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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i5 {! h2 R7 O* H" G* P. j
1. 雞腿──1隻tvb now,tvbnow,bttvb, r7 Z6 N4 C+ I9 w$ d
生抽──1/2匙% \$ p( i" `0 o
麻油──適量
+ v" f+ d, ]( y }, a8 |糖──少許
" F# ^; T, n- ?( p* i6 t* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茨粉──1匙
6 @5 y: l1 h1 j: h$ o& Ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77' E7 d \" S" `1 z* z3 `
2. 油──少許
" |; W, g i/ @蝦米──少許
+ g* n& H+ l$ U) R7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臘腸──1/2條tvb now,tvbnow,bttvb5 b8 O1 w+ ~& F7 i) s( @
冬菇──2粒
( a7 Q( |' r' I5.39.217.77香米飯──200g
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4 w& L; g$ b' [5.39.217.773. 蜜糖──少許公仔箱論壇/ U* Z. L+ n; i+ o# `
咸魚碎──少許
! D/ f O& ^' g+ D: J) g0 y2 f5.39.217.77蔥粒──少許5.39.217.774 N+ \* \- d4 h4 r% Q
紅椒碎──少許& J" q( d1 T$ R: q1 l( p
西蘭花──3粒公仔箱論壇" d( {( t0 V& Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e/ x' j p! K( [: n. a/ i
9 i* d/ D/ f/ H$ L3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：
) s9 w' M8 @. z* ?8 T# ~) y3 p8 a味精──少許0 ~" j% x$ _. W/ e/ M( s
麻油──少許5 n; X( R0 o) c5 P! O
胡椒粉──少許5.39.217.778 K8 _" l7 U% Y% Y& ^
蠔油──適量
( @/ G# R7 C' K7 x* `公仔箱論壇醬油──適量8 ]$ g& j+ w. O1 y/ {% z3 i. G$ X3 F
( d, @3 s F$ R0 A$ D; m1 J公仔箱論壇
( o+ T8 C7 [4 R8 J9 P% \0 u作法：
: [' v2 ^% b- x, C* |( Ttvb now,tvbnow,bttvb1. 材料1醃制12小時後，拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。
+ w5 `: {- `2 t3 j1 _2. 放油爆香材料2，放調味料炒香後放入砂煲。
& G3 p6 u+ c8 f5 q) _1 {5 H' Ptvb now,tvbnow,bttvb3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎，淋上蜜糖。
, m5 s7 }; m8 `- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 放在爐上燒約5分鐘即可。 |
發表於 2009-4-5 11:02 AM
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