你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
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1 O" q: N8 M9 J6 ~. G儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。
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1. 處理瘀傷
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在淤傷上敷冰袋。
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在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。 4 v/ W% J6 I% s! S' \9 d, f. t
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兩天後可進行熱敷（溫熱）。公仔箱論壇- G! ? K. c$ e0 l( `# \
! E* v# ~3 v4 B0 p( q用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。
5 ]5 M4 k( t# s2 C* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g6 X6 g# \; Z- n$ Z) T
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抬高瘀青部位。
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如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z+ d( S2 ?% C9 m: c. W z
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D# V: S4 e+ q公仔箱論壇輕輕按摩瘀青。5.39.217.770 T) Z6 { M- p/ s) U
# K$ }! i2 c, T& j- }7 k: m5.39.217.77用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。
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' |; m' P1 D# n: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。tvb now,tvbnow,bttvb9 ] S! l& M/ _7 v4 R; y
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4 j$ Z8 ^" J! z6 [& l* [6 _3 A4 z0 `% y5.39.217.77讓瘀傷部位接觸陽光。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W# t: o1 i( d# E
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如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 $ T" Y' X8 I4 G% I% \
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0 O3 Q2 T. Z A6 _! X6 f9 t) A公仔箱論壇2. 進行家庭療法
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用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。tvb now,tvbnow,bttvb- D% g$ D7 b1 d
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: s( i( l* q# q3 @: r9 `! {確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
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吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。tvb now,tvbnow,bttvb$ z2 `) w; D6 g+ O2 i
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, D: h: x7 E6 S6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ G* Q! @2 B/ N- Q塗抹及服食維生素C。 / R9 d+ ?& Y6 W& e3 ~& q3 [
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透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。2 j' k. U1 v# R% E& W- c& P
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$ w# y+ k6 _/ U' |0 m3 A公仔箱論壇攝取覆盆子萃取物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b* w% ]% O9 B$ U6 p
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覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
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將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。tvb now,tvbnow,bttvb# @+ x$ Y- Z& P
7 g" c" U9 N! C% S2 q! ctvb now,tvbnow,bttvb荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。
2 w% f8 Q( _, R& z9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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" B' K9 b0 V/ j k) }" Stvb now,tvbnow,bttvb吃鮮薑。 g, x B8 Z0 j7 M. M
5 V1 q; }9 X Z% B% J+ t公仔箱論壇一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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