9 O7 i$ H8 |3 ~tvb now,tvbnow,bttvb材料: $ r- ]+ s# n* I. G- b/ a: p
急凍海參 2條、秋葵 6至8條、紫菜 1片、蝦仁 120克、薑蓉 1湯匙、蛋白 2個、上湯 1杯、清水 3/4杯
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調味:
' ?. p f/ g# c5.39.217.77胡椒粉 少許、鹽 1/4茶匙、生粉水 適量tvb now,tvbnow,bttvb6 C& B6 N, {6 [- Z. M- I
0 Y7 y8 a' x9 M$ `7 |1 K& H5 T* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D7 }. d0 s! ` n7 b+ W$ N
做法: 5.39.217.77 W. R- |' z+ ~, N
1. 先將海參解凍，切絲。蝦仁切粒，秋葵切粒備用。
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. c8 M6 j X5 _5.39.217.772. 起鑊爆香薑粒，加入蝦粒略炒。再拌入秋葵、海參炒勻，注入上湯及清水。
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3. 以中火煮2至3分鐘，加入鹽及胡椒粉調味。tvb now,tvbnow,bttvb' } j& z4 u F, W) O9 P% g
: D8 C* Q9 [- e# C: \2 D% n6 p! e; h+ D公仔箱論壇4. 將紫菜拆碎，拌入湯羹中，再加入蛋白拌勻成蛋絲即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z" E- a4 a1 r. p
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發表於 2015-1-21 04:26 AM
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