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材料
/ I5 Y; B! |9 B2 w5.39.217.77美生菜.....70公克
% U- h$ g. E b9 v6 N8 @小黃瓜.....1/2條1 v) `1 e$ H$ e. ~1 r
鳳梨片.....3片. z5 O7 i4 v+ P% G
洋蔥.....1/2粒公仔箱論壇+ |& g$ I% \/ C/ g3 `7 F* U6 O; r5 d, h" l
小蕃茄.....3粒
8 y0 c+ e4 d& P9 h1 I/ `! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果.....1/4粒* p! ^0 E% R2 i c# e; s, g4 S( ?" V U
秋葵.....1條tvb now,tvbnow,bttvb$ z8 f& Q! I# Y* f( I; G
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酸橙醋.....1/2杯
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# c+ B5 w3 N/ m( L作法公仔箱論壇0 b( d( w' r) d9 F/ u- f
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
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3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。公仔箱論壇/ v/ l% C! v/ F
, ^& p+ N+ K( ^# X6 W3 z公仔箱論壇4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb1 P, v7 G X' Q0 j% a$ u
$ r/ B' i+ M! e5.39.217.775.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。2 X9 a1 h4 m+ b+ W$ G+ R- J- c1 }
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6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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