【早安健康／繆亭】7 ]! a; V1 q Q* f! Q1 n# c6 g# u
公仔箱論壇1 L; H; f# E( ~$ D m* L& f" S
夏天一直待在冷氣房，吹久了從骨子裡冷起來，讓你頭痛、全身不舒服？這時候泡澡就是讓身體變暖的最好方法，不過現代人最缺的就是時間，這時候不妨選擇以足浴的方式來促進血液循環！ tvb now,tvbnow,bttvb2 F! k6 H, Q2 w/ \
) p3 ~8 x% B. d; k- p- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液循環一順暢，可以提升新陳代謝、增強免疫力，帶給你滿滿元氣面對每一天。由從事中醫30餘年的北濱醫師教你如何泡足浴，暖暖身體有活力！ $ G) l; [& y1 g: B
L8 J1 c7 e( Z/ w/ P1 T. |1. 浸到腳踝即可
0 }- @ S# o" M3 ttvb now,tvbnow,bttvb容器選擇上請選擇能夠浸泡到腳踝的容器，以達到最好的足浴效果。 公仔箱論壇5 E+ [" V# E2 h0 x& U+ G% ^
# ?1 b1 {9 T3 o8 T8 }9 q$ q9 i* s/ H
2. 水溫適中別太高
, X, q7 Y8 i" N0 A最適合的水溫約在42度左右。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t* w) g, P. P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q0 s2 _* u# F
3. 15分鐘恰恰好 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y! L% N4 Q3 e* J7 e
浸泡15分鐘左右即可，若是真的沒有時間，即使只泡3分鐘也可以達到部分足浴的效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n3 T- f! ]2 _1 h, \/ M7 R
2 Y4 w% _+ _, y3 ~" v3 [, f+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 水溫維持別降低
: X1 M3 _7 q0 x, v& L: w2 F公仔箱論壇可以大塑膠袋包住裝了熱水的水桶中，將腳放入後將塑膠待開口綁起，避免水溫下降太快；也可將不要用的大毛巾包覆在塑膠袋外面，用以維持水溫。 |
發表於 2017-10-15 11:05 AM
| 
