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黑眼圈形成的原因：
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飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
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原料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W. P' E! ?. J0 O& v8 }* I) f: @5 r0 A
9 s% S$ r p, w4 o) ]& P2 g: Ctvb now,tvbnow,bttvb松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。
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調料：tvb now,tvbnow,bttvb% V" Q6 {, K" I' L. E6 N
鹽、香蔥末、油。5 C. \* o& N9 N6 y
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' P1 O& F9 Y% D做法：公仔箱論壇. \, w+ d9 N7 m
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1、雞蛋打散、枸杞泡軟。
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2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。tvb now,tvbnow,bttvb5 Z6 C; f; i* y& K
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3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。
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. a5 { O' m9 I [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q6 ?7 y; U7 y
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日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈tvb now,tvbnow,bttvb3 U/ } Z8 k% n) f1 B8 [
* P4 Z" M2 w7 [7 A# }4 P% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋
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0 w) J3 X' o; N5.39.217.77由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。tvb now,tvbnow,bttvb( ?3 L4 e7 O6 S! g. u% U
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芝麻
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芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
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0 G/ ]; u% X$ O/ z; H6 D5 ]胡蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb1 V% R0 ?3 ^7 U+ G1 ^5 R4 n
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除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
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F2 y- |4 H: T2 Otvb now,tvbnow,bttvb海帶
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5 S, Y% o" Q2 P# F" X6 J* f+ [5.39.217.77由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
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- n: ?' `- F, x公仔箱論壇綠茶+ T# _- r8 A) i: V: ^4 w
4 S: m9 _: G% T4 e公仔箱論壇經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。3 I3 u# I& Z$ A7 C
- ^8 g5 E9 d0 |6 @1 }: z/ z( d5 Wtvb now,tvbnow,bttvb枸杞子＋豬肝
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煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
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西紅柿tvb now,tvbnow,bttvb/ y& v' W# Z3 e+ \* J
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常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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