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小米提示：5.39.217.775 ?( M, n O0 ^7 y) o
' _2 [- k+ ^$ I# ^6 Q黑眼圈形成的原因：
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飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
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# j2 f- s; [5 f0 B5 utvb now,tvbnow,bttvb原料：
4 G2 R& \; s' ?, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ }# w; s- B$ K/ q+ Z6 Itvb now,tvbnow,bttvb松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。
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調料：公仔箱論壇! |% ?0 o6 O2 K" Q
鹽、香蔥末、油。
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做法：公仔箱論壇; O" t, g/ t8 e& { Y9 } ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y& P0 A# n, g
1、雞蛋打散、枸杞泡軟。公仔箱論壇& f# s4 C6 q9 Y. @5 \" W( \
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K" H5 c5 x! |- K5.39.217.772、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。
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9 t4 R. j/ K$ _4 w; [. y5 m3 _* @+ F: |公仔箱論壇3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。
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8 b, D" _" s: `! n公仔箱論壇4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。tvb now,tvbnow,bttvb7 T& t8 [( `8 o: J. K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i! J$ z; O( T8 g' ]7 t
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: C. y2 g$ c' w日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈
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雞蛋9 Y6 }. J9 |# S
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由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
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0 z4 I" v8 G& c& w. ^tvb now,tvbnow,bttvb芝麻
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1 `1 X* A2 }# }芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
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1 I. ~! `& K4 s公仔箱論壇胡蘿蔔
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/ g/ _) I* C+ p5 u9 z5 G除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
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海帶
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9 Q% S- X" `2 D2 L( w8 C/ [由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。公仔箱論壇 L$ f/ k; b6 X* P" R
1 I- U! t1 A+ d" F2 _! O& X綠茶5 S1 f( R7 i& ?: i5 R6 h* u
8 e# d6 |4 j. [' P9 P. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。3 {; w: ]+ _. \ R; M/ F6 i5 _5 f% s
% v$ R' v% X# B1 o, k5.39.217.77枸杞子＋豬肝
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3 ]) a* o; |0 a+ B% i1 Q; `/ g煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O% B, T6 G, |$ l
- D3 c0 d5 b9 N& `7 W$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西紅柿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y/ b6 x% B/ a* Z3 d: O
& R# ]% [7 P. B3 B9 Y( R常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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