認識你愛吃的水果--李子、橘子和檸檬李子：
( z7 C# p9 n4 q/ l& w A9 X" m- {$ h漂亮又酸又甜的紅李子，深獲女姓親睞，含有的營養素--
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* 鉀：維持人體細胞與組織的正常功能，可調節血壓
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* 維生素E：抗氧化
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p2 M5 _( ?% e" w- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。相當神奇吧！您喜歡吃它，可是卻顯少人知道它有抗氧化的功能，雖說如此，但也不建議一次食用過量 。
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橘子： 8 s+ _) L, I' S8 d
天氣漸涼，應景的水果紛紛出籠，其中就以橘子銷路最佳，它含有的營養素：
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: D! ~' X, y2 m& J9 u+ H9 L1 z$ r公仔箱論壇* 維生素C：保護細胞、增強白血球活性、利鐵質吸收、加速傷口癒合、保持皮膚彈性與水份、美白防老、抑制黑色素形成、抗自由基、對抗精神壓力
( G4 U9 w3 o5 X/ k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F9 y! v- f) c. k7 p" V0 ]: y- P
* 含果膠(可溶性纖維)能降低膽固醇( P S/ w3 ]3 W5 f U! M
% {6 q S# y9 z* Z: ^! j6 X5.39.217.77不過在此建議吃橘子應整瓣吃，不用撥絲，以充分攝取皮膜中的營養。公仔箱論壇- [7 b$ l# G, R& V9 ]9 g& c
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檸檬：
7 ]0 S* O* j# i$ ]: \8 ]檸檬與其說它是水果，不如說它是養顏、瘦身之聖品，含有的營養素--公仔箱論壇 B. p. T% R) _
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不過建議最好不要空腹吃，會傷胃，且酸度過高，可能會損害牙齒。 |
發表於 2010-1-10 04:19 PM
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