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| 完 成
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| 材 料 ：
% ]# z# M1 N9 G龍 利 柳 1 塊
: _: y0 [1 s* h. ?tvb now,tvbnow,bttvb帶 子 2 粒8 q6 y# r h. k, B) J9 A4 a
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tvb now,tvbnow,bttvb, K. l& M4 K3 U& U- W' u" {& V& Y
$ r6 `- c, H6 P0 Gtvb now,tvbnow,bttvb醃 料 ： 
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- f9 V. G* o. W, e/ {: e/ G2 h5.39.217.771 Z0 ^1 g' b" E/ n0 p
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i3 L" r/ A- Q2 n4 T
豆 蔻 少 許 - q3 B( x3 k9 w6 K, ~( n- o
生 粉 1 茶 匙5.39.217.77# \# y. h: R9 B8 f/ R' F
# K4 D# H; h2 z; @. \; I) o3 m& L5.39.217.77調 味 料 ：鹽 少 許 , D5 ]8 n f! i) F7 I3 u
紅 椒 粉 少 許% {% v' M2 w$ q+ u$ a
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汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙
q- q/ j' B" e' A9 f7 h5.39.217.77蘑 菇 4 片
. n% O E4 B# x: n8 |! M% \ O1 q上 湯 1/2 杯5.39.217.77& V1 d( L4 T# ^) J d5 J
9 A$ f6 h: ]0 u/ W2 }5 k4 U3 O公仔箱論壇做 法 ：  公仔箱論壇" L1 C5 Y8 x$ ?- K0 t
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1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j1 T+ Q" o1 s. Y B' D f
, @: p3 |! b% G ~! C公仔箱論壇龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。 公仔箱論壇 \+ h7 B% F2 X
Roll scallop into sole fillet.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C C" i0 ~0 m$ [ g. g ?
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. f K4 ^. ]# l' r0 G2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。
8 I7 O3 R2 n" a# g) T+ i- u公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: f5 r0 X. k0 J8 W- R
在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b; x! w& y- i1 _: ]
Steam for 8 minutes.
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$ {% [6 |( @' r, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.771 {4 g! o+ t* C0 \
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煮 熱 湯 及 蘑 菇 。 " v6 G7 h& E: f1 V% b, X, n9 s
Add stock and sliced mushroom.
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+ |& K; T R% ~2 |3 f9 {2 `" ^3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 tvb now,tvbnow,bttvb$ [: }( S# f; q3 F; a
4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。
* Z: o- O& I2 I4 y1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m0 p! d2 j) ]
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心 得 
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8 ^$ o3 m3 B+ d( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。
( }, f* x$ J9 O6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。At supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.tvb now,tvbnow,bttvb j0 P; g8 w. m/ I) f/ X' a5 V/ Y$ ^
7 H2 ]4 f1 G- p5.39.217.77Sole Fillet Roulade With Scallop
+ y# H7 S( A* P% o+ I/ l, ^# `Ingredients ：1 piece Sole fillet
r* r" N1 A$ O+ p9 r$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 pieces Scallop
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7 _, b) a1 k jMarinated ：A few Nutmeg+ C3 {4 b! I& u
1 tea spoon Corn starch
# `$ p- `$ I5 @5 w- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r8 Z# _0 |9 Y! D( H6 q1 x, E6 c- l
Seasoning ：A few Salt
0 }2 C" O0 k8 T- @/ tA few Paprika
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Sauce ：1/2 tea spoon Lemon juice
# J; r' H: H$ C) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 pieces Mushroom
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5 M; C3 [; U8 Wtvb now,tvbnow,bttvbMethod ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,, ]" |; ~) n5 B: f3 e" ^
2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S0 Z% b c+ x3 q
3. Steam for 8 minutes. TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @: p5 N; o% L) c
4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning
, b8 z4 X2 A. s9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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