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! N) r5 v! j" y; k! ]材 料
; T/ R5 ?" \( ^灰 樹 花 10 克 、 黑 蒜 頭 80 克 （ 去 衣 ） 、 有 機 素 雞  40 克 、 西 芹 130 克 （ 切 角 ） 、 紅 椒 1 隻 （ 去 瓤 後 切 角 ） 、  頭 2 粒 （ 切 片 ） ； 公仔箱論壇1 ^7 ]2 f. z4 d7 h
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調 味 料
2 D8 J- a" ]# L! K蠔 油 / 生 抽 / 生 粉 各 1 茶 匙 、 上 湯 1/4 杯 、 胡 椒 粉 / 麻 油 各 少 許 、 糖 1/2 茶 匙
& m8 X8 X; J& ~7 C6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l$ x' ]; E% u; p0 i8 |
做 法tvb now,tvbnow,bttvb* V, r$ ~) D# \% K4 Z# M/ b
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( f$ |5 o' _6 J0 o/ O5.39.217.771. 灰 樹 花 撕 成 小 片 ， 洗 淨 後 浸 30 分 鐘 ， 瀝 水 份 備 用 。
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" `' L6 t2 K. W( V+ T7 e: O7 Z4 H3 x2. 素 雞 用 熱 水 浸 泡 5 分 鐘 ， 榨 水 備 用 。
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3 |; O! L1 M3 J' G% `) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 起 油 鑊 爆 香 片 ， 下 西 芹 、 紅 椒 及 素 雞 略 炒 ， 再 加 灰 樹 花 及 調 味 料 ， 炒 至 收 汁 後 加 黑 蒜 頭 兜 炒 幾 下 即 可 上 碟 。
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貼 士5.39.217.77" }( m6 o& K4 R, v2 m* I( E$ ?
5 C9 V1 v3 r& a+ k■ 黑 蒜 頭 $30/1 包 4 個
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5 S9 @* L. l3 b$ s/ b5.39.217.77黑 蒜 頭 是 經 有 機 黑 醋 浸 醃 發 酵 的 成 品 ， 可 當 作 口 果 ， 又 可 做 醬 汁 ， 惹 味 又 增 強 免 疫 力 。 將 黑 蒜 頭 去 衣 剁 碎 ， 加 少 許 橄 欖 油 撈 勻 ， 可 當 蒜 茸 醬 搽  包 。. o' @( |$ g. _4 R
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發表於 2008-12-11 01:30 PM
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