血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！ ; n6 V+ [ E- o7 ?( B) b
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1 D6 ~7 W, a4 d公仔箱論壇據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。tvb now,tvbnow,bttvb. N- K. D1 m8 p( c
心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。5.39.217.77' l( |: ]5 K( `
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儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。5.39.217.77 Q4 \) J$ a8 B- |
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G$ [) e5 r6 V4 c0 {8 ?0 E血脂高不高，看臉就知道
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% R; E8 F# G3 M南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。5.39.217.77: g% D: f E2 t
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高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。
1 b: E& A; V+ i1 f公仔箱論壇眼瞼：有沒有「黃色瘤」
$ w; g' l- U. @+ v公仔箱論壇中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。
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* O' L& ? H; ]公仔箱論壇黑眼球：有沒有「老年環」。
4 ?2 B& e v8 G, G; D7 V" u c, V公仔箱論壇黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。
2 D h. k% i* J; @/ N4 D' j老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x4 T8 e: w7 S6 K* g! L
40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。1 {! d: S5 Z5 ?2 j& ~
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需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。. K1 N6 X# \! R/ O
|- O: T( T6 e& V) o高血脂的五大危害
. \( B, @" s3 H1 I2 Y6 X+ r1、高血壓
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! ^( O4 j4 E, z* B0 y2 _5.39.217.77人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。tvb now,tvbnow,bttvb, G9 F$ V! w% S
2、冠心病5.39.217.770 q2 r$ @: m' J! T/ N6 _
當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。3 y3 I# }2 r2 ]3 u" r* E4 ]% w
3、腦中風tvb now,tvbnow,bttvb4 s, r& B5 Y; l% @
人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。
+ y9 u8 G1 n/ r! t& V8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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# B) k9 }* a3 Z: k7 X; X! m$ S0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、血液黏稠/ C6 C. s" z o
體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。
$ E( b; I0 u/ n; |6 W% o& A. S* O5、肝功損傷: X3 k r, U7 O
長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。
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5 v" W+ ~$ o- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四類人群要注意，易患高血脂！
2 S/ q, F+ J9 ?9 W7 @6 S1、經常應酬的「精英」) s1 D7 V! T, _% D
2、喜歡動物內臟的「吃貨」8 b: j x9 n+ _+ K
3、不愛運動的「宅族」tvb now,tvbnow,bttvb8 W5 d2 E) M3 @2 b( h# l7 S
4、嗜酒如命的「醉翁」 % b# L s; f* E) C7 w7 U
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如何預防高血脂？記住以下幾點tvb now,tvbnow,bttvb+ k6 b# V- s2 x6 k+ |
1、合理膳食
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8 w- ^; d( ]! z/ m: q/ @3 |公仔箱論壇①補充不飽和脂肪酸tvb now,tvbnow,bttvb) w# e* H1 k: p# m: t* C4 D* V8 I
比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。公仔箱論壇. z! \- b7 M; E9 G9 ]% ], z
其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。
; f2 K3 O0 j' f) }7 j0 `9 X5 D5.39.217.77毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u# I- N- b( }
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* ^/ G; j6 p s) w' ytvb now,tvbnow,bttvb②飲茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u7 t: r1 b6 I- Y! Q; q# G9 {; U
每天一杯千里追茶：促消化，降三高
& N E+ w8 L8 A# Z* G4 A3 m' \5.39.217.77千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w- y+ P( \8 C
% r- e, G) v; \' j4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。
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2、下蹲tvb now,tvbnow,bttvb2 q y% G0 E( E( x( X
自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。
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長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。
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+ N1 Z8 A& s* G0 H8 p公仔箱論壇3、優化生活方式
6 x/ Q' s& z7 k& L, _+ u* w" u cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。
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4、定期體檢
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3 T! W- X& a: K" D5.39.217.7745歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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