你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
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. `7 U$ R/ R: W- T3 H公仔箱論壇儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。
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1. 處理瘀傷
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在淤傷上敷冰袋。
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在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
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( P! f# K' A# p7 r/ a兩天後可進行熱敷（溫熱）。
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用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l$ l/ F& X+ C0 w
4 P6 p1 w# S. {5 A- s2 u5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C9 E c6 s% f; P" m( V
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抬高瘀青部位。5.39.217.77" v) A. e) p4 Q) m
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如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
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; F# M0 I1 a: V* [5.39.217.77輕輕按摩瘀青。tvb now,tvbnow,bttvb G3 J* J3 I: z) M1 Q
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用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 tvb now,tvbnow,bttvb* d: h6 Z m- G
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確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
" S8 r6 R& E$ a- b7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U0 G1 {' E! m' v
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讓瘀傷部位接觸陽光。
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如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 / K& [8 F' U% x, S% J7 s
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& {$ P/ b/ \/ M6 {公仔箱論壇2. 進行家庭療法( n+ Z4 b" H- F& m2 `. o, o
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用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。tvb now,tvbnow,bttvb$ v! @3 R3 k C+ N6 t
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確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。4 T' ~5 n# n# @5 y7 z
% T9 l- Q. o a3 D' A, k5.39.217.77吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。 Y* [- H! g' E. \- h. @ X
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8 A' }- e/ @3 h0 a3 r4 W; _3 ftvb now,tvbnow,bttvb塗抹及服食維生素C。 5.39.217.77. e& h- f5 K% I1 {' E2 z4 F+ _$ ^, c
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透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。5.39.217.77* ]! D! I. Q/ Z5 u( J
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/ v3 _& |! Q5 c4 p3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。攝取覆盆子萃取物。
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覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C, C7 X6 `9 q* n9 M+ z3 ~7 r9 w
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將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。tvb now,tvbnow,bttvb1 q; u1 h) _" y5 z
7 g4 ]3 B/ C; r9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。
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吃鮮薑。公仔箱論壇' P6 D g% D, b, g
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一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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