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| 完 成
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| 材 料 ：
. _+ K; ~! N" G9 z! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。龍 利 柳 1 塊
* e& R3 h/ s( f- n2 ^公仔箱論壇帶 子 2 粒
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& T6 c8 a2 S; f7 |8 k0 j- Q0 Xtvb now,tvbnow,bttvb
4 K) V h6 o2 d" V( ?醃 料 ：  tvb now,tvbnow,bttvb3 Y* {, V- [# m% B4 X% y8 M* i
: f5 h( }- P+ i, i+ `, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77, D. z- Q. u y: I
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& ?9 a* f/ P% \豆 蔻 少 許 tvb now,tvbnow,bttvb. ?# H1 R: N% Q, ?+ w) _
生 粉 1 茶 匙
, P4 U6 o& y& |* z2 _5 {5.39.217.77
! m$ `! V6 U! Q" O U調 味 料 ：鹽 少 許
" u5 i- v0 o1 s: Q0 X6 J公仔箱論壇紅 椒 粉 少 許公仔箱論壇) O2 B8 O% K- D0 I1 p0 B3 ^
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汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙
" n: m; v4 n6 K: l1 x: Btvb now,tvbnow,bttvb蘑 菇 4 片
Q; x( t: }2 p7 P. b0 e上 湯 1/2 杯
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5 f) }: P/ `6 |; q公仔箱論壇做 法 ： 
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* l, J' P( ^1 f! a) a* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 j3 a m% F* D9 U
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' w5 Z. ~: p/ Q4 p8 H% X0 Ztvb now,tvbnow,bttvb1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。
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龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。
$ G4 |' N, {2 A \0 a2 ?4 M公仔箱論壇Roll scallop into sole fillet.% ~' t- ?% z! v: X" O# g) Q0 l
5.39.217.775 L5 K5 |3 d5 ]8 x8 V/ K. a
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$ a L0 |7 Z% E k: t5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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/ H; L! P) V2 Y3 x2 A5.39.217.772. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。
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在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
6 j |; {: ]( b& l+ l: C1 j5.39.217.77Steam for 8 minutes.
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0 A7 \% L4 l1 V& k9 D3 `/ _# P 0 D8 D& ^2 Z, c; z# ?$ P' e
: \6 v4 G7 d9 i: r4 m! wtvb now,tvbnow,bttvb煮 熱 湯 及 蘑 菇 。
9 Z9 Y9 v9 Q, [0 y0 J9 ] A% h公仔箱論壇Add stock and sliced mushroom.tvb now,tvbnow,bttvb* v a5 h. c2 G s2 E* n4 ^
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3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
$ W \) _! d! h4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。 公仔箱論壇/ U! P: l" N- z1 L
5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。tvb now,tvbnow,bttvb0 b" b% O$ y* V* O; X$ t( e! G
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心 得 
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f8 r6 W! @7 I
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& L2 Q* D. L2 D( }在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。
" K% r( ~- S; H5 a4 Z! @At supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.
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Sole Fillet Roulade With Scallop
+ M4 X) B; _; ^+ s( p公仔箱論壇Ingredients ：1 piece Sole fillet
% L6 X! |8 f9 E1 B) y: \ ?0 g2 pieces Scallop
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" O* W$ c* Z$ o" p' A y5 IMarinated ：A few Nutmeg公仔箱論壇' n5 |# {2 K# U; f* H. J5 `$ R- o
1 tea spoon Corn starch, C, O+ ?5 w$ n, h9 g( Y5 U* j
# M$ X6 M1 D0 C, s# c9 Z7 E8 {" g/ Htvb now,tvbnow,bttvbSeasoning ：A few Salt
6 b& Z+ K& Y: H( U5.39.217.77A few Paprika
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Sauce ：1/2 tea spoon Lemon juice3 I# c/ {3 _4 {0 O% V8 h% e4 c
4 pieces Mushroom
; i. [9 z4 ^0 E( }( k# t0 D1/3 cup Stock公仔箱論壇# R8 v% C" D/ M/ y0 ?4 X) B( D
0 X* c. p# k4 P1 r
Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,
. R7 N- r& J8 l+ f2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate 5.39.217.77, i4 f4 q& v1 H, c6 ^
3. Steam for 8 minutes. " S. H7 u( W. n) r5 w) R1 }
4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning
2 M5 U7 w3 e- k5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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