又到了歲末年終，大家陸陸續續開始大掃除，別以為打掃時腰痠背痛是正常現象，2 m/ t* G0 ~; A" [+ p. }1 m6 Q
脊椎外科醫師提醒：「如果背部疼痛伴隨下肢出現神經學症狀，如腳麻、腳板無知覺、tvb now,tvbnow,bttvb7 Y7 R# B i: Y1 O
抽筋等，很有可能是因為脊椎退化，脊椎管外軟組織韌帶肥厚，壓迫脊椎神經導致罹患脊椎狹窄症候群，/ d. w6 O; u+ v* w: G4 [$ J9 K5 n
症狀不嚴重者可以靠簡單拉背動作復健痊癒，若遲不治療，可能嚴重壓迫神經，導致尿失禁或下半身癱瘓。」
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7 F0 u% f1 }7 t9 t) ?3 a* ?5.39.217.77脊椎是一塊塊的脊椎骨上下串聯組合而成，而脊髓神經就位於脊椎管內，若脊椎退化，出現如椎間盤突出、
+ F+ N, D# `9 f, _( }% H- C |! c2 U8 [骨刺、關節囊或軟組織韌帶肥厚，就會導致脊椎管受壓迫而變狹窄，患者會感到腰背部疼痛，小腿、腳板無力，
- [9 w; B$ d: h3 Z; u其中以50歲以上的婦女和有脊椎相關病史，如脊椎開刀等罹患率最高，提醒過年掃除時，垃圾應分批減重丟棄，
8 s6 \5 D5 y) [7 n% Q: g5.39.217.77大型物品則應號召家人一同搬運，減少腰椎負擔。
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( [' m* z' H2 ]" l6 B1 {# h b脊椎狹窄症候群常發生在第四、第五節腰椎間，由於脊椎管內有許多神經根，一旦脊椎退化發生狹窄，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N2 `) B; ^" Y5 ?
便會擠壓神經，導致對應的背部、臀部、大腿及小腿後方便會疼痛麻木。
7 F8 ^5 N4 }' A$ v: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# d. V$ [! r% [0 I3 x3 L8 ztvb now,tvbnow,bttvb走路腳痛蹲下緩解
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) b# y. Z4 j9 C4 `; \* ?/ N罹患脊椎狹窄症候群患者往往走上1、2百公尺，腰部腿部便出現疼痛，若蹲下休息20分鐘左右即能改善，公仔箱論壇7 u# J! M' ?! E6 O6 N5 {
但繼續再走，疼痛感會再出現。不過，陳信彰醫師指出，患者騎腳踏車時不會感到疼痛，公仔箱論壇5 d. [1 j. X: R1 E5 U& H
因腰背部向前微彎時，腰椎順勢略微展開，便比較不會壓迫神經產生痛覺。
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0 ?' ^0 Z6 H& E& j4 Q8 Htvb now,tvbnow,bttvb雙腳腳麻無力tvb now,tvbnow,bttvb) t7 \* ~, p* x
, M9 [: a: x- W+ C% Rtvb now,tvbnow,bttvb脊椎狹窄症視狹窄處位置侵犯到哪一節神經，患者的疼痛、麻痺的部位多半出現在背部、3 L! P1 Y p+ g% M
腰部、大腿小腿後方。不同於椎間盤突出只出現在單側。
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4 I0 P; x: z( h1 ?7 y5 B6 V5.39.217.77腰部後仰困難
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脊椎狹窄症候群患者只要挺直腰背，或向後仰，便會感到腰部劇烈疼痛。( Q) l& E# {* h0 U
建議有類似症狀者應盡速就醫，若坐或躺也無法使疼痛減輕，恐引起排尿困難或失禁。公仔箱論壇 j# P7 i9 N! J* D1 Z) f! X7 X
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睡眠間小腿抽筋8 F& l& P+ h4 P. d
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一般在睡眠中發生小腿抽筋，多半是因外在溫度改變，肌肉短時間內無法適應，才會出現抽筋。
5 r; o6 Y# |- |公仔箱論壇但若睡覺時小腿已覆蓋棉被或並非在溫差大的時候，常發生小腿抽筋，可能是脊椎狹窄症候群的警訊，7 R. y. v- L2 |8 @5 u# p9 K3 u
受壓迫的腿部神經會變得功能不良，小腿肌肉易因神經受壓而變得異常敏感，而時常在睡眠中、身體放鬆時抽筋。5.39.217.77* c* p. S& _+ Y# ]& y# z
& Y8 F6 ~2 r; `/ N5.39.217.77不搬重物不猛扭腰
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如果出現上述脊椎狹窄症候群症狀，建議應避免搬、抬重物、轉身後仰或扭轉腰椎，2 }- r1 B* K ~, ]* n
否則容易使得脊椎受壓增大，可能傷及周遭神經。
# C+ n- N# E" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; |4 ?2 |, h3 c1 n* z. F7 d' H3 h' U0 S" f
拉單槓舒展腰椎
! N9 P+ @9 }& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u5 ^" d/ k; g1 c a" ?+ M
輕度患者可在醫師建議下，到有單槓設施地方，以雙手拉橫桿，慢慢將全身重量從下肢轉移到手部、公仔箱論壇8 _, } o. { ] P `5 q6 e/ _+ \
背部，讓腰椎伸展，不過動作要輕慢，以舒適為原則。5.39.217.77* A* D0 i( n; H4 H4 [) m! j
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吃止痛藥緩發炎公仔箱論壇: l0 K2 a+ `9 f, ~; r
7 w a" l" W' Z公仔箱論壇一般醫師針對脊椎狹窄症候群患者，會開立非類固醇類消炎劑、合併神經保護劑和循環促進劑，tvb now,tvbnow,bttvb2 C: I# J& }. {1 F* M: o* `* G3 D% O
能緩解腿部和腰痛，不少輕症患者在服藥半年內即能改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q) E9 T* L I1 n9 a
, t& l- v# x* r/ G$ I% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開刀治療神經減壓
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% o# U: g: ~+ W5 N3 W5.39.217.77若是口服藥物及復健無法緩解症狀，便建議開刀治療，做神經減壓術，讓脊椎不再狹窄。
& n, g) s7 A) j* Stvb now,tvbnow,bttvb若脊椎不穩定或有滑脫的情形，則再加鋼釘固定。此手術後1、2天便可下床行走，1周便可出院，
* Z1 O1 [9 D' a5.39.217.77大約4到5周腰部便可伸展。 |
發表於 2010-2-17 06:29 AM
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