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306医院体检中心 306健康管理
: X! S# P; [! q* A5 ` k公仔箱論壇先来了解一下，尿酸高是什么意思？
% f/ C- K" F( `. p1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m. Z; V- ?% X. h" B' C4 b) f2 Y
痛风的形成与尿酸高有什么关系？
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痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。' j# F; c4 C" S( ~
其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。
! y6 v& T! E+ S6 {- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。
* t2 y. M7 W0 p2 w/ _! B* _5.39.217.77高尿酸血症对身体伤害/ v$ R2 N& _, H. ^/ [: l
9 O5 H P! s& x: P1 ^, {tvb now,tvbnow,bttvb1、引起痛风。
: w; o1 n8 s: D' j# N5.39.217.77高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。
: t! j+ I/ z$ E# q3 b5 H {5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、增加高血压发病率。
& A2 e* s. a& ?! O" B4 q) {5.39.217.77研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。5.39.217.772 ?( N& n* q: o) o% U- v% n
3、导致糖尿病。公仔箱論壇! B8 G+ L1 G* D8 ]
长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。; H* J1 ^# A! z. g! W& S( R
4、诱发冠心病。公仔箱論壇- I& Z6 _- L# T# H' X
尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。
3 q: N/ X) r" B7 I( [) h& `5.39.217.775、损害肾脏。
/ V8 _9 h1 E# f; ktvb now,tvbnow,bttvb尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。tvb now,tvbnow,bttvb; b; }1 s. T9 B3 G3 a$ P
高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。
) H3 l9 H. }. m$ T- Y0 _9 C. _; ^哪类人群警惕尿酸高?
5 R/ E2 X p, F. e9 |' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。
& M+ f. @9 R- d" L+ j) x' x1 G7 X长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。
9 A: T# g6 P3 ^+ ]' q4 {* z经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。
4 K' x* P; x5 Ntvb now,tvbnow,bttvb2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。
+ m5 e( ~ g2 k/ [& Vtvb now,tvbnow,bttvb3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。! B* ~/ C+ K6 l U! C% z& Z
4、中年男性，绝经后的女性。
; B( x) I0 h9 a做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！
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* Q. _2 r* p+ Y, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、多喝水。7 M! R# n8 p/ c' A1 ~ x
每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。tvb now,tvbnow,bttvb% B* M# _ ^$ x; s! s9 t
2、多吃碱性食物
% K) E: l# |4 M0 [; b, U) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。
0 Z [5 d; [' }8 {( A$ k: ?0 vtvb now,tvbnow,bttvb3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。4 T( q! Z' H2 s& Q% J
肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。
p, |. g+ u' V! G8 n3 t; c5.39.217.774、少摄入高嘌呤食物。
9 l+ C+ z% Z' \( F# A公仔箱論壇高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。
; w7 D+ q( x# q5 m$ J# }# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、少服用降压药、降尿酸的药物。
$ L3 J0 m6 I+ W1 [% Y" f" z% T尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。tvb now,tvbnow,bttvb% F! U; j' |5 F
6、禁酒。
0 H: o1 Z) q+ o7 v这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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