[健康資訊] 胃病一族的飲食建議

咖啡愛奶茶

　都市生活緊張而忙碌，人們常常會忽視對飲食的要求。其實從早晨您喝下第一杯水，一天的飲食生活就已經開始了。不同顏色的蔬菜都含有什麼樣的營養？早中晚三餐怎樣合理進行葷素搭配？為了讓您能遠離由飲食誤區引起的不適甚至疾病，生活家小編精心為您搜羅各類飲食保健信息，貼身定制屬於您的健康飲食！tvb now,tvbnow,bttvb; K5 S1 G7 N' G. A( H  ^7 X
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　這個不能那個不能，如果犯了戒就要遭殃了，胃疼能折磨死人啊。
' U$ g4 S- X! O　但是我告訴你可以吃什麼零食哦，不過都是適量而已的。
) E5 u4 |4 x0 F9 [+ a1 q$ c公仔箱論壇　1、餅乾類：達能高鈣餅乾(香酥的不是蘇打的)、達能王子、好吃點、
" N7 \- d- L, ]) w, _! q　2、麵包類：達利園法式軟麵包; U# ?6 h1 R; Z, o) {7 l$ n0 [$ I% r
　3、水果類：蘋果(一天頂多一個)、獼猴桃、公仔箱論壇: s6 X3 I' n$ `; o( V7 c% M) O
　4、巧克力類：要吃那種代可可脂的、比如金絲猴的巧克力  w+ D$ G: _, B4 p. n$ z
　5、奶茶類：優樂美是所有品種奶茶中含卡路里最少的，而且奶茶可以養胃。
( K$ l$ ^; |! C　6、KFC：吃鱈魚漢堡吧、因為魚肉有營養而且對胃和身體都很好。
! o+ R) j* H# W4 z4 Q公仔箱論壇　7、飲料類：綠茶是首選。