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0 O: K R5 H9 I4 h材料' B) ~& b9 [1 e4 S7 {. B
美生菜.....70公克
' w( P. h% U/ J& {* V& Q小黃瓜.....1/2條tvb now,tvbnow,bttvb9 u1 F: y3 G5 M) b" U4 ?3 B/ X' p
鳳梨片.....3片
. F- b1 V( y$ M6 n( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥.....1/2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @; I+ r+ B% C5 S% `% o9 U
小蕃茄.....3粒- h) |0 p; M* o7 r- ~3 D7 g
蘋果.....1/4粒
8 F! J! l6 K5 X0 C8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋葵.....1條公仔箱論壇 z. i( y) J0 a {: B3 y: P
5.39.217.77 n, n( y. Y0 W" j8 F8 l2 r0 ]
3 k; [- [5 s0 h/ H% I; X; stvb now,tvbnow,bttvb調味料
/ t2 t, Z z8 @, g& g. ^& Q' F5.39.217.77酸橙醋.....1/2杯
, ~2 _4 P/ v ?9 P熟白芝麻.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g; n+ Z& ] e2 q
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- @0 l h& v$ O/ l- w7 }) {公仔箱論壇作法
1 H/ m6 M) P6 E* `; b9 S公仔箱論壇1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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; ?0 p7 P% ~. f r公仔箱論壇2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。5.39.217.77& `( Q3 u* U# R6 q' F, z; D* ?
8 o2 N" C5 e3 I6 K+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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/ [+ w6 X. H* @+ u: U1 o% H公仔箱論壇5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
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4 I1 a) X% d6 a5.39.217.776.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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