[健康食品] 117歲老人無病無痛不吃藥，血壓也正常

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117歲老人無病無痛不吃藥，血壓也正常，原來竟是因為愛吃它！每天一個，錯過後悔一輩子~
) \% H2 N  V1 rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O4 g/ x7 {. T$ n% y. D

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山東省陽穀縣大布鄉王莊村的117歲王景之老人，眼睛非常好使，穿針引線仍易如反掌，生活基本自理，講起話來思路清晰，非常健談。公仔箱論壇' @* s/ a6 h+ f+ ~3 I
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「母親平時連感冒都很少有，很少吃藥，血壓什麼的也都正常」。王景之老人的大女兒朱秀英說。
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& x- J8 k0 ~3 c# otvb now,tvbnow,bttvb▲117歲王景之老人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b7 m6 L% R/ Q8 Q( }1 d. a
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117歲王景之老人她的養生秘笈又是什麼呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S* L- c+ l2 q7 e0 f6 U

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' }/ d5 e  W# S+ G1 c9 \117歲老人無病無痛不吃藥 竟是因為愛吃它！
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王景之老人家身體和精神百歲仍然矍鑠，與她愛吃雞蛋又密切關係，因為吃蛋可以給身體和精神帶來巨大裨益。
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; D+ J1 Y& l# j1 _  Y7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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外國人將雞蛋稱為「超級食物原型」。
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雞蛋中富含豐富的維生素：
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一隻普通雞蛋中，含有數量眾多的維生素和礦物質，包括維生素A、B5、B2、B6、B12、D、E和K，以及鈣、鋅、磷、硒和葉酸等，有助於身體機能順利運作。  |# S3 H! A# |
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雞蛋的6大好處：
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4 d9 R: I; s/ V# m+ V1有助大腦智力
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+ S, B4 \6 B( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋含有一種名叫膽鹼的物質，是保持腦細胞健康的核心元素，尤其能強化細胞膜，幫助腦細胞保持正常結構。公仔箱論壇1 _7 {+ m% E' d/ c2 Q, [! a
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這種物質意味著讓大腦不會受到損害，能更長時間保持思維活躍、腦部健康。所以王景之老人思維清晰這是有原因的 。公仔箱論壇; |% H7 z5 w; Q) x
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' Y1 o+ U5 t4 W# M" a- N" O6 }! r2保護視力公仔箱論壇) A) w; m8 |9 T2 q
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愛吃蛋的王景之老人仍能穿針引線縫衣服，並不是偶然。因為雞蛋能幫助人們維持雙眼健康、視力清晰。tvb now,tvbnow,bttvb6 l# e3 V& Q8 {$ \7 j

& f1 P5 \$ w) M0 q% P9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 @0 z1 K# E$ s# A4 w1 G因為蛋中含有葉黃素和玉米黃質，這是兩種能夠預防眼部疾病的抗氧化劑，白內障和黃斑變性的剋星。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E7 \" q8 ^6 R0 d  @

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不僅如此，雞蛋中的維生素A數量達到人類一天推薦攝入量的6%，對維持視力正常同樣不可或缺。# N" N/ M, F1 S& V1 g- f$ K
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3強化肌肉5.39.217.776 B# S4 c7 a4 ]  x4 Z8 ?/ C

9 G- f( c2 W+ \( u" Z' g王景之老人能自己行走，因為她最愛的雞蛋是蛋白質的優質來源，蛋白質有助於人體組織生長和保持力量。 公仔箱論壇8 @: a: {1 ]' J$ Z0 i5 W5 _* I

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蛋白質，也是維持肌肉和骨骼重量的關鍵營養素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N2 c0 ~+ U' [0 ^& B5 u

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4控製體重5.39.217.777 U5 f9 E$ J6 M" ]7 Y9 h

* i  V# Y9 C0 n- H1 \- g$ j公仔箱論壇雞蛋的飽腹作用明顯，吃蛋意味著人們不會攝入過多食物造成熱量過剩。因此，吃雞蛋是維持健康體重的好方法，有助避免肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^/ ^" h5 Z" f' @% t

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1 ^9 U* j+ Z' f( Z3 ^4 Y: p$ F; m- X而肥胖已經被美國醫學會認定為一種疾病，而且還會引發各種心血管病、糖尿病、甚至癌症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {6 i* M+ B1 e3 z+ S

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) R4 ^+ @1 ^8 O# Ptvb now,tvbnow,bttvb5調整膽固醇
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# s# q3 O8 I" C雞蛋曾被認為會增加人體膽固醇，但最終科學家發現，雞蛋裡的高密度脂蛋白屬於「好的膽固醇」，能夠預防心血管疾病以及腦卒中（中風）。 0 `6 D, f3 T1 Q! ?+ `! u" A* l

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而且，吃雞蛋還能製止低密度膽固醇（壞的膽固醇）在血液中彙集，從而避免身體由於膽固醇過高而出問題。
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/ I4 `; k& ?3 Z: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ z4 G5 g4 _: D# p' B* i6 A& N6降低中風風險公仔箱論壇. m+ X( I2 g( e/ M; E

& H2 z9 Y9 l5 j/ j$ F/ B) {" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫素有「人之百病，莫大於中風」之說，即中風難以預測、發病急、病情凶，病死率和致殘率很高。而雞蛋中的好的蛋白質，有助於預防中風。) P8 t# N2 U- E

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雞蛋這樣吃，勝吃無數補藥！; j6 W' w# [" K. q4 \1 X

, b: `# \, {# i  j+ @5 U6 W. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ I7 ~! l/ `$ p/ w+ X  A' z" H
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雞蛋不僅的營養豐富，而且還味道好。雞蛋老少皆宜，而且早餐、午餐、晚餐都能吃它，雞蛋可以煮、可以炒、可以煎、可以蒸，幾乎與任何食材都是百搭。
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早上：水煮雞蛋公仔箱論壇7 L3 ^$ }% C% j; r/ N* A

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雞蛋水煮的營養價值是最高的，也是強烈推薦大家可以經常吃的，可以根據個人口感安排煮的時間，每天1顆水煮雞蛋，能補充人體所需要的蛋白質，並且吃雞蛋完全不用擔心長胖。公仔箱論壇7 F0 p2 v6 B8 p

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水煮雞蛋的做法：5.39.217.77( ]5 s  f  y3 }# m- T; v$ \

- T; `: ?8 d5 Y4 A# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋殼洗凈，清洗乾淨，放入水中煮5-7分鐘即可。2 F* g/ P/ z7 Z6 F/ N; {
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/ [: C! m; c: P中午：番茄炒蛋5.39.217.779 y3 _: k) o1 n7 q. J: W

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& u) V, h1 F' e% M* S6 ]5.39.217.77番茄炒蛋這是一道國民菜，老少適宜，番茄炒蛋是營養素互補得很不錯實例。在豐富營養的同時，還具有健腦抗衰老的作用。
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番茄炒蛋的做法：
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原料：番茄2個、雞蛋2個。
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: i7 b  ?% U8 C; S8 q做法：
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1、西紅柿去掉蒂部，切成塊。
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* |+ D  y# ^! q: k2 s+ w; J5.39.217.772、雞蛋加點鹽打散，鍋裡放油，油熱後倒入雞蛋液。
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3、炒雞蛋的同時，用鏟子把雞蛋搗成碎塊，炒好後盛出備用。
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4、鍋裡放入少量油，油熱倒入西紅柿煸炒。
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: ~) q; I- @4 \5、西紅柿變軟開始出汁時，再加入雞蛋炒熟即可。
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+ P: h) L/ i' R9 W- ?5.39.217.77晚上：金針菇炒蛋9 Z7 k! C. [; U  a! }5 K
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) k0 d! f' \: ^; g+ \. i公仔箱論壇晚餐少吃睡得香，而且要以清淡為主，金針菇炒蛋這道菜晚上吃，可以降低膽固醇、增強免疫力、促進發育。5.39.217.77) d& R2 H7 s% s- y7 v9 M- F8 T+ `

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金針菇炒蛋的做法：
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原料：金針菇、雞蛋、薑、蔥、蠔油、鹽、胡椒粉。
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: _# {8 V# O4 v6 {( N$ K做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j& W% r2 M  A3 D& F$ z" Y8 x

2 V/ ^7 W2 o2 U& o1 A7 @. l9 m$ ^) M1、將金針菇去除根部的1-2釐米，洗凈，泡在淡鹽水中。
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5 B" B: s3 D* G- D7 S( `6 k2、雞蛋打散，放少許鹽、胡椒粉和清水，攪拌至均勻。
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1 \+ R3 q% S2 `" b" [3、鍋燒熱，加少許油，下雞蛋，炒熟成蛋花狀5.39.217.77( g) d- e; P& f, U& I/ c9 B
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4、鍋中放少許油燒熱，下金針菇，炒至發軟，加入炒熟的雞蛋。
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, V% b  W5 v' c, O* I1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、翻炒至二者混合均勻，加鹽和耗油，攪拌均勻後加少許蔥花，出鍋。tvb now,tvbnow,bttvb9 j. Z3 H! W6 ], z' q( C
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記住王景之老人的長壽秘訣，常吃雞蛋，吃出健康，吃出長壽！吃對了，身體健康無病痛。
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