你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
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/ Z+ x: u. Y; G儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。
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3 J8 A# i" e' Y. p! q+ X公仔箱論壇1. 處理瘀傷
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0 P4 l# T# i2 Y; `在淤傷上敷冰袋。
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在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。 0 |& k- k, W9 c/ l: [
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7 \8 j! }. s$ G1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩天後可進行熱敷（溫熱）。
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用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。
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抬高瘀青部位。% s0 `: v" z9 c
/ J" j: T* @- M- p0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R: U# P4 `. }& {
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輕輕按摩瘀青。公仔箱論壇# A7 P: H4 V' s( K) H8 W9 v
3 }# f( L1 I- G1 s3 `, [- `! rtvb now,tvbnow,bttvb用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。
% H7 {4 ~* i- |+ E0 q; z' N o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g/ q2 X3 ^. X9 A$ p) l$ G7 x0 N
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9 Z: ^0 U5 b4 }9 C5 E確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q, ^; t* V* l: W% v. L' a& O) r1 e7 L
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) p+ p* j' n0 V& ^# Itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: G& ]7 R/ ~$ \: b9 O7 V
讓瘀傷部位接觸陽光。tvb now,tvbnow,bttvb. N% e. \- V7 j5 [0 E
8 R2 ]+ h' k1 D" E( _+ Y! s公仔箱論壇如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
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3 c3 a0 _' l* P& f; Q5.39.217.772. 進行家庭療法 t3 B$ _; r) D
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用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。1 H# X7 N9 ?; T& H
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確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。5.39.217.77# Z4 ]7 Y" o" S. ~2 `
9 n! D- F g. a O; o吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。tvb now,tvbnow,bttvb6 P$ q9 w) I9 P7 |7 z
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, `$ U- _' i& ] \' I( ? {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& F: T5 J5 G+ A+ D! k6 \1 i: w塗抹及服食維生素C。 i8 S8 Y/ X2 h- _! c9 M- b
% {# j* ?; F5 d# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。
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) ~! r0 P) w4 Y5.39.217.77公仔箱論壇9 H1 n# g8 N0 z2 [. ?7 {8 r
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5 N' W5 N& K) a# n1 `& _攝取覆盆子萃取物。
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覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。5.39.217.77) v' u2 \2 L5 n; V
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將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。公仔箱論壇8 ]. s4 F7 S8 k9 r7 u
- }/ |4 f7 q, {. u% x- A7 j, [( k% etvb now,tvbnow,bttvb荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。
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吃鮮薑。
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一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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