蘋果一般都生吃，因為生吃水果對於保護其水溶性維生素來說是最好的途徑。把蘋果與
% Z6 C) P( }7 `8 [; v1 ~公仔箱論壇豬肉搭配吃，一般人家很少這樣做，但它確實有獨特的功效，而且蘋果可消除豬肉的獨
- @2 r3 z* w8 w) X1 N6 Q" X公仔箱論壇特異味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v: x4 K- G5 v l+ n
5.39.217.77( X( V1 ]. W9 m
! E- P4 S) [$ i, ~% U
蘋果與豬肉搭配既增加營養又可抑制膽固醇升高，因為蘋果中的膳食纖維有降低膽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C3 X9 G, v! L
固醇的作用。
! o8 l: V- p! ]# p/ \0 b3 t: n
! g# r2 n; R0 O [* g! V2 n6 E5.39.217.775.39.217.77/ D9 w+ H5 d+ b0 v1 n
吃熟蘋果可防治嘴唇生熱瘡、牙齦發炎、舌裂等內熱現象。其方法是：將蘋果連皮
3 T3 Z! l. r! C0 Y \- f9 C5.39.217.77切成六至八瓣，放入冷水鍋內煮，待水開後，將蘋果取出，連皮吃下。
! H3 }! C0 z+ Q# J7 S/ ]
. {5 G0 [* p% W6 U0 c: i! w1 V
/ g! }& `, L% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每天一次，每次一個，連吃7~10個可愈。此法還有潤腸通便的功效。經患者多次實
0 L: j2 h8 ]. U驗，見效很快。
5 N# M/ x7 d( B" c' g% K' v) ~) ?
/ r- `4 p. X# M- B0 b2 ]
# [ a3 J/ j# z/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在民間利用熟蘋果治療腹瀉非常普遍。因為蘋果中富含的果膠，是一種能夠溶於水tvb now,tvbnow,bttvb; h/ h- L9 ~" Q
的膳食纖維，不能被人體消化。果膠能在腸內吸附水分，使糞便變得柔軟而容易排出。公仔箱論壇9 {4 u0 O( v F3 p
其實果膠還具有降低血漿膽固醇水平、刺激腸內益生菌群的生長、消炎和刺激免疫的機; V1 |) i, X* \ |
能。另外，熟蘋果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍，因此熟蘋果也是防治大脖子病# c: x/ M, H( Z' Y+ K( y" g$ p
的最佳水果之一。
) c4 j9 T% E; @& O5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i; o" R0 e* b; | u
3 u! Z+ H# w5 a7 Z2 M0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 國外還有研究發現，蘋果加熱後，其所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加
; ]3 X5 U7 X, z1 V5 y* v$ U; k4 i: `。多酚不僅能夠降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌，還能抑制血漿膽固醇. |0 E7 L$ g! F: y$ [" J
升高。由此可見，熟吃蘋果大有益處。
8 k- F( _% |0 o5 N7 d$ x/ @# \5 _, ]) {5.39.217.77
. X, r5 r- b3 p1 c% O" n' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. A# h! }7 Q7 d6 ?0 l5 K$ c) V 下面向大家推薦幾種豬肉的菜餚中加入蘋果的做法：
8 \* r j2 n5 y7 h' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ R$ ^+ [$ V I+ h- c* u公仔箱論壇
6 a; W6 J1 d; ]* [% Z' H' Ntvb now,tvbnow,bttvb 蘋果豬肉丸：蘋果半個、麵包一塊、雞蛋一個、豬肉一份，先將蘋果切成碎塊，面
( n& x; s) |/ |, A( xtvb now,tvbnow,bttvb包撕碎與蘋果和雞蛋以及豬肉混合製成丸子下鍋。味道鮮美清淡，適合老年人食用，既
8 R+ `& m" x: l. A8 _& `tvb now,tvbnow,bttvb可吸收豬肉中豐富的蛋白質，又攝入了蘋果中的果膠，能保證血漿膽固醇不至於升高，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G8 v+ q) y: g, m
既營養又科學。公仔箱論壇7 Y8 @! Q" R4 U1 B8 z
! y; p a* s$ s1 Y) o公仔箱論壇
5 }6 y' k, i# g' V# T8 S 蘋果豬肉湯：原料豬肉、蘋果、胡蘿蔔和蜜棗。豬肉先用水煮5分鐘取出，再和蘋果tvb now,tvbnow,bttvb- d: b/ l9 F1 B0 ]1 y" C
一起加水用中火慢煲2~3小時，加上調料和蜜棗即可。具有刺激腸內益生菌群生長的功用
" \4 x& I5 e% p% E& b。
1 d+ O' Q% [8 }% b& _9 B
- i! G$ `# \! j; ~公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) y) K/ K# p' N0 h& G# J) w
蘋果煲豬肉：蘋果若干個切成塊，帶皮豬肉一塊，花生若干，桂圓肉若干，除豬肉
4 ~& U9 B6 Z5 Q& o3 E6 e ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外，其餘材料一起放，若體質怕寒，可放陳皮一塊，至水開後放豬肉，煲至一個小時左2 T0 e/ u" G" m! x9 a& o, e0 B
右即可。有清心潤肺溫胃的功效，特別是在乾燥的天氣喝，對皮膚有滋潤的作用。
( x: J: c; V7 V( x3 t6 Z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 r% b# r' Q( H
& D' Q9 f% t+ |2 u
需要提醒大家的是，蘋果做熟了吃會對其水溶性維生素有所破壞。另外，烹製時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q/ u+ r( o: s
應該洗淨並去芯，因為皮上可能會殘留農藥，而蘋果芯中含有毒素，如果不去芯可能會
% u* K; ?5 U/ B* `. c" F. ctvb now,tvbnow,bttvb引起中毒。 |
發表於 2010-3-8 02:54 AM
| 