 5.39.217.77+ [# h3 ]7 [( a1 R) p* ~/ E8 N5 ^
6 V% _! A. k. T# v1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料
% `7 f* `' J: ^/ b, q4 m原 件 安 格 斯 牛 柳 250 克 、 蒜 片 40 克 、 白 甘 笋 150 克 、 燒 汁 20 毫 升 、 葱 40 克 （ 切 段 ） 、 靈 芝 菇 50 克 、 鹽 / 黑 胡 椒 各 少 許
5 G; I- Q9 ]2 u6 s/ M; {& {5 u2 S& B+ s0 k9 T: X( C4 @! n
b0 l$ O3 V0 g- t做 法% m1 K, Z- R7 W" Q& x
 ' Y( L+ Q1 T- j
公仔箱論壇, y7 m: \6 b; M6 p
1. 白 甘 笋 去 皮 切 片 ； 靈 芝 菇 冲 淨 。 兩 者 同 汆 水 。
m1 Z+ b4 n+ z( b
8 \1 |( T9 @( h8 Ktvb now,tvbnow,bttvb2. 牛 柳 撒 上 鹽 及 黑 胡 椒 ， 放 落 熱 油 鑊 用 大 火 煎 香 至 兩 面 轉 色 ， 取 出 稍 等 半 分 鐘 ， 然 後 切 粒 。
! T) L4 ~- s9 H3 B! U* D" Q5.39.217.77
$ k4 _$ ~; C Z& ]. T2 e5 M8 ~3. 起 鑊 用 中 火 爆 香 蒜 片 ， 下 牛 柳 粒 、 白 甘 笋 及 靈 芝 菇 炒 一 陣 ， 加 燒 汁 兜 勻 ， 加 葱 段 炒 一 炒 便 可 上 碟 。
/ P7 Y6 w" i; n- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77: T+ m: h) ]' F" J
4 k' d& X: K9 ~; s @2 v/ _+ c: l4 k
貼 士
9 X. \. y8 f. D# e7 ~tvb now,tvbnow,bttvb白 甘 笋 Parsnip 是 歐 洲 蘿 蔔 ， 質 感 及 味 道 介 乎 冬 笋 和 蘿 蔔 之 間 ， 於 高 級 超 市 有 售 。
) a/ G2 r7 q( h3 m% C" @8 Qtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2009-4-24 02:11 PM
| 