血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ 公仔箱論壇- r, r! f9 r( |3 ~/ P$ f5 z
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9 R. Q5 Y+ H! n6 f4 @# z5 U5.39.217.77在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！
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專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
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8 r2 x# w$ ?; U6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。
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- X' p0 _7 }) X2 H! U+ {; a5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K0 R3 k0 [" W+ Y8 j0 o' X" K9 ]
! Q9 `3 O- i6 O/ e) [堵塞初期：堵塞30%無癥狀
8 E9 Q: h+ k7 V: e9 D7 a& D堵塞中期：堵塞達50%無癥狀 tvb now,tvbnow,bttvb; }( y* H& o5 Y1 g! p
堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀
; [7 A* d" \1 [8 u1 O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S g- D( p, E, n
很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
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" [3 U1 @9 [& N- G7 e$ v人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。
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血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。
! \0 d2 [" r8 q, e& d/ {' p$ gtvb now,tvbnow,bttvb血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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4 {6 Z; e; f1 x自測：你的血管幾歲了？tvb now,tvbnow,bttvb$ o! m, ~$ k- Z' f0 \0 f' q2 f8 W+ r' y
$ D3 E6 |. C. J: {! x# v% y①在情緒壓抑，過於較真；公仔箱論壇4 P/ n! J5 ]; l
②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；tvb now,tvbnow,bttvb; B) {: @! \ C, J5 P, C
③不願運動；
8 Y' V* D: B7 j4 k& z2 d% Stvb now,tvbnow,bttvb④每天吸煙支數乘以年齡超過400；tvb now,tvbnow,bttvb! L3 `$ {: i& Q# [' d% |& ^$ }+ L
⑤爬樓梯時胸痛；
" d( d+ \- v4 x- h/ t8 z' k⑥手腳發涼；5.39.217.77 g3 J& T, R& O
⑦有麻木感；
2 q+ h( G5 J' p7 |% h' {, ^⑧忘性大，經常丟三落四；tvb now,tvbnow,bttvb" {, `8 j3 w% Z6 u
⑨血壓升高；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j% g4 B* b+ Y8 J J
⑩膽固醇或血糖升高；公仔箱論壇- f B6 X, J% y3 R2 @1 x% D
⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M, c: V; P8 v! s( G( T: {7 c
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11項中，如果你：9 v! U& H7 M3 p0 R
符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；
/ H% k3 P/ \! h) |; @( p7 [2 }公仔箱論壇符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；
- y# a; j% T* q$ c, J公仔箱論壇符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。
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" X% e& y! {9 D" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。5.39.217.77+ |1 n1 L: }( B. _$ ?
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血管「天敵」黑名單
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8 q$ h7 N4 r2 | O* ]: t% `餐餐大魚大肉，血管容易堵：9 }$ H: {1 }: }, K! a
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三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。
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6 I: c0 t. t2 C, G# R3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：
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三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。 公仔箱論壇2 G( X7 K# \+ n% @. I' [: z8 p- u& R
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. h- g2 O3 ?0 M9 H2 j$ `: B熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。3 V! ]: A( r X# Q& Q
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兩包煙，血管易「中毒」：
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「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」
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美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。1 [" N$ l, A) A/ ^
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運動少，血管垃圾多：公仔箱論壇2 ]* D% a, _, O* I5 `
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下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。
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正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。
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8 A$ R/ c( X c' k% w公仔箱論壇高血壓、糖尿病拖累心腦血管：
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) \* W, L* H- b& V8 b G' u' |4 Xtvb now,tvbnow,bttvb沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。
, K6 z' `$ s2 ~% ^) A/ {7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 A9 w3 `5 w/ Z. T" ^9 P/ Otvb now,tvbnow,bttvb高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。 5.39.217.775 D! ?9 q) ~/ _7 @2 V
& k! X5 t% Q* g8 V' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ O7 v- R& N0 P3 l& G: | T. B/ }& }而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。公仔箱論壇2 h9 w+ B/ _$ ?, r! B B7 t) I
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壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。tvb now,tvbnow,bttvb K D" w" b: ~: s
: T! _3 K7 ~, h' ?/ w公仔箱論壇日常護血管的小竅門; a( H1 K8 d- B! J* g4 C7 b8 e
# q% m4 e* o. {吃點血管「清道夫」：
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山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。
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7 X Z% Q9 |2 g; K, C公仔箱論壇四多食品少不了：
$ S2 G" i/ J! D# U/ \" N {9 P( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 |4 E4 {2 p. f; g, T4 l" [) H①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。
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, X) x, d/ y. I ]% p5.39.217.77②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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