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& I; o( D- ^3 w( b4 l" j# ]材料tvb now,tvbnow,bttvb, X6 n9 L: | y' u% b
菠菜.....60公克公仔箱論壇. G( z. ?9 O- v
金針菇.....20公克公仔箱論壇. L, ?8 ^% ]" b6 j+ o
胡蘿蔔.....15公克
; X1 P. Z9 \$ | D- K2 q4 a沙拉筍.....50公克tvb now,tvbnow,bttvb$ n" `& t, T! Z4 X W
紅蕃茄片2公分厚.....1片
4 m8 @8 N2 y& w: ^9 L1 N味噌淋醬：麻油.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb9 l5 q& q. K. P( E9 I$ ~
原味花生醬.....20公克2 F) t! g# z4 V1 _8 d5 a$ m0 Q
白味噌.....20公克5.39.217.77! i/ ?8 [; m/ a- {, B
芥末籽醬.....10公克
1 i0 z' ~! e$ C4 c' F: I# @冷開水.....30㏄公仔箱論壇 z* g$ F: {; u" V/ G( b& A, \
柴魚素.....1/5小匙
5 A( Y/ S! e: Y' q5.39.217.77醬油.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G$ }/ h& A0 U9 l4 Z
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( {9 `" I% u: H/ M6 T/ B% v公仔箱論壇1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。
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/ A! u2 f3 ?. B q) O% z公仔箱論壇2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。5.39.217.77$ s! |' `- J6 M% w0 L& S
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3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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