十大不良習慣

fannhf

１長期飽食： 導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。公仔箱論壇7 ^5 w2 n4 y# I. z" D

2 ~; @* I- g' l4 _$ L/ Y" |tvb now,tvbnow,bttvb２輕視早餐： 不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足， 久之對大腦有害。/ w  n9 W1 v8 M  K

  n1 N2 _7 c4 W" i* n1 _+ v３甜食過量： 甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種 維生素的攝入，導致機體營養不良，從而影響大腦發育。公仔箱論壇0 A! z: O2 a0 g

( Y0 ?4 S0 h+ q" |1 @* Z) k# h2 K# |5.39.217.77４長期吸煙： 常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年性痴呆。公仔箱論壇, L2 }' {, x% P

# {/ [$ g, x$ A" t/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５睡眠不足： 大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差， 只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊塗起來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z$ [9 \/ \! `" s

6 |, t5 r$ i1 l. \６少言寡語： 經常說富有邏輯的話也會促進大腦的發育和鍛練大腦的功能。
7 P0 y/ U$ p" V6 ?8 X! a( k公仔箱論壇- f$ X) s% K$ K; t; k3 @
７空氣污染： 大腦是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧氣供應才能 提高大腦工作效率。5.39.217.77, d) e$ W5 ^- O1 }7 c6 W

  x2 `% d6 p$ `2 P, [5.39.217.77８蒙頭睡覺： 隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸潮溼空氣，對大腦危害極大。
2 R( k* X' Z8 ]' o5.39.217.77) y3 X, D  m( E4 _1 E- m0 @; T. k
９不願動腦： 思考是鍛練大腦的最佳方法。不願動腦的情況只能加速大腦的退化，聰明人也會變得愚笨。
# |- u2 A: R; R6 ^4 m- k$ [) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77# R" j+ S1 D  j+ i7 f
1０帶病用腦：在身體不適或患疾病時，勉強堅持學習或工作，不僅效率低下，而且容易造成大腦損害。