血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ tvb now,tvbnow,bttvb# f' H! O u( b$ A* _5 e$ Z$ u. J
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在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！# n9 `8 D5 j0 d3 }* u
! ]% l- O8 {9 U. a2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" F* D2 g" K" ]2 J2 g專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。: o& e$ `' N' ~7 Y' c
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當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。! y0 O# t. L0 K4 @% S
' \4 a) I% }' h+ U; s+ k公仔箱論壇按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為： A/ {3 A+ o1 `5 b0 L
, k: f# ^8 W0 V4 W堵塞初期：堵塞30%無癥狀
' ^9 ^$ y1 v) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。堵塞中期：堵塞達50%無癥狀 公仔箱論壇* _; l% T$ l$ J$ P
堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀
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; U* p O/ M+ f5 K* i; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。% K* U: W5 N0 Q7 N! }& L: T
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人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。
' t6 u$ Y1 f' x. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. R6 h' a2 z6 x- P1 M
血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。
! }1 R7 F* l& ~0 P4 P( r5.39.217.77血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ & D* i( O. }, ^% C0 O: Y. o/ c
6 `6 w& H5 \1 `* h9 ]tvb now,tvbnow,bttvb自測：你的血管幾歲了？公仔箱論壇9 |% E, d- C( Z& N
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①在情緒壓抑，過於較真；tvb now,tvbnow,bttvb D) a6 \: P3 n; c7 g
②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；5.39.217.77- U: R' X) i2 S. b& Y: @
③不願運動；
- _' L. ?/ o+ u% g1 f; q5.39.217.77④每天吸煙支數乘以年齡超過400；
9 h" F" y# W; J0 g8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑤爬樓梯時胸痛；
. b; A: y$ J, |6 r, H* ytvb now,tvbnow,bttvb⑥手腳發涼；
& {0 O/ v( ^8 c" n, z% Q5.39.217.77⑦有麻木感；; q, z- m% }% B8 |2 M
⑧忘性大，經常丟三落四；
+ k. Q* N+ v6 y2 _0 |+ t公仔箱論壇⑨血壓升高；公仔箱論壇1 ]- J" L. N- Y# {! v' f( w( ?
⑩膽固醇或血糖升高；
; j' X. u! m) j- U; \tvb now,tvbnow,bttvb⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。tvb now,tvbnow,bttvb3 R7 O o3 d% J J# R
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11項中，如果你：
" M: x8 w, ?9 f" r) l1 {符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；公仔箱論壇' D1 w6 q# ~0 Y7 O& S; W9 T
符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；
- f6 J/ X" o) f5 J( {2 y5.39.217.77符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。tvb now,tvbnow,bttvb0 Y$ V+ r8 T- i) P' S( z# H
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後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。5.39.217.77& G) @/ _$ a7 ^/ g
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血管「天敵」黑名單TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `/ W2 e8 O( E. f1 o% u6 n% a
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餐餐大魚大肉，血管容易堵：/ u- w- l8 ^+ \2 k$ e
$ o. M, F) m, B2 V6 v! s5.39.217.77三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。
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, w! K- V6 n! q* `9 i6 P/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：公仔箱論壇0 a% j0 ~4 [5 V2 x; X7 n0 H
& `) }2 H( [0 O4 J: Q9 H* jtvb now,tvbnow,bttvb三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。 5.39.217.77; O' b" O' S3 J
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熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。
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兩包煙，血管易「中毒」：
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「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」
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美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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+ ^9 C7 U9 _' A) ^: Z3 c# }5 B5.39.217.77運動少，血管垃圾多：
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. Z" J0 Z+ M" J7 _; S# V& t下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。% t* I" {. \5 i- o8 p
/ O8 f; F/ a+ `$ Q4 V. ?3 J/ r sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。; _2 C5 |9 M) Z& Q8 o* I" v" G
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高血壓、糖尿病拖累心腦血管：tvb now,tvbnow,bttvb2 U8 V' j9 p$ K/ g$ K: d- P
4 T' v5 ]2 ]8 J- e+ A/ @& ], _) m3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。
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; X6 z/ ]1 w. W& |, ~5 Z, W5 p高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。 5.39.217.77% M! \: Z8 X6 {
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而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。
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壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X7 o/ L) j# ^% w
) F+ ^- ~( N( g公仔箱論壇日常護血管的小竅門
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吃點血管「清道夫」：! h$ J4 O( }6 [9 V+ t# K! {
+ ]8 W: d& H6 p% o. J- ~! t% n山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。/ @( G, z8 w3 L1 j# D4 L* o8 _
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四多食品少不了：8 H5 w8 j9 J$ \. D- a `) M
. K# l7 c' G0 e- y2 W5 F2 y/ K①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。
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& |$ V% X* E5 B7 Z5.39.217.77②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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