你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！ ; Q0 g. V* h' M
" M$ L) Q" Z; {儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。7 u! R# U& z1 ~' I7 }) i
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8 g! L }5 d7 T1 W8 d5 M5.39.217.771. 處理瘀傷5.39.217.77# |) h( {$ Q6 Q; Z9 z/ P% i
8 h) d3 T- x% \. Q6 f2 p: i$ L u; L7 a公仔箱論壇在淤傷上敷冰袋。
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+ T9 ], }; D' s4 Q9 z在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
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8 R Q; y, X6 z% M. B6 n- S; l" E公仔箱論壇兩天後可進行熱敷（溫熱）。
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用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。公仔箱論壇" U/ M1 ? K3 R' q% @
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( j' ~" l# S5 H/ |' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 T8 @! n" X1 N- J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a$ M }* Z3 G
抬高瘀青部位。
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# n% @$ q0 Y, m" {" ?0 d G5.39.217.77如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
; a$ l& B; h4 Q) I2 Qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.779 X* N8 E) z1 D- d3 l5 h* x! o$ g
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輕輕按摩瘀青。
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# w0 e4 s2 T0 s0 q9 stvb now,tvbnow,bttvb用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 公仔箱論壇7 W7 B0 f- G) S3 { l! g5 P
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: ]4 M6 C1 }( G* |確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。5.39.217.771 g# B7 x& G5 Q9 R, K4 E2 x
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讓瘀傷部位接觸陽光。" V' N7 u0 U5 D& a5 q
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如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
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2. 進行家庭療法
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3 x) Z3 A& `+ c& h公仔箱論壇用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }" P; v, x# N7 x
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# f9 w- S" o) r! C; }6 m _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。公仔箱論壇4 z0 a7 \5 S' y. y* Y6 T. P/ h4 z
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吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。
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塗抹及服食維生素C。 tvb now,tvbnow,bttvb8 g- {; k- I3 P, h8 T4 \
: y# e1 y7 V$ n公仔箱論壇透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。5.39.217.77! H! v8 }& X$ W) I# }/ r
5 h9 L6 D3 m* ]- v# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x8 S8 Z B- [
: s$ V/ f8 K. C6 G Z( v5 P- F5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f) m0 }% h2 y. L' Q4 z7 o4 a4 Z
攝取覆盆子萃取物。
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) t, S" w- g9 O o* @9 ]tvb now,tvbnow,bttvb覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。tvb now,tvbnow,bttvb# E$ D, g* ~- r
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0 r, T k6 v L0 _, t: b) q0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。5.39.217.77- V5 w4 H/ H, U I
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荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。' m! r6 _+ a+ a! m
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吃鮮薑。tvb now,tvbnow,bttvb G' R/ x1 a6 Y
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一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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