關於咖啡你該知道的9個好處
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一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。
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1.減緩帕金森症
9 G6 I1 q: K) ?! g5.39.217.77雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。5 @$ _/ S, Z$ O2 w; |' c+ C
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2.防止老人癡呆(阿茲海默症)
" e& b/ D; e9 {' Q) E1 T3 \& o3 ?一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。7 Q `6 x- V$ e
S; M6 W6 c, ~, a% I ~4 Q, Y0 k3.有助健身
$ P' H2 a% b7 n- g: y運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。' J' G$ o, o+ \* H" J
+ h7 {: b B1 s( C/ _公仔箱論壇4.腎結石Out
# P2 B; f5 T& w# E, Ptvb now,tvbnow,bttvb有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。5.39.217.77( e1 c) D, j* _# D
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5.對抗第二型糖尿病' {4 `7 Q, M. y1 ~. [7 i
生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k/ m) P# ?& J# u
) U- w# _9 r/ b5.39.217.776.抗憂鬱公仔箱論壇: ]$ s: u0 m i7 M: Q6 |0 J
不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。公仔箱論壇. t+ {, \- c$ x2 B4 c7 k! J- h
) ?: n/ ^) q# htvb now,tvbnow,bttvb7.減少罹癌率
+ F& a; ^0 Y0 K3 O" ~0 w6 ]5.39.217.77有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。
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8.有助呼吸公仔箱論壇/ K5 i( Z/ w0 ^2 y4 e; N
咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。
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; y2 K+ H' W% f7 y0 T$ L, T9 \. p5.39.217.779.預防肝癌
. B! h& t" B% G x: t z工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。公仔箱論壇6 z) J2 A) @, x9 W1 w) e. [
咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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