血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！
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# u! F& Z: m8 J' N- D3 n vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C& y M2 J8 o8 B, T9 q
6 F* |: o0 ]1 S9 t9 p2 d/ h DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。, M `# S" H& s$ U' L
心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。
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5 O: o. q, ~1 ?# f3 |. Y! u6 ]5 Ntvb now,tvbnow,bttvb儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。
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) A$ k2 o8 O2 g: E8 A血脂高不高，看臉就知道) R) L% g2 S, I+ a" P- l
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南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。+ y, }/ e, A/ ]2 Y0 M+ @
* ~0 _( p3 V8 Z+ wtvb now,tvbnow,bttvb高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。
2 N8 q- z4 Y; o, X9 j; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼瞼：有沒有「黃色瘤」
/ _0 I0 {' d& R Y. m/ V中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。
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* H, U+ i7 e t; f2 j黑眼球：有沒有「老年環」。
( k8 Q) K# `% J5 n) rtvb now,tvbnow,bttvb黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。2 b8 D/ l! a7 B4 Q" X+ r1 O
老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。
4 j3 h2 N' x( m: {; Y5 d$ A1 ?( G0 [3 L5.39.217.7740歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。
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需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。
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& E6 R: |9 C& l' u4 j# x' }5.39.217.77高血脂的五大危害
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人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。, a' p* t( j5 ~3 \1 _) T
2、冠心病
1 A0 M+ ^0 l2 e& l& d( o. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。
8 y* M {3 X# T! U公仔箱論壇3、腦中風( M$ f' E. a8 i- b2 [- \( e
人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。7 k7 T& K$ c) C' N& m+ }6 Q3 o
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4、血液黏稠
% o; H1 P. p8 U. I0 _8 ] n* @體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。
& Y# m" V ?! I5、肝功損傷
9 }; C3 J! \ R; a( Q, k% O( B5.39.217.77長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。5 E3 b2 F P/ t$ Y
8 {* A+ F" ~% D6 k8 Z( x6 }公仔箱論壇四類人群要注意，易患高血脂！
6 k7 C2 Y9 N$ S$ W% Z8 d1、經常應酬的「精英」tvb now,tvbnow,bttvb/ n. F, Y& ~" L: Q+ O9 L
2、喜歡動物內臟的「吃貨」
5 M7 T; ^% Q0 {/ S公仔箱論壇3、不愛運動的「宅族」
9 ]/ u0 u- K' _. t) _6 ?tvb now,tvbnow,bttvb4、嗜酒如命的「醉翁」 tvb now,tvbnow,bttvb& G/ {! T% f" ]5 P; j
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如何預防高血脂？記住以下幾點$ p o0 O; j& S s
1、合理膳食# [4 G1 h4 |! C/ @
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( m5 ^. K5 k0 Q4 Qtvb now,tvbnow,bttvb①補充不飽和脂肪酸5.39.217.77, F. A6 R4 x0 Q' l' V$ I& ?! h
比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。
2 A5 ~+ b' C! O% E: K& |2 O其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。
! x" p/ ^, F# t/ X$ [毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。5 {3 E x9 q1 W/ u* D9 G) A
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) s3 W4 Q: c' D②飲茶
1 z, T R: \; M( @公仔箱論壇每天一杯千里追茶：促消化，降三高
1 C" d5 V% v! S+ Z, S: w3 ^千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。tvb now,tvbnow,bttvb1 I7 e* u' u' G/ T% c; R
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研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。
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2、下蹲2 ^8 D0 G* a, m6 j& L. B( }6 J1 h
自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。5.39.217.771 G, C% ~2 r! ~# w; y& y8 R
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長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。tvb now,tvbnow,bttvb3 l5 s1 M3 Z% {) ~
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3、優化生活方式( P J- K3 ?9 n( t9 v9 f3 S
高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。7 N f$ l ]% R& T8 @
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45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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