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黑眼圈形成的原因：
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+ c5 q: r5 U* B E5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
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) C# y; D; ^7 H6 x% N% b: h2 R; Ytvb now,tvbnow,bttvb原料：
1 W3 j; o- A8 h& P& e7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K% a P& w$ J3 q/ N
松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。tvb now,tvbnow,bttvb( x5 z: M& S9 e B1 a9 ^
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調料：
0 R% {% ]7 @5 Z5.39.217.77鹽、香蔥末、油。
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb+ ]' l8 |: o5 |% o b( K
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1、雞蛋打散、枸杞泡軟。tvb now,tvbnow,bttvb5 F5 Y. U2 f+ o7 G9 W/ i6 x9 ]* Q
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9 m; b9 t0 j( [% Y+ i, ^; m2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。
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! \! d4 c9 \; ?5 N% C) q5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @$ h) k. Q2 O0 `6 _3 q
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- h) |1 Y) X5 s9 C" F1 P; ?+ L3 v6 b4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。9 E4 e1 [: B9 l5 `: n2 I" h$ z
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日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈
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雞蛋+ E. x% ]2 b6 h3 i; t( b" }- S
+ c2 P7 J6 Z/ t* O: f1 C由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。公仔箱論壇& U, T- a/ V$ }9 d3 x
, f& B. _1 s& R* {5 ?* t9 o公仔箱論壇芝麻公仔箱論壇, k j) `2 D: Y! w( g7 Y% K
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芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。公仔箱論壇8 q: f( _9 n$ w) V; q0 Y
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胡蘿蔔4 [2 s. `- Q a- B6 ~) j _& K4 w
+ V+ U$ ?! z) @% N* l5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
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海帶
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" s- M, ?8 ]6 g5 v" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]) O. I- |1 d# ?4 w- t% W" ?0 L* T, r
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綠茶
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經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。5.39.217.77# w W9 ~2 }! _) o% Z; R
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枸杞子＋豬肝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `! `6 g" ?8 j; _$ J$ _3 }) n
# n# Z3 l( F& {1 o+ @, G" Z0 k6 M/ E煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。tvb now,tvbnow,bttvb/ t/ g' @1 b8 O
8 ?1 `1 i/ j$ o1 Y; a4 \1 p3 c' w西紅柿; j, s8 t1 ~9 D- s! e, |6 Y
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常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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