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3 H+ I" U( l: w6 j- k0 ?9 i公仔箱論壇 | 完 成
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| Stewed Bitter Melon
; {# v6 N0 N( t, |& t. s4 \材 料 ：
" Y! }7 R; n/ `4 S" }tvb now,tvbnow,bttvb涼 瓜 2 條
7 {) T* |7 q5 F% R. v, o冬 菇 6 隻 " H8 b3 z" D7 K0 G! l+ a# _/ C
鹽 少 許 tvb now,tvbnow,bttvb! \% |& {) Y, L
生 抽 5 湯 匙
0 |0 j+ v: e4 Q* i A$ k4 `' V/ R; vtvb now,tvbnow,bttvb黃 砂 糖 3 湯 匙
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做 法 ：1. 涼 瓜 切 半 ， 去 掉 內 膜 洗 淨 、 切 件 ； 用 鹽 醃 約 10 分 鐘 ， 洗 淨 瀝 乾 。
$ P# R' b7 o. @2 {; E$ q- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將 冬 菇 浸 軟 ， 然 後 切 半 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J0 N% S8 L/ m- X( ?/ B4 c! w. O
3. 燒 熱 半 鍋 油 ， 放 入 涼 瓜 炸 成 金 黃 色 撈 出 ， 瀝 去 油 份 。 5.39.217.77% [+ N h8 ]% m1 g0 X
4. 將 涼 瓜 及 冬 菇 與 生 抽 、 黃 砂 糖 同 炒 勻 ， 煮 到 糖 溶 化 ， 湯 汁 變 濃 時 即 可 。
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7 N& l" R' n ]0 c; b: E+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ingredients:
/ ]9 c% v6 X& Q' }; f2nos Bitter Melon( }1 [5 F5 g5 W. R7 D
6nos Mushroom; j" ~3 A; O, n/ e2 K" G% d& Y
Pinch of salt
6 W2 y* h: \" n8 d. x, l7 A$ a& r4 u5tbsp Light Soytvb now,tvbnow,bttvb2 X$ D. I8 Q3 K I* ^! H. }7 ~
3tbsp Brown Sugar/ Z2 ~0 c) H* c' U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D5 U4 X9 [* @, i
Method:5.39.217.77. ` \8 L% y. A3 p: Y
1. Half bitter melon. Remove cavity, wash and cut into pieces. Marinade in salt for 10 minutes. Wash and drain.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a( p% h! \! e' b; [& S
2. Soak mushroom till soft, half.
# Q' b/ T* I) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. Heat 1/2 wok of oil, deep fry bitter melon till golden brown, drain and set aside.
i1 E9 j7 |8 [( e f9 Q公仔箱論壇4. Stir-fry well bitter melon, mushroom, light soy, and brown sugar. When brown sugar melts and becomes thick, dish up.
0 ~( Y) _7 ], e$ _7 Rtvb now,tvbnow,bttvb[url=mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc:javascript:openzoom(][img]mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc: [/img][/url]
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材 料
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| [url=mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc:javascript:openzoom(][img]mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc: [/img][/url]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w7 G, S* D/ Y/ N6 x+ ~, I0 p
9 T! D$ y: @8 ~2 q公仔箱論壇1. 以 鹽 醃 涼 瓜 。 5.39.217.77+ q: l9 c3 `; J! H" P. D$ w2 T
Marinade bitter melon in salt.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o9 C: X$ ~6 w' E' I5 N* p
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2. 煮 腍 涼 瓜 。 tvb now,tvbnow,bttvb- N3 u4 o+ |. E! c: j( A
Stir-fry well bitter melon.
) [! w4 E( V$ e2 b2 h7 w0 B, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
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2 u2 K8 j8 T2 Y5 \( ], p心 得心 得 苦 瓜 含 豐 富 的 維 他 命 C 及 鉀 ， 可 有 效 降 低 血 壓 。
: O: p; u" e, J% t5 ?tvb now,tvbnow,bttvbBitter Melon contains vitamin c and potassium, can help to lower blood pressure. |
發表於 2009-4-28 12:36 AM
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