蘋果一般都生吃，因為生吃水果對於保護其水溶性維生素來說是最好的途徑。把蘋果與TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l9 [ R+ f% \6 S! _* R/ t7 v( y
豬肉搭配吃，一般人家很少這樣做，但它確實有獨特的功效，而且蘋果可消除豬肉的獨
4 @4 W% X- e# F8 Y. d1 S$ c特異味。
, K3 | d7 C9 s" J公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 B( c( X3 o9 k0 M" }3 p- v
2 R7 @* e1 A3 y2 i: @' Stvb now,tvbnow,bttvb 蘋果與豬肉搭配既增加營養又可抑制膽固醇升高，因為蘋果中的膳食纖維有降低膽
' m0 S; i9 n4 c% K固醇的作用。tvb now,tvbnow,bttvb6 q D, [# l, F$ V
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吃熟蘋果可防治嘴唇生熱瘡、牙齦發炎、舌裂等內熱現象。其方法是：將蘋果連皮公仔箱論壇6 n1 T% }0 e/ S. T
切成六至八瓣，放入冷水鍋內煮，待水開後，將蘋果取出，連皮吃下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J2 X) E% h( j5 e
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+ W e9 F3 E0 @% p+ v9 H! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每天一次，每次一個，連吃7~10個可愈。此法還有潤腸通便的功效。經患者多次實5 W# f- N- L9 Z3 L" ~
驗，見效很快。
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& Y3 s" k4 T3 j1 x, N 在民間利用熟蘋果治療腹瀉非常普遍。因為蘋果中富含的果膠，是一種能夠溶於水
( n& n# }+ Y7 w5 E! J! W5.39.217.77的膳食纖維，不能被人體消化。果膠能在腸內吸附水分，使糞便變得柔軟而容易排出。5.39.217.77% p( l" G) y$ s7 r
其實果膠還具有降低血漿膽固醇水平、刺激腸內益生菌群的生長、消炎和刺激免疫的機
) S3 Y# c, N8 q2 Y5 G能。另外，熟蘋果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍，因此熟蘋果也是防治大脖子病公仔箱論壇" J$ y! c8 _, h7 t
的最佳水果之一。
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2 q! Z5 J# g* A# ^* [- rtvb now,tvbnow,bttvb 國外還有研究發現，蘋果加熱後，其所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加
- ?+ H3 @/ W& d+ n9 J, o# Q公仔箱論壇。多酚不僅能夠降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌，還能抑制血漿膽固醇
! P8 i- X* }& Ytvb now,tvbnow,bttvb升高。由此可見，熟吃蘋果大有益處。5.39.217.77( Q% y, ^7 @+ j* l9 q4 v
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下面向大家推薦幾種豬肉的菜餚中加入蘋果的做法：
" k; O( t) F+ O5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.771 v7 K4 z! {& E% c1 l( ^
v. `7 |5 p5 y/ \ a5 s公仔箱論壇 蘋果豬肉丸：蘋果半個、麵包一塊、雞蛋一個、豬肉一份，先將蘋果切成碎塊，面tvb now,tvbnow,bttvb2 x3 `9 s9 U" \* k
包撕碎與蘋果和雞蛋以及豬肉混合製成丸子下鍋。味道鮮美清淡，適合老年人食用，既
O* L$ @" q$ Z5 z! x可吸收豬肉中豐富的蛋白質，又攝入了蘋果中的果膠，能保證血漿膽固醇不至於升高，4 Y6 D9 X0 ^1 q3 a4 t
既營養又科學。5.39.217.778 f Y, L% \* X; z. q! {
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蘋果豬肉湯：原料豬肉、蘋果、胡蘿蔔和蜜棗。豬肉先用水煮5分鐘取出，再和蘋果
: h- x' `: J9 F3 N6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一起加水用中火慢煲2~3小時，加上調料和蜜棗即可。具有刺激腸內益生菌群生長的功用; I% C$ h7 [9 V2 [; d, O" P
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蘋果煲豬肉：蘋果若干個切成塊，帶皮豬肉一塊，花生若干，桂圓肉若干，除豬肉
2 s; @; C2 b5 U% n8 @外，其餘材料一起放，若體質怕寒，可放陳皮一塊，至水開後放豬肉，煲至一個小時左
1 o% R% D/ U$ \. L3 P2 Xtvb now,tvbnow,bttvb右即可。有清心潤肺溫胃的功效，特別是在乾燥的天氣喝，對皮膚有滋潤的作用。: z: z- V# T! w. J: h% V+ {- s8 h
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# A' B u" Y: N& {) {$ x3 n# N" I 需要提醒大家的是，蘋果做熟了吃會對其水溶性維生素有所破壞。另外，烹製時，
6 u& s" N# v% Y應該洗淨並去芯，因為皮上可能會殘留農藥，而蘋果芯中含有毒素，如果不去芯可能會
8 e8 W# r! H; }+ I* C6 G5.39.217.77引起中毒。 |
發表於 2010-3-8 02:54 AM
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