「宅族」公仔箱論壇: Q; ?- K9 r0 V! H& P3 t
4、嗜酒如命的「醉翁」 , P' H# r t3 ^
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如何預防高血脂？記住以下幾點4 n' \' k; q3 W3 z
1、合理膳食
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①補充不飽和脂肪酸
$ {+ C! n# j- i6 T; j! Q公仔箱論壇比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。
! d# |9 x. W0 [9 Mtvb now,tvbnow,bttvb其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。
) D( M5 n' G3 L% M: q3 dtvb now,tvbnow,bttvb毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。公仔箱論壇8 w7 |' k. q( Q- v; J: E% `
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②飲茶
; d6 y) V* v% e7 D7 A+ \$ G每天一杯千里追茶：促消化，降三高TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U; B4 E" _- Z# \5 g/ R
千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。公仔箱論壇/ y, b. \2 d# r
2 g- f& B `) x" ^tvb now,tvbnow,bttvb研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。公仔箱論壇) Q: m0 x" a. P! e
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8 A8 p/ Z/ N( [8 S( o+ J u; U. p2、下蹲
; l8 x6 h' w1 _& Y8 J' G% L自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。公仔箱論壇7 A/ l9 s+ U' B4 A3 {; y
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長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。
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7 _: C3 ~ L( [- G& b' O公仔箱論壇3、優化生活方式0 G0 V1 H% B# j5 R, `+ d
高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。
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; z- f, {) x6 S5 ]4、定期體檢! V e- g4 ]: l) l7 k3 O. F* X4 C
0 h/ T9 B+ n1 r L/ T8 H% H- F45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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