十大不良習慣

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１長期飽食： 導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。
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２輕視早餐： 不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足， 久之對大腦有害。tvb now,tvbnow,bttvb2 P3 ?0 `. T7 p0 j& U, C

0 u; K% p& d" l1 K2 B/ E３甜食過量： 甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種 維生素的攝入，導致機體營養不良，從而影響大腦發育。
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5 M1 z3 G; H& b$ I7 I) }: ]/ Z４長期吸煙： 常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年性痴呆。5.39.217.77+ Q3 L" s3 j0 ]5 ^1 e2 t
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５睡眠不足： 大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差， 只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊塗起來。
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$ P; @7 N$ n' E+ d) w" B% R６少言寡語： 經常說富有邏輯的話也會促進大腦的發育和鍛練大腦的功能。
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; s0 I% J1 j$ O( s" jtvb now,tvbnow,bttvb７空氣污染： 大腦是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧氣供應才能 提高大腦工作效率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^- \. t* f+ T9 M0 J. x3 A" Y) h( }

+ H4 K* S& t3 Q2 Y( P4 e4 F; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。８蒙頭睡覺： 隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸潮溼空氣，對大腦危害極大。
4 p9 @, a6 q3 A- y公仔箱論壇; v* L: K$ U3 C6 Z  H
９不願動腦： 思考是鍛練大腦的最佳方法。不願動腦的情況只能加速大腦的退化，聰明人也會變得愚笨。
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1０帶病用腦：在身體不適或患疾病時，勉強堅持學習或工作，不僅效率低下，而且容易造成大腦損害。