又到了歲末年終，大家陸陸續續開始大掃除，別以為打掃時腰痠背痛是正常現象，
1 j+ L: t- Z0 ~% l( F5.39.217.77脊椎外科醫師提醒：「如果背部疼痛伴隨下肢出現神經學症狀，如腳麻、腳板無知覺、tvb now,tvbnow,bttvb$ g6 }/ }' z8 B* f
抽筋等，很有可能是因為脊椎退化，脊椎管外軟組織韌帶肥厚，壓迫脊椎神經導致罹患脊椎狹窄症候群，
; R) @4 o2 m1 {症狀不嚴重者可以靠簡單拉背動作復健痊癒，若遲不治療，可能嚴重壓迫神經，導致尿失禁或下半身癱瘓。」
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脊椎是一塊塊的脊椎骨上下串聯組合而成，而脊髓神經就位於脊椎管內，若脊椎退化，出現如椎間盤突出、
: E8 n! Q" E5 T/ K公仔箱論壇骨刺、關節囊或軟組織韌帶肥厚，就會導致脊椎管受壓迫而變狹窄，患者會感到腰背部疼痛，小腿、腳板無力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C" G* u9 D1 m. @/ W0 u8 D* S
其中以50歲以上的婦女和有脊椎相關病史，如脊椎開刀等罹患率最高，提醒過年掃除時，垃圾應分批減重丟棄，
- ?7 e* u b' B% k" K$ d4 V3 E大型物品則應號召家人一同搬運，減少腰椎負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D4 g) c$ v X3 |& i
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脊椎狹窄症候群常發生在第四、第五節腰椎間，由於脊椎管內有許多神經根，一旦脊椎退化發生狹窄，
- g# s1 E/ V- n# n# |: Y v便會擠壓神經，導致對應的背部、臀部、大腿及小腿後方便會疼痛麻木。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?( S; c6 q7 P' C+ b
" B, D& r* y; G走路腳痛蹲下緩解
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4 x. ~" {7 V9 Z* g5 v: M5.39.217.77罹患脊椎狹窄症候群患者往往走上1、2百公尺，腰部腿部便出現疼痛，若蹲下休息20分鐘左右即能改善，5 J7 V, b0 Y, b5 i9 a$ u
但繼續再走，疼痛感會再出現。不過，陳信彰醫師指出，患者騎腳踏車時不會感到疼痛，4 X" U% [% y0 K& `+ x' ]
因腰背部向前微彎時，腰椎順勢略微展開，便比較不會壓迫神經產生痛覺。
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雙腳腳麻無力公仔箱論壇0 w* U5 {+ J5 ~- Q+ a
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脊椎狹窄症視狹窄處位置侵犯到哪一節神經，患者的疼痛、麻痺的部位多半出現在背部、公仔箱論壇9 ]+ e" @3 [2 p8 q
腰部、大腿小腿後方。不同於椎間盤突出只出現在單側。- P1 y9 Q; y3 s1 M# @
, u& N# v- d/ X `tvb now,tvbnow,bttvb腰部後仰困難
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2 L! E% k7 W4 K# I8 e! o* V0 }- k脊椎狹窄症候群患者只要挺直腰背，或向後仰，便會感到腰部劇烈疼痛。
# ^0 @1 u- [/ f& w2 |6 Y建議有類似症狀者應盡速就醫，若坐或躺也無法使疼痛減輕，恐引起排尿困難或失禁。公仔箱論壇" |, A- Q6 h1 K% z$ P" B5 q
( |( D4 k' N# O睡眠間小腿抽筋
/ l+ \% \2 P% B, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77% n3 W6 s8 o3 w- r' q9 ~0 J
一般在睡眠中發生小腿抽筋，多半是因外在溫度改變，肌肉短時間內無法適應，才會出現抽筋。
6 |' w. k: [* @) Q. c公仔箱論壇但若睡覺時小腿已覆蓋棉被或並非在溫差大的時候，常發生小腿抽筋，可能是脊椎狹窄症候群的警訊，tvb now,tvbnow,bttvb$ q/ i1 \- S/ ?: b$ W1 G! D& H
受壓迫的腿部神經會變得功能不良，小腿肌肉易因神經受壓而變得異常敏感，而時常在睡眠中、身體放鬆時抽筋。
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! e1 H0 H" Z# y不搬重物不猛扭腰
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如果出現上述脊椎狹窄症候群症狀，建議應避免搬、抬重物、轉身後仰或扭轉腰椎，6 H" T0 z# s3 c& c: z' ~
否則容易使得脊椎受壓增大，可能傷及周遭神經。5.39.217.77: I$ P% {- c" A% b* i
) F7 B: X5 w6 X1 M. y9 l- i; p5.39.217.77拉單槓舒展腰椎
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. w2 ^9 i& k4 K! n. Z+ j$ e5.39.217.77輕度患者可在醫師建議下，到有單槓設施地方，以雙手拉橫桿，慢慢將全身重量從下肢轉移到手部、
+ w- b6 g+ ~7 C0 ^8 I6 ~; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。背部，讓腰椎伸展，不過動作要輕慢，以舒適為原則。
* }" Z1 g0 u; q6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?, m. `" z: K! {- b6 T. c, @
吃止痛藥緩發炎
2 z" k2 t# W1 V3 o2 R9 w5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; d2 d( m" f2 e: ]" a% A' I
一般醫師針對脊椎狹窄症候群患者，會開立非類固醇類消炎劑、合併神經保護劑和循環促進劑，9 `9 a% C, o* b# ]6 ~( J
能緩解腿部和腰痛，不少輕症患者在服藥半年內即能改善。, l# W# j6 m# U5 J1 ~1 k
$ J0 P- s) I4 M) V# g6 J開刀治療神經減壓
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' I; k7 ]& x$ {5 m* t: L5 U8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若是口服藥物及復健無法緩解症狀，便建議開刀治療，做神經減壓術，讓脊椎不再狹窄。5.39.217.77* j, _! R* L: f" f; s m# @
若脊椎不穩定或有滑脫的情形，則再加鋼釘固定。此手術後1、2天便可下床行走，1周便可出院，
" O- \- z$ ? n6 C大約4到5周腰部便可伸展。 |
發表於 2010-2-17 06:29 AM
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