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材 料tvb now,tvbnow,bttvb! \/ ~$ q& d& z' K- N$ u0 g+ M- m
罐 頭 黑 豆 15 安 士 、 紅 / 黃 / 橙 燈 籠 椒 粒 各 1 杯 、 紅 洋 葱 1 個 （ 切 碎 ） 、 紫 椰 菜 碎 1 杯 、 芫 荽 葉 碎 1 湯 匙
" R2 I. O: D3 B- g( g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k. ?2 E2 N) }6 `; c ?" V( X
沙 律 醬 材 料
7 n4 [2 E' J; e" C( i6 x( ?! P3 g8 ]橄 欖 油 2 湯 匙 、 青 檸 2 個 （ 榨 汁 ） 、 蜜 糖 2 茶 匙 、 Cayenne 辣 椒 粉 1 茶 匙 、 鹽 / 黑 胡 椒 碎 各 適 量5 j! [* X! c2 a/ f* _
3 I; T! h' M/ l6 \5.39.217.77
' N2 @& O9 |: U8 l. K# n Z% R B做 法+ R1 W( X1 @4 A% c; }+ ~
1. 將 黑 豆 、 紅 黃 橙 燈 籠 椒 粒 、 紅 洋 葱 碎 及 紫 椰 菜 碎 放 入 大 碗 中 撈 勻 。
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# C* W# l* C( v7 a# ]公仔箱論壇2. 將 沙 律 醬 材 料 拂 勻 成 醬 汁 。 5.39.217.77$ [& t+ v, D5 b: V2 y7 ^( {
$ C, v4 y( H6 H) g. m- m+ l; K3. 將 沙 律 醬 注 入 （ 1 ） 中 ， 再 加 芫 荽 葉 碎 撈 勻 ， 將 撈 好 的 沙 律 放 入 小 紙 杯 中 即 可 。( A) o% D; _, d, E4 U8 C: h4 T
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2 Q8 U) R7 V! ]; G) z6 y3 i. L貼 士
! X3 Y3 k9 z+ e- w _4 P2 B, V8 L這 個 沙 律 可 以 熱 食 ， 可 用 橄 欖 油 起 鑊 ， 炒 香 所 有 蔬 菜 ， 熄 火 後 拌 入 沙 律 醬 即 可 ， 熱 食 又 是 另 一 番 風 味 。 |
發表於 2009-5-12 02:04 PM
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