十大不良習慣

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１長期飽食： 導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。5.39.217.77& \* ~( |, w' b
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２輕視早餐： 不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足， 久之對大腦有害。
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% _4 O$ ^% b- `( m( q３甜食過量： 甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種 維生素的攝入，導致機體營養不良，從而影響大腦發育。5.39.217.77, a# P4 X! o* Q# q

. o# s" L0 [7 `6 H% q４長期吸煙： 常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年性痴呆。
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0 L, ]9 }  p( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５睡眠不足： 大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差， 只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊塗起來。5.39.217.775 U. f& K3 A8 v

% h2 A# U  K/ u$ c% I- y! G% d' r5.39.217.77６少言寡語： 經常說富有邏輯的話也會促進大腦的發育和鍛練大腦的功能。5.39.217.77; A5 |+ d( R' t% {/ l

5 A% Y/ [) x6 ?tvb now,tvbnow,bttvb７空氣污染： 大腦是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧氣供應才能 提高大腦工作效率。
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８蒙頭睡覺： 隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸潮溼空氣，對大腦危害極大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H- R- }0 J& `
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９不願動腦： 思考是鍛練大腦的最佳方法。不願動腦的情況只能加速大腦的退化，聰明人也會變得愚笨。2 ^7 c/ A* X7 N$ k
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1０帶病用腦：在身體不適或患疾病時，勉強堅持學習或工作，不僅效率低下，而且容易造成大腦損害。