TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l0 R5 `! d, i1 w
材料:
' j' y6 k7 J1 f# G0 T& ^2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。急凍帶子8安士、急凍蝦仁5安士、腰果1量杯、三色西椒1量杯半（切角）、蒜片１粒、薑片４片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i$ u0 S3 f& E. O
g; c* e% U/ k7 o5.39.217.77
0 C6 o, h( G9 E+ I2 I調味醃料（帶子）： 5.39.217.77- A4 E8 y. G* Z* A
雞粉1/3茶匙、食用梳打粉1/8茶匙、生粉1茶匙、麻油半茶匙、胡椒粉少許 tvb now,tvbnow,bttvb& w& N* `- S T2 K
8 M% Y N* u, b( T8 M/ K% f9 N公仔箱論壇
( B/ b7 G: F, e' U( D醃料（蝦仁）：
& d6 \0 Z5 {& J公仔箱論壇食鹽1/4茶匙、麻油半茶匙、生粉1茶匙、胡椒粉少許
, B/ Y! z" Z. X/ k3 [! ]4 L$ K. t8 K
# ~5 h, [$ @# S* H1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! n: g( C8 U7 M% L+ k3 c- w
汁料：
7 z# {# M" A/ R# N6 g6 jtvb now,tvbnow,bttvb上湯3湯匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙、生粉1茶匙、麻油及胡椒粉少許公仔箱論壇( h% ]# d2 N( @ j- N; F
' Y5 s5 n3 w3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a' I; }7 K, _$ l# d& R' B
做法:
& x+ l# j0 L- t. `( V B) h' A3 d5.39.217.771.將帶子洗淨，與醃料拌勻醃2小時；將蝦仁洗淨，抹乾身，與醃料拌勻醃5分鐘，然後備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ }4 R& x8 H7 i
7 I; r( H- P* Z2 Jtvb now,tvbnow,bttvb2.將少許食鹽及砂糖加入開水，放入腰果焯5分鐘，取出濾淨、放涼。燒少許油下鑊，以慢火將腰果炸至金黃，取出隔油備用。* g( G- m1 [: m' g3 L" y
$ N1 ?, n0 _% w/ A
3.將三色西椒下鑊炒勻，注入少許清水炒熟，然後備用。+ X2 T! c% G: l' |
# e- X) J7 [* m
4.帶子下乾鑊以慢火炒至企身；蝦仁下鑊煎香，分別取出備用。( b: h% c7 f5 }
公仔箱論壇4 l4 R) Q3 ?, d( w
5.爆香蒜片及薑片，將西椒、蝦仁及帶子回鑊，注入汁料炒合，放回腰果兜勻，即可上碟。
* h" x1 H! B$ Y8 ~ c, s3 `8 n3 ~6 _0 g# ^+ w* z
|
發表於 2015-2-15 05:32 AM
| 