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$ E3 D; x1 _; x1 [' u5.39.217.77材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W8 b# ?( F0 s+ ~% \' `
美生菜.....70公克
: X* r3 g+ E) U8 M& ltvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜.....1/2條tvb now,tvbnow,bttvb" E/ M( g& _$ M" h! ]
鳳梨片.....3片
' D/ i4 H4 u; c- q% S# I9 F洋蔥.....1/2粒
& r- T6 w- _ X" o, Mtvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄.....3粒# J, s$ f8 B6 k+ [' A1 ~
蘋果.....1/4粒# s9 j1 a9 x' N' ^ g
秋葵.....1條tvb now,tvbnow,bttvb. D$ R; d! Q% c. U/ T+ O( H+ ^; n
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調味料
+ }2 `2 i3 \# u3 x* ]# p5.39.217.77酸橙醋.....1/2杯
. z* d9 F) U9 b公仔箱論壇熟白芝麻.....適量# N1 j j& `* G
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作法
6 j; t' Z. U s7 s. A- c4 ?1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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* s; b% o$ o6 a2 ]2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。公仔箱論壇$ T O7 `6 a0 P4 g. F' P
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3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
6 q2 i$ K* U* r7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l6 D n# k. B0 N
4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \$ R# w. M- d
6 j' R7 R2 m5 d1 i N& dtvb now,tvbnow,bttvb6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。1 X3 X0 N1 r2 L% L- w5 k+ R
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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