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材料/ q. @4 d) [- o, X1 m. ^
菠菜.....60公克公仔箱論壇5 E( C i$ l; ~0 }% c6 M8 J
金針菇.....20公克5 H1 M7 S4 G: Q* s( k
胡蘿蔔.....15公克5.39.217.77, V u* z! @/ U" ^0 g9 |/ }
沙拉筍.....50公克tvb now,tvbnow,bttvb: }- G$ G, z$ ~2 K7 {4 A
紅蕃茄片2公分厚.....1片
4 {) |% Y/ R; d$ ^4 Q" b% y5.39.217.77味噌淋醬：麻油.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [ f" s) b& N6 \6 C: K6 X/ f
原味花生醬.....20公克
' ^1 W5 r4 H: n' j% x8 K5.39.217.77白味噌.....20公克
9 U5 k% I) {4 v% ^0 h公仔箱論壇芥末籽醬.....10公克
5 o# E" D% S8 Y" {' B4 D公仔箱論壇冷開水.....30㏄
; D7 c5 \0 N3 V2 m# J柴魚素.....1/5小匙
* o+ @+ K8 b7 A" S9 p4 I- T+ |醬油.....1小匙
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! `! D( i3 g _- `7 X8 Jtvb now,tvbnow,bttvb作法
- r% T& q6 f; ~1 [# w" }1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。
1 u3 H! L+ R' N* R/ m& o公仔箱論壇
6 P+ `* p6 B7 w# P' w+ y公仔箱論壇2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。
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3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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