117歲老人無病無痛不吃藥，血壓也正常，原來竟是因為愛吃它！每天一個，錯過後悔一輩子~tvb now,tvbnow,bttvb2 w- k" C5 b# y
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山東省陽穀縣大布鄉王莊村的117歲王景之老人，眼睛非常好使，穿針引線仍易如反掌，生活基本自理，講起話來思路清晰，非常健談。
5 Y3 G3 b, b9 S: o' |5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k$ Q0 f% O. Y
「母親平時連感冒都很少有，很少吃藥，血壓什麼的也都正常」。王景之老人的大女兒朱秀英說。
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@/ v0 u% Q1 h: g▲117歲王景之老人。
o0 |4 r" U1 k' H6 C/ @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u2 {* y7 H, {6 v2 z
( w" U' C8 s F6 r( X4 b. E& Ptvb now,tvbnow,bttvb117歲王景之老人她的養生秘笈又是什麼呢？5.39.217.774 {2 P& T) v; n6 ]$ T% F
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117歲老人無病無痛不吃藥 竟是因為愛吃它！
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2 i- b4 z- N) q7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。王景之老人家身體和精神百歲仍然矍鑠，與她愛吃雞蛋又密切關係，因為吃蛋可以給身體和精神帶來巨大裨益。 - v0 R* [0 V, y& }4 A Y2 V
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外國人將雞蛋稱為「超級食物原型」。8 n. t) p* T6 q+ x) h5 ~" h
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( {& N7 j4 g, l k雞蛋中富含豐富的維生素：
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一隻普通雞蛋中，含有數量眾多的維生素和礦物質，包括維生素A、B5、B2、B6、B12、D、E和K，以及鈣、鋅、磷、硒和葉酸等，有助於身體機能順利運作。# Z( S. Q2 J0 M# g
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雞蛋的6大好處：公仔箱論壇( I- R4 L! T* |% _' l8 G. {
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1有助大腦智力
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% Z' r: P' _, z. f% J- p$ F5.39.217.77雞蛋含有一種名叫膽鹼的物質，是保持腦細胞健康的核心元素，尤其能強化細胞膜，幫助腦細胞保持正常結構。
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這種物質意味著讓大腦不會受到損害，能更長時間保持思維活躍、腦部健康。所以王景之老人思維清晰這是有原因的 。
, h- F. @, ]. W p5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2保護視力
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愛吃蛋的王景之老人仍能穿針引線縫衣服，並不是偶然。因為雞蛋能幫助人們維持雙眼健康、視力清晰。
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因為蛋中含有葉黃素和玉米黃質，這是兩種能夠預防眼部疾病的抗氧化劑，白內障和黃斑變性的剋星。公仔箱論壇) Q7 p8 g. E) h, E
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不僅如此，雞蛋中的維生素A數量達到人類一天推薦攝入量的6%，對維持視力正常同樣不可或缺。6 b4 l4 h- D) y5 x7 [/ G6 B) Z+ x
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# q7 K# V9 A. K8 U+ _公仔箱論壇3強化肌肉5.39.217.778 O$ C; C! e2 A: e) x- o
& R: B+ p1 j* T7 Q3 B3 g7 Y) t) H5.39.217.77王景之老人能自己行走，因為她最愛的雞蛋是蛋白質的優質來源，蛋白質有助於人體組織生長和保持力量。 5.39.217.775 R, D, U/ M3 L! v3 l6 a# j. e7 s
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* g! [$ Z9 x; h蛋白質，也是維持肌肉和骨骼重量的關鍵營養素。
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: V. h( R8 G8 k" B4控製體重TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]' ^1 M( v" C2 z K
/ u! N* X8 d5 P- T. U9 l$ M" Y! D5.39.217.77雞蛋的飽腹作用明顯，吃蛋意味著人們不會攝入過多食物造成熱量過剩。因此，吃雞蛋是維持健康體重的好方法，有助避免肥胖。
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$ d1 H. c0 i( q, G2 z9 l- x w4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而肥胖已經被美國醫學會認定為一種疾病，而且還會引發各種心血管病、糖尿病、甚至癌症等。
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7 n: @, ~# U/ ^! S2 v0 F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q" s9 } `6 [9 g% P
5調整膽固醇
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& M' S& |- K3 L; }7 c5 M雞蛋曾被認為會增加人體膽固醇，但最終科學家發現，雞蛋裡的高密度脂蛋白屬於「好的膽固醇」，能夠預防心血管疾病以及腦卒中（中風）。 1 s" i# E: W. L: m0 E6 i* Z; t* n
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0 D- n2 r5 Y! r3 }tvb now,tvbnow,bttvb而且，吃雞蛋還能製止低密度膽固醇（壞的膽固醇）在血液中彙集，從而避免身體由於膽固醇過高而出問題。公仔箱論壇( m; u4 A) ^. H4 _3 m7 D/ {+ a
7 l6 t; ^) e$ I. D: b5 _+ Ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. H" c/ F. X1 E8 Y$ L, @$ t/ U
6降低中風風險tvb now,tvbnow,bttvb) Y6 @0 Z+ l+ r
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中醫素有「人之百病，莫大於中風」之說，即中風難以預測、發病急、病情凶，病死率和致殘率很高。而雞蛋中的好的蛋白質，有助於預防中風。
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雞蛋這樣吃，勝吃無數補藥！
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7 ?( j6 Y q4 i* ^公仔箱論壇雞蛋不僅的營養豐富，而且還味道好。雞蛋老少皆宜，而且早餐、午餐、晚餐都能吃它，雞蛋可以煮、可以炒、可以煎、可以蒸，幾乎與任何食材都是百搭。
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( P! B% C; z& o$ v0 ~5.39.217.77早上：水煮雞蛋
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雞蛋水煮的營養價值是最高的，也是強烈推薦大家可以經常吃的，可以根據個人口感安排煮的時間，每天1顆水煮雞蛋，能補充人體所需要的蛋白質，並且吃雞蛋完全不用擔心長胖。 A9 E: s$ ]8 N
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水煮雞蛋的做法：
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雞蛋殼洗凈，清洗乾淨，放入水中煮5-7分鐘即可。
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& f6 Y9 M) ]$ r/ d, e5.39.217.77中午：番茄炒蛋
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( o7 d9 b# ^' K" f+ x番茄炒蛋這是一道國民菜，老少適宜，番茄炒蛋是營養素互補得很不錯實例。在豐富營養的同時，還具有健腦抗衰老的作用。公仔箱論壇2 o; m2 h9 O4 ?4 S3 e$ c8 w
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" e C# |3 V8 y番茄炒蛋的做法：
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# T. u' |: B" D. b. p9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：番茄2個、雞蛋2個。 5.39.217.77 S3 m, s2 s! \4 W
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做法：
9 N9 p2 s. y" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i$ f7 X# [4 a! v( ]6 _0 E$ ^
1、西紅柿去掉蒂部，切成塊。
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; Q* \0 s; b5 C8 c6 E7 S! K5.39.217.772、雞蛋加點鹽打散，鍋裡放油，油熱後倒入雞蛋液。
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3、炒雞蛋的同時，用鏟子把雞蛋搗成碎塊，炒好後盛出備用。5.39.217.77) D0 _* }) a% O" G: ]. ^3 _
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4、鍋裡放入少量油，油熱倒入西紅柿煸炒。9 \: R, n# \9 ^$ N' w9 E
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5、西紅柿變軟開始出汁時，再加入雞蛋炒熟即可。
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晚上：金針菇炒蛋公仔箱論壇7 | `5 f8 t2 C4 s6 V$ G9 {) s
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; n; e& P! t0 H0 M b( v8 u公仔箱論壇晚餐少吃睡得香，而且要以清淡為主，金針菇炒蛋這道菜晚上吃，可以降低膽固醇、增強免疫力、促進發育。5.39.217.772 l2 S6 |8 O$ b3 i: y# x
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金針菇炒蛋的做法：
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原料：金針菇、雞蛋、薑、蔥、蠔油、鹽、胡椒粉。+ v7 o- W) K6 l! y6 r
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6 R& {$ _; f" C9 G! ?2 V做法：5.39.217.77) L/ [3 `3 z( T9 L# l
: s) p) o2 E! {$ Q; g9 H2 v. i% _tvb now,tvbnow,bttvb1、將金針菇去除根部的1-2釐米，洗凈，泡在淡鹽水中。tvb now,tvbnow,bttvb! n% x8 x0 |% w* F- x/ ~! s
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2、雞蛋打散，放少許鹽、胡椒粉和清水，攪拌至均勻。
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2 o- z6 v' e I, _9 ]3、鍋燒熱，加少許油，下雞蛋，炒熟成蛋花狀公仔箱論壇& J; U" v, s4 p! T9 |7 B$ f4 |
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4、鍋中放少許油燒熱，下金針菇，炒至發軟，加入炒熟的雞蛋。
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2 y w5 h( N0 O2 [6 H# {公仔箱論壇5、翻炒至二者混合均勻，加鹽和耗油，攪拌均勻後加少許蔥花，出鍋。
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記住王景之老人的長壽秘訣，常吃雞蛋，吃出健康，吃出長壽！吃對了，身體健康無病痛。
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如果看完後你覺得受益，就發給身邊的親戚朋友看看，祝大家身體健康，晚年幸福~ |
發表於 2017-10-20 10:56 AM
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