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材料:
1 Q- k. F: a3 n* Q" @8 ]什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）5.39.217.77; D/ k$ R! b# u3 ~9 s- M+ G- {
& o. X2 K- u' V1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& A6 J! I' a' x/ `* ^% u- [/ t' x
調味:
- c% Z; k; G& x" \% |, X# Dtvb now,tvbnow,bttvb雞汁2茶匙、水2湯匙
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做法: 公仔箱論壇 C2 V0 r# ?6 B2 F0 J
1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。
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+ ` Y% m" X0 u3 ]7 Y* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。
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3 n* z/ j, F, q, R3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。
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發表於 2015-2-27 06:08 AM
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