[健康資訊] 血脂高不高「看臉」就知道

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血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！
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" S9 E* p9 ~2 `- g  t* `. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。
* h3 O2 Y- e' I7 h" _8 C* f; o心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `* Z5 G. n. ~1 H& N  c

9 W8 ?; [. l$ `tvb now,tvbnow,bttvb儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。公仔箱論壇& ^8 Q& M& Q: ~1 S+ z2 H
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血脂高不高，看臉就知道
8 z; ]% C6 c$ W- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ z' C% q( R" U公仔箱論壇南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o7 V# Z* P8 R7 M0 d2 |
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高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。
3 V; ^  T9 h* ?/ e4 }- [. p' W5.39.217.77眼瞼：有沒有「黃色瘤」; v- t& _) e; O2 u8 J% g8 a
中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。9 e( _8 p; b/ k5 t! s8 n: `
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黑眼球：有沒有「老年環」。
4 y4 \# v) k6 |6 j- U) }黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。
/ s. j0 K5 g7 |" E% @6 l老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @0 D. ]9 n; J8 s
40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。
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需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。tvb now,tvbnow,bttvb& M' C! E; u5 A+ d

2 W) O6 s1 e# _3 f. {3 q6 R! D公仔箱論壇高血脂的五大危害5.39.217.77% L, V; r2 T4 I1 Q4 a5 ^
1、高血壓
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人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。/ l: d5 H0 M" D! X( l' E" l
2、冠心病
) Z7 p& Z% r$ i& M! l9 i5.39.217.77當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。
; H8 F  O$ ~( _- n4 @' }6 |3 {, mtvb now,tvbnow,bttvb3、腦中風
: E2 @) j. n' [; o* t人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。
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) \. h, @5 z0 y2 `- f+ h5 v: [5.39.217.77
+ D  n) @5 f' Stvb now,tvbnow,bttvb4、血液黏稠5.39.217.77* }6 a" @8 l; |" M4 s1 ?
體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。2 M1 T- N+ u' K! k- [% M1 d
5、肝功損傷% A6 {0 O3 b0 S" w
長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。
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% J3 ?) A1 G! {/ htvb now,tvbnow,bttvb四類人群要注意，易患高血脂！tvb now,tvbnow,bttvb1 \* v, E4 x5 x5 }
1、經常應酬的「精英」
0 f# w# I0 L& Y( [' y) |公仔箱論壇2、喜歡動物內臟的「吃貨」tvb now,tvbnow,bttvb2 n& j, n  Z* I; H
3、不愛運動的「宅族」
! d" f0 b8 y4 Q" U  v7 m! U$ P8 S5.39.217.774、嗜酒如命的「醉翁」
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1 p  A& E- B* ~7 ?+ K8 M5.39.217.77如何預防高血脂？記住以下幾點
2 \3 @0 O! C) V$ l8 T1 atvb now,tvbnow,bttvb1、合理膳食+ ~  J- L3 K& ]# n1 V" L

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①補充不飽和脂肪酸
( Z3 g& t1 Q7 @$ L/ [4 T* |/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。5.39.217.77) i; u4 T( e6 C( q$ r1 L: ?
其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。
+ s- ]* d5 R, W& g# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。
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②飲茶
+ S. I% r' X  `每天一杯千里追茶：促消化，降三高tvb now,tvbnow,bttvb9 k& A# g  o% ^! O
千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。
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研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t/ e# E% `' e
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2、下蹲8 _3 I! J& F5 e' r3 C% r
自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。
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長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。
4 J! i( E4 Q! @$ m8 f% a* k/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 N4 \9 T$ t& g. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.770 \; B; G/ P0 @; {$ |9 |
3、優化生活方式
, k; H# U' J6 V1 C* t9 H+ r: K6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。tvb now,tvbnow,bttvb7 c; n2 p# f4 E6 a- |" L0 f* o
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4、定期體檢
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45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。