117歲老人無病無痛不吃藥，血壓也正常，原來竟是因為愛吃它！每天一個，錯過後悔一輩子~5.39.217.77" u' O. W0 k8 B& d3 Q% Y$ t
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山東省陽穀縣大布鄉王莊村的117歲王景之老人，眼睛非常好使，穿針引線仍易如反掌，生活基本自理，講起話來思路清晰，非常健談。
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「母親平時連感冒都很少有，很少吃藥，血壓什麼的也都正常」。王景之老人的大女兒朱秀英說。6 R3 }! F9 Q' K. @' ~1 b6 P" E% w
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▲117歲王景之老人。$ N. W% \! A8 B/ W
S2 g: a" a0 H' i! ^5.39.217.77
& A5 a1 ^5 ^9 l" Q4 ~6 ^) ]0 Atvb now,tvbnow,bttvb117歲王景之老人她的養生秘笈又是什麼呢？
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' l( {: o5 p: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。117歲老人無病無痛不吃藥 竟是因為愛吃它！
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1 H2 s: g8 j5 g+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 p ~/ M- ~( H4 K7 Q2 f* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。王景之老人家身體和精神百歲仍然矍鑠，與她愛吃雞蛋又密切關係，因為吃蛋可以給身體和精神帶來巨大裨益。 $ d1 ?& C# w2 ]: @& Z
+ p+ R7 a" h5 E1 e公仔箱論壇- B- r; Y; M% _- [' x* v9 P
' a7 f' \% n' B6 q) Ltvb now,tvbnow,bttvb外國人將雞蛋稱為「超級食物原型」。
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! |4 ~% h* l4 Q4 H( R雞蛋中富含豐富的維生素：
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; O0 R+ ?; X6 L5.39.217.77一隻普通雞蛋中，含有數量眾多的維生素和礦物質，包括維生素A、B5、B2、B6、B12、D、E和K，以及鈣、鋅、磷、硒和葉酸等，有助於身體機能順利運作。公仔箱論壇* @7 `% G h$ ]
" Y3 r! u5 j8 \1 y3 j; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T" N6 G% m8 D% i/ _+ z9 `
, i4 M8 c: g: F$ Z% ~9 o8 Y雞蛋的6大好處：
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1有助大腦智力公仔箱論壇7 \4 S+ Q8 S. p
+ F1 l. J8 z7 j3 y: o# h5 c2 Z公仔箱論壇雞蛋含有一種名叫膽鹼的物質，是保持腦細胞健康的核心元素，尤其能強化細胞膜，幫助腦細胞保持正常結構。
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這種物質意味著讓大腦不會受到損害，能更長時間保持思維活躍、腦部健康。所以王景之老人思維清晰這是有原因的 。公仔箱論壇$ P( r% y) \7 Z5 f
. Q+ R3 p8 C# Q. @. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k2 m! ?; [ V t" i1 ~9 g* p! ^
2保護視力
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! }+ b$ R! p% F& d6 Y5 W愛吃蛋的王景之老人仍能穿針引線縫衣服，並不是偶然。因為雞蛋能幫助人們維持雙眼健康、視力清晰。5.39.217.77% C1 t0 L Y# `1 d" ^4 D
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. |" y# A0 J0 x. x% }' ^% Ftvb now,tvbnow,bttvb因為蛋中含有葉黃素和玉米黃質，這是兩種能夠預防眼部疾病的抗氧化劑，白內障和黃斑變性的剋星。
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不僅如此，雞蛋中的維生素A數量達到人類一天推薦攝入量的6%，對維持視力正常同樣不可或缺。- `, ]. c1 A5 Z" M! P5 l
" j) B* \4 `$ w' i& {" G" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( t% h2 [2 V; x' H" n! I" V
3強化肌肉8 O4 ]" `' O ^4 S6 g
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王景之老人能自己行走，因為她最愛的雞蛋是蛋白質的優質來源，蛋白質有助於人體組織生長和保持力量。
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蛋白質，也是維持肌肉和骨骼重量的關鍵營養素。
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4控製體重
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雞蛋的飽腹作用明顯，吃蛋意味著人們不會攝入過多食物造成熱量過剩。因此，吃雞蛋是維持健康體重的好方法，有助避免肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I# D+ A0 r9 t2 m, }, X6 J
% v) s4 m5 Z: |0 J- [5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k9 t- x/ X5 ^' X6 h ?
而肥胖已經被美國醫學會認定為一種疾病，而且還會引發各種心血管病、糖尿病、甚至癌症等。公仔箱論壇4 o+ d8 t" D0 Y E: h
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5調整膽固醇
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雞蛋曾被認為會增加人體膽固醇，但最終科學家發現，雞蛋裡的高密度脂蛋白屬於「好的膽固醇」，能夠預防心血管疾病以及腦卒中（中風）。 公仔箱論壇9 N% c- M- d4 U# X5 z6 s
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$ K4 c- }2 ~1 X" x/ O; rtvb now,tvbnow,bttvb而且，吃雞蛋還能製止低密度膽固醇（壞的膽固醇）在血液中彙集，從而避免身體由於膽固醇過高而出問題。tvb now,tvbnow,bttvb" `( {& K" ^ X0 R; d9 N
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6降低中風風險公仔箱論壇 u" k& u: a- b& y' y! v
4 q3 |" g* q5 Z3 l6 ~3 ]4 c9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫素有「人之百病，莫大於中風」之說，即中風難以預測、發病急、病情凶，病死率和致殘率很高。而雞蛋中的好的蛋白質，有助於預防中風。/ n/ R7 g, x5 O+ B! ^0 H' o
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雞蛋這樣吃，勝吃無數補藥！
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雞蛋不僅的營養豐富，而且還味道好。雞蛋老少皆宜，而且早餐、午餐、晚餐都能吃它，雞蛋可以煮、可以炒、可以煎、可以蒸，幾乎與任何食材都是百搭。, [, g1 ?6 H r: T# ]
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) s Z+ M" I: J) F J" e# g/ v! d早上：水煮雞蛋5.39.217.77, _6 @) M1 k! T7 `! ~2 @
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+ O5 z2 u- r0 J; p5 d, ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋水煮的營養價值是最高的，也是強烈推薦大家可以經常吃的，可以根據個人口感安排煮的時間，每天1顆水煮雞蛋，能補充人體所需要的蛋白質，並且吃雞蛋完全不用擔心長胖。
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4 K# D6 H: g2 ?+ k水煮雞蛋的做法：
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: b+ l$ j0 U1 ~$ Q9 s2 i) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋殼洗凈，清洗乾淨，放入水中煮5-7分鐘即可。5.39.217.77& a+ e h. X) ?: x6 l! I9 P
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+ h/ Y2 l. m- H$ J8 ^& {" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r/ L: h; u( ?2 W3 d$ e
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中午：番茄炒蛋公仔箱論壇 [- ^/ f7 w, m( Z% M3 `( ]
# R' O4 p' e7 J; {! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 c; u: ~' ~8 Y5 N# G5 q番茄炒蛋這是一道國民菜，老少適宜，番茄炒蛋是營養素互補得很不錯實例。在豐富營養的同時，還具有健腦抗衰老的作用。
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番茄炒蛋的做法：tvb now,tvbnow,bttvb; s7 J/ E2 w5 ^. X L# W
, E/ y! {, C, j1 Mtvb now,tvbnow,bttvb原料：番茄2個、雞蛋2個。
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4 U8 p; e8 v1 `0 B; N* @5.39.217.77做法：tvb now,tvbnow,bttvb0 d0 E. x. @2 V7 G
/ b4 e) a: w+ F& S5 x$ @% S" m* o公仔箱論壇1、西紅柿去掉蒂部，切成塊。6 Q- ?) K; l& o# b/ H/ q
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7 M) S8 ~. P& H- S( T0 G* n2、雞蛋加點鹽打散，鍋裡放油，油熱後倒入雞蛋液。
6 \ H$ p( r6 F$ v: N公仔箱論壇公仔箱論壇* f2 H8 \+ J- k$ J0 J
- K! k1 q8 h6 L% ~6 i7 Z: t) u5.39.217.773、炒雞蛋的同時，用鏟子把雞蛋搗成碎塊，炒好後盛出備用。公仔箱論壇% c4 m$ D( k8 c4 _9 S J& b
) j' u1 O, v0 P4 G2 `! o* o5.39.217.77公仔箱論壇. D+ @4 o" F* j
4、鍋裡放入少量油，油熱倒入西紅柿煸炒。" u: E& k9 o; S1 c u: D1 N1 N
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5、西紅柿變軟開始出汁時，再加入雞蛋炒熟即可。
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! O' c X1 P% v- u# n' R! |tvb now,tvbnow,bttvb晚上：金針菇炒蛋公仔箱論壇4 h5 h/ ?; h1 M Y2 y1 C$ { T3 _
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2 X: q- s \& ]晚餐少吃睡得香，而且要以清淡為主，金針菇炒蛋這道菜晚上吃，可以降低膽固醇、增強免疫力、促進發育。
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8 n: M# j5 Q. A7 T6 @, e% Dtvb now,tvbnow,bttvb金針菇炒蛋的做法：
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原料：金針菇、雞蛋、薑、蔥、蠔油、鹽、胡椒粉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j% F% R5 m% b% I; o
! |' `0 u1 e2 k2 J6 D2 x7 W# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [% H, O3 M* k+ O
做法：公仔箱論壇( p& q) F U" n( S- R( R9 N
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1、將金針菇去除根部的1-2釐米，洗凈，泡在淡鹽水中。
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! }3 ^% a* }) u/ v7 K# D4 Q( `& O1 y z( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、雞蛋打散，放少許鹽、胡椒粉和清水，攪拌至均勻。5.39.217.77* g: A" H5 B7 T
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3 g7 E1 T/ G7 q }( y1 N7 \& E3、鍋燒熱，加少許油，下雞蛋，炒熟成蛋花狀
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4、鍋中放少許油燒熱，下金針菇，炒至發軟，加入炒熟的雞蛋。
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5、翻炒至二者混合均勻，加鹽和耗油，攪拌均勻後加少許蔥花，出鍋。8 U6 K( @# B f. t+ e5 N2 b
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記住王景之老人的長壽秘訣，常吃雞蛋，吃出健康，吃出長壽！吃對了，身體健康無病痛。
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發表於 2017-10-20 10:56 AM
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