) C- Q2 [9 j7 A4 i | 完 成
; \# r, Y [- T2 N7 `公仔箱論壇 |
| 材 料 ： 5.39.217.779 y/ l( Z x) z4 ?2 s
龍 利 柳 1 塊
8 N& S. G7 J* |5 q# Q( b帶 子 2 粒5.39.217.779 j9 V, C* z8 S/ s/ s J- b
|
; O5 a3 K+ x) }9 p/ d1 x3 f1 G
$ G9 I1 t5 b. v$ P* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃 料 ：  2 O0 k; D# C9 j1 }! I' v
6 q; F, ?7 J6 s+ H- G, o
/ p, _+ b8 V9 E; C2 A2 `7 W5.39.217.77 |
|
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z9 }8 O0 H8 r# l
豆 蔻 少 許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E+ W. n0 v7 }, O
生 粉 1 茶 匙
9 o* A) c3 h7 j, {1 B公仔箱論壇
0 g$ y9 v9 h. u調 味 料 ：鹽 少 許 tvb now,tvbnow,bttvb, s |1 w. O3 ]" g" I7 |: l7 [
紅 椒 粉 少 許
0 H4 P O) _( k5.39.217.776 Y. |2 z) K7 G" k
汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙
X% A6 v+ t5 ~蘑 菇 4 片
& J1 K. _6 ]3 v1 L& o( r公仔箱論壇上 湯 1/2 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R' T4 |3 h+ M
公仔箱論壇, |6 v8 z% F& d9 X$ u1 m1 ~0 ~; ^
做 法 ：  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c' |' V3 Z, T/ i7 \/ J9 b' u/ ^* _
8 o* i) f1 ]7 k9 O y% {1 _' H7 l5 ?tvb now,tvbnow,bttvb
# i: b `, ~0 c8 b* p/ Q公仔箱論壇 |
|
5.39.217.77 @( T/ b& C {( v0 I4 S
1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。 ' w6 Q0 H: {+ M) Y0 O( p
/ Y( E6 R+ v2 f+ e8 P1 B: a% a公仔箱論壇龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。
, Y6 R3 ~. }, @ ftvb now,tvbnow,bttvbRoll scallop into sole fillet.
* i- V# ^2 B: J" k! ^3 ]8 Y: [8 M公仔箱論壇; X: t' P9 h7 x n
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @8 W) p4 [$ V# K
4 F7 S. s' o i8 t0 S5.39.217.775.39.217.77+ _0 P% X8 K! {/ ^4 a1 t
|
|
3 q' y9 S$ A6 Y) w3 itvb now,tvbnow,bttvb2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。
! h/ W6 V$ l+ c7 I2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ~- W. W1 {; [& O% C2 S在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
: i, V- U% f i n5 `公仔箱論壇Steam for 8 minutes.
0 X k0 X$ X0 Z1 w; M公仔箱論壇
: E9 D! j' r% P5 J9 J2 Z公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U, a! t) a: j% t I+ u! z
tvb now,tvbnow,bttvb9 B5 e2 @9 [! T+ ^7 _3 r% n' ], |
煮 熱 湯 及 蘑 菇 。 tvb now,tvbnow,bttvb7 J1 ]% z' C; [2 ]9 Q
Add stock and sliced mushroom.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D$ W8 K& J* b0 J3 V" S) p; J
|
|
' R2 P; v3 Q7 ]& H3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
6 H9 S1 t3 \( l5 ^: ^* ` W1 s- Y4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。 6 v% C$ r. E' S5 |
5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。$ k) Q$ [( D/ r* {- W* W& b* e
% ^3 r" D% b1 ]1 @1 {- l. |5.39.217.77心 得 
5 R9 |, C2 ~* E! K% Ftvb now,tvbnow,bttvb
# ^! D, Q$ d3 S% T: u9 ^! w
5 W1 |4 O9 i7 K3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
|
% k7 {( k$ b& Z* Q公仔箱論壇在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。
4 r4 W- m% k( g" n$ utvb now,tvbnow,bttvbAt supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l0 A7 L" S1 X3 t a4 l4 ~( j
5.39.217.771 e z1 B5 n8 M; H/ e! C
Sole Fillet Roulade With Scallop
( d, U- t& `, Y' g! L7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ingredients ：1 piece Sole fillet
' U6 x6 h2 M) M- q* K. g- ^* k5.39.217.772 pieces Scallop公仔箱論壇& ]- Y$ _& V- f/ d. ]) R
5.39.217.77. o0 i( m. ^7 w. F8 x7 W8 h, Q
Marinated ：A few Nutmeg5.39.217.77# f" @/ @% C% a
1 tea spoon Corn starch5.39.217.77: P# ~5 O, |* T1 ^ H7 m
公仔箱論壇# n4 r# M0 ~3 B9 `' N- `
Seasoning ：A few Salt公仔箱論壇7 C f, G z' k% a
A few Paprika
7 G y" U4 j7 Y/ |
& R. w; t* r4 a: Z9 |Sauce ：1/2 tea spoon Lemon juiceTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O5 K( b& M" C2 a9 ?! ]8 o+ p
4 pieces Mushroomtvb now,tvbnow,bttvb3 e! s. v+ i, v) o6 L3 h# P
1/3 cup Stock公仔箱論壇1 L6 c: V% l3 K |
- b R* |, k* T; V0 OMethod ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f2 y1 g. H. v! I" R5 Y* e/ s t f
2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate
O" K" R+ Z7 |' a公仔箱論壇3. Steam for 8 minutes. 5.39.217.778 Z2 @9 z' H$ z6 l7 o0 G3 Y* H
4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning
; v8 h& K ]5 Otvb now,tvbnow,bttvb5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
| 