食材3 @$ z0 p- O* ]- w/ k
豬排.....3片
2 I* a+ {, n% f. g% C. [+ ?. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白.....1個
: {5 B: m# o+ I* M$ m公仔箱論壇醬油.....1湯匙
2 Q+ y' E7 \3 R! N- _起司絲.....適量
; e1 X2 J& C/ O. W# s$ f! }, Qtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F; T8 b8 ?% v3 ?
小黃瓜.....1 ~ 2根
4 \# e6 {/ A6 g" Q, h7 W. w, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司酥炸粉.....適量公仔箱論壇 Z3 |6 S8 z2 T4 w/ P
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程序& W4 f _, D f4 I
1. 豬肉切約1 ~ 1.2cm 厚度.用肉槌稍加工一下.小黃瓜或高麗菜切細絲.泡冰水.瀝乾水分 備用..1 s% G, E. d3 U
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2. 加蛋白, 醬油抓一抓 備用公仔箱論壇# a) b7 p9 d4 ^4 | F4 O
* ]" |! B: S! a7 H9 f+ G' b4 l5.39.217.773. 裹起司酥炸粉.要下鍋前把粉抖一抖7 g% |4 X# S8 f) l
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4. 下平底鍋,半煎炸至兩面金黃
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5. 煎金黃約8分熟,放到烤盤,烤箱預熱* C% s7 [6 f W2 x
3 C- C4 ~' O" H# t& \公仔箱論壇6. 撒上起司絲,180度/10分,上色即可
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4 j. \1 W) |6 q: @7 k5 ^' {5.39.217.777. 盤底鋪小黃瓜絲[或高麗菜絲] 烤好的豬排
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9 f" O+ O% [9 U% D5.39.217.778. 切小塊, 上桌了TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X' C# V: O- B! ^3 Q
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發表於 2015-12-8 06:46 AM
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