TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b8 ^6 e& ]; @. s0 Z: n1 O
材料:
! Y1 m* q1 V) m( b8 i Q& f0 [tvb now,tvbnow,bttvb急凍帶子8安士、急凍蝦仁5安士、腰果1量杯、三色西椒1量杯半（切角）、蒜片１粒、薑片４片
1 G2 `( `# \0 j- Ytvb now,tvbnow,bttvb& L- q% b, W! d- G( l" q% J% z
/ S' K' i3 o$ @8 M! d5 k, C: w! Etvb now,tvbnow,bttvb調味醃料（帶子）： 5.39.217.77& h5 M$ ~, _' L0 m' C; L1 E
雞粉1/3茶匙、食用梳打粉1/8茶匙、生粉1茶匙、麻油半茶匙、胡椒粉少許
% W9 v4 k$ I' k \: |7 X2 {5.39.217.77( D, x+ i ~6 e1 A% o
tvb now,tvbnow,bttvb. G/ Z' Z; l5 I# n
醃料（蝦仁）：
7 Y( N* K0 d- m2 K- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食鹽1/4茶匙、麻油半茶匙、生粉1茶匙、胡椒粉少許 & e% {8 V* Q+ k5 e, B' A) C
; z* L) \; Z4 s. h2 o公仔箱論壇
& p, V6 J* ]7 o# B: A& _" |0 | \汁料： 5 i9 b0 A* s- `+ G6 Y
上湯3湯匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙、生粉1茶匙、麻油及胡椒粉少許5.39.217.77. F P6 d! R; P, T. N( ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z+ Y% W& ^! ~0 ?* L( G( V& j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R! e" ~0 B: L6 |: Y1 q- S
做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E3 [6 R2 l( r( U5 M- D
1.將帶子洗淨，與醃料拌勻醃2小時；將蝦仁洗淨，抹乾身，與醃料拌勻醃5分鐘，然後備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R$ L+ e1 m- T9 A1 s& l/ r* A- X
9 ]0 \6 M" I" [9 Y( v: {; Q0 }tvb now,tvbnow,bttvb2.將少許食鹽及砂糖加入開水，放入腰果焯5分鐘，取出濾淨、放涼。燒少許油下鑊，以慢火將腰果炸至金黃，取出隔油備用。
( T& u$ f' G \
7 j: \& C7 z E3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將三色西椒下鑊炒勻，注入少許清水炒熟，然後備用。
/ g" D; p% y* M6 K公仔箱論壇+ J( W) ?) x+ Y+ }) y7 D# q
4.帶子下乾鑊以慢火炒至企身；蝦仁下鑊煎香，分別取出備用。
/ v# ]$ M0 S6 @+ u& ~3 I; N& |tvb now,tvbnow,bttvb1 Q+ k- l" Y; Q C/ A
5.爆香蒜片及薑片，將西椒、蝦仁及帶子回鑊，注入汁料炒合，放回腰果兜勻，即可上碟。公仔箱論壇" h& J6 R! g4 z
. A8 k6 ]0 q7 ]2 K/ q
|
發表於 2015-2-15 05:32 AM
| 