0 q- t9 X) P8 X7 d9 C) _ | 完 成
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| 材 料 ：
9 v9 p& t0 {3 C- a3 B: J. Ltvb now,tvbnow,bttvb龍 利 柳 1 塊
* L0 L# z# N7 x/ o+ ?4 Z. A1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帶 子 2 粒tvb now,tvbnow,bttvb O' h! C: S/ E! N- @4 M7 {
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5 Q+ |8 G0 k4 ?" b5.39.217.77
5 o! |& Q0 t8 w# F }2 W醃 料 ：  5.39.217.77- E2 M3 L' G- d0 T8 T- t( q. u
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& H) s m% D' _4 i( ^. x$ _1 W: z- D公仔箱論壇豆 蔻 少 許
$ @: h# z! |( T/ H) R3 R7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生 粉 1 茶 匙tvb now,tvbnow,bttvb( R6 s8 V, ^1 `
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調 味 料 ：鹽 少 許 5.39.217.779 H! Z( Z) Y; K: }
紅 椒 粉 少 許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H3 M. p. ~ T) T+ c2 V% ?
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汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙
5 F; P' d* h3 E( r4 t7 I( Itvb now,tvbnow,bttvb蘑 菇 4 片
; q9 S& k7 n. V/ [9 |, X上 湯 1/2 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {0 [' y7 k: u; z1 L
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做 法 ：  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T$ d) e, u: U1 G) ~
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1 D3 I# E* }5 J( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。
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龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。 tvb now,tvbnow,bttvb* g8 W* Q0 y6 \( {" \, Q
Roll scallop into sole fillet.tvb now,tvbnow,bttvb; o2 Z9 X, n4 \7 |! U3 m
" K- q( J; p, m9 W! K# t9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 `& G: b8 a( V6 P* z; L5 m公仔箱論壇5.39.217.77$ c* B: _5 S G. A8 i
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. N& l9 ]" C1 v4 Y" a" L# x% v3 U公仔箱論壇2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。
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5 k; Q; Y, I! Ztvb now,tvbnow,bttvb在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 5.39.217.77* \- P4 t) ]. A- s, u$ D
Steam for 8 minutes.3 V% H/ ]% Z; ^8 S* K- c
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煮 熱 湯 及 蘑 菇 。
, @* u% O9 h$ K% W, l3 w. }5.39.217.77Add stock and sliced mushroom.
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3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l( M% h+ s! ?: X. p$ ]# j
4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。 tvb now,tvbnow,bttvb5 V+ T8 x/ n+ w& `" U
5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。tvb now,tvbnow,bttvb4 Q! |7 q$ p$ T* F, @0 j
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心 得  5.39.217.771 d D7 @, d; h0 Z* J. E; t
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在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。
- n) R, W& D, W1 U公仔箱論壇At supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y7 k" h; P' F# p: h9 d
5.39.217.778 }% |* N, V$ ?
Sole Fillet Roulade With Scallop" a2 X! ^2 {& ^7 F! g5 E
Ingredients ：1 piece Sole fillet公仔箱論壇& E1 y/ H) t& K# \- A6 @+ l
2 pieces Scallop
% b5 r5 ?5 d V# [& Z5 c公仔箱論壇
P( ~( L* J$ @6 w, i' G公仔箱論壇Marinated ：A few Nutmeg公仔箱論壇: k' b$ z$ D8 H% k3 i
1 tea spoon Corn starch3 J/ e# c6 {! A, ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C/ ~9 t! a9 x
Seasoning ：A few Salt5.39.217.77/ s6 I& j! P3 L) S) x, q
A few Paprika公仔箱論壇! z- ^* t* @2 [8 i. I8 M3 M" D( c
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Sauce ：1/2 tea spoon Lemon juice
* T& K/ j/ h, R' g7 I' a4 ztvb now,tvbnow,bttvb4 pieces Mushroom
6 V& E' L) S9 z. j6 f, j1/3 cup Stocktvb now,tvbnow,bttvb7 W; V# J6 b3 t: ^+ d+ s
9 a/ v: m5 w& L7 w7 ]Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,
' N( `& m2 L8 n- L1 G! x; `tvb now,tvbnow,bttvb2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate 7 x6 [$ ~) y/ ~5 u4 J7 l
3. Steam for 8 minutes. 5.39.217.77" w2 R9 X5 w1 |4 [/ P
4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning9 y' j6 \9 n) x- H t
5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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