常常胃食道逆流嗎? 只要多吃這幾種食物 就不用買胃藥了!
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1 { e o4 [/ u! w公仔箱論壇胃脹、胃酸、胃燒心等都是我們常見的胃部不適，但胃酸燒心讓人備受折磨。而導致這一現象的是是由於飲食習慣不佳和壓力過大造成的，想要對胃酸過多進行治療和預防，第一步就是要先改變自己的飲食生活習慣，吃些有益食物進行緩解。5.39.217.77) Z; O& K9 }* C2 \7 Q& }+ I& d2 Z4 L
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8 q9 E( @8 B1 C6 X z' v0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ @* W; C1 B( D- J/ s: `& c1、薑。薑有助消化，緩解燒心。咀嚼薑片並嚥下能減輕泛酸症狀。. p' }1 p; K d4 ]5 |, _6 G
如果覺得薑過於辛辣，可用來泡水喝，也可做湯時放一些薑末。公仔箱論壇4 p7 Q. t8 d; z
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* n3 E* C$ j+ c- x" A* ]% _* K 2、香蕉。香蕉是一種天然的抗酸劑，可以在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液層。
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c) f2 P: l( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、香菜。和薑一樣，香菜一直以來被用於減輕消化不良症狀。
* x2 a" `9 ]! W2 S) t4 ~$ l! ~tvb now,tvbnow,bttvb香菜能中和胃酸，燒心時可嘗試生吃香菜。
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6 B4 F' F* V0 k' V( K+ `4、蘆薈。蘆薈中含有蘆薈素和蘆薈大黃素，具有消炎、鎮靜的效果，是常見治療燒傷、輕微割傷的塗抹物。其實蘆薈也對緩解消化不良十分有效，有助減緩消化道壁發炎症狀。紐約大學格尼醫學中心指出，蘆薈也是治療胃食道逆流的天然食療選擇。公仔箱論壇/ |" ~7 ]5 z" @9 s4 ?
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, i2 z- U' _$ U1 r+ N: B" o2 Y) wtvb now,tvbnow,bttvb 5、燕麥。富含結構複雜碳水化合物的燕麥，能「撫慰」胃部，並提供人體必需的膳食纖維和其他營養成分，有助緩解燒心症狀。- J1 I! U6 d* N. y4 @7 }
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. L/ N3 Y( P) j0 J r5.39.217.77 6、黃芥。少量黃芥末有利於恢復胃酸平衡，因為黃芥末屬鹼性食物，可中和胃酸，只需要1茶匙黃芥末，即可緩解燒心。
5 x" Q& c9 J5 S' b5 b. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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" P$ j9 Y6 `* X3 J, B( @ 7、甘草茶。
1 `2 c2 I! M0 D+ [8 y A& n公仔箱論壇研究發現，由甘草、薄荷、甘菊的組合而成的複方，對緩解嚴重消化不良症狀非常有效。其中又以甘草對胃壁發炎症狀的愈合作用最佳，更能抑製胃部有害菌的生長。
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9 H, j$ U% v! |, b/ s8 I1 D 胃不好的人要「忌口」，少吃辛辣食物、少喝濃茶和咖啡，也儘量不要濫吃水果和零食，減少對胃的刺激，可多吃偏鹼性食物，以減少胃酸對腸胃道刺激。儘量不要吃過飽，胃和食管間的瓣膜就會放鬆，將胃酸推入食管。 |
發表於 2017-10-22 11:03 AM
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