關於咖啡你該知道的9個好處
3 P7 p- R0 I& n p/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j) O& C2 M5 U% U |
一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。
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^0 t! o1 j0 itvb now,tvbnow,bttvb1.減緩帕金森症
|) Q; d% K% J. f( q( N雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。 v' {- q" K# r2 I
" W3 O T! p' A: R9 z1 k2.防止老人癡呆(阿茲海默症)# M5 o4 N' r8 p' c
一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。
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3.有助健身
$ i& w2 `, ]' P運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。5.39.217.77; K3 y3 X9 K6 U8 r$ @ ^
. \# \9 z+ \2 j/ c8 L G5.39.217.774.腎結石OutTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `: A7 r1 \" S- t6 p
有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。
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9 w/ Z3 t, _0 C- A: Y: C公仔箱論壇5.對抗第二型糖尿病% A7 {2 j- s: M* }; \; e
生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。- S; b5 Y; ~: }2 M- ?$ r
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6.抗憂鬱
) o! b3 G5 @0 }6 a; w5 a# _$ J不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。5.39.217.778 M2 l" J( m' I1 @$ A7 x/ h' |. E
7 y- v- T8 v/ Y5.39.217.777.減少罹癌率
2 r1 t9 s5 ~% P! s有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。
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) ~& S# ]1 y% l8 A1 A4 O6 i5.39.217.778.有助呼吸
' Z0 @# @% W. j UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q1 k1 F" i) r( H2 o9 B
/ f( S5 Q9 q- p$ \9.預防肝癌公仔箱論壇' j ]- R. _0 V$ X
工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。
4 _0 F+ k3 P# M% _# _) Q, C5.39.217.77咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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