材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h. s7 s, w0 g
蘋果.....1顆公仔箱論壇2 j# _3 t9 g: a( b# F
蕃茄片.....30公克 J3 u. j$ \% w9 p3 E" p* u- ^
葡萄乾.....10公克tvb now,tvbnow,bttvb# V2 D" o7 Q: o; F, X) b& w
生菜絲.....100公克5 |2 s3 Q4 d( l8 `/ Q
雞胸肉絲.....50公克
& N* ]: Y# y( |$ M# t. y( o! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒絲.....10公克
* m. E8 ^, S$ I0 M公仔箱論壇紅甜椒絲.....10公克tvb now,tvbnow,bttvb6 ~/ J2 `) G$ x W
開心果碎.....10公克
9 y) u: F6 r, P6 E& N9 S7 x3 v' w公仔箱論壇
, L' L- j; C) `- X% p. S& l5.39.217.771 ?% x8 ^ [% v- I- y3 M& r/ m
調味料 b& s& a0 p) ^
鹽.....適量
3 N' q) O6 R2 e- C% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁.....1大匙
0 t5 _' W% i$ J5 [) X4 A原味優格.....100公克
% ^* X) J6 z( F( [" g' o5 y黑胡椒粒.....1/4小匙5.39.217.772 a! n' `9 e$ E! u' D
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作法
0 o# B! f/ Q& a公仔箱論壇1. 蘋果去皮切絲；取小碗將原味優格、檸檬汁、鹽一起拌勻，備用。 [" o$ i- a( {& P, J4 U$ ]
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2. 備滾水，放入雞胸肉、鹽、沙拉油，待熱水再次沸騰，轉小火約3分鐘後熄火，將雞胸肉浸泡至熟，再泡入冰水放涼，拔成細絲備用。
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3. 取盤，放上美生菜絲、紅黃甜椒、蘋果絲、蕃茄片，與作法2的雞胸肉絲，淋上優格醬，最後撒上適量的葡萄乾、開心果碎、黑胡椒粒即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N, U0 \( i, o- ~
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, D* b. h1 H7 h公仔箱論壇註：
3 W6 Q+ k: c' p' {- _5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在汆燙雞肉時，加入適量的鹽可增添雞肉風味，沙拉油則是可讓雞胸肉更滑嫩。
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發表於 2015-12-21 04:53 AM
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