認識你愛吃的水果--李子、橘子和檸檬李子：
/ Y, S- Z5 z) `漂亮又酸又甜的紅李子，深獲女姓親睞，含有的營養素--
; q2 w+ ^3 H' ^% P" q, A8 a5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d; ~2 m$ O3 e) ?
* 鉀：維持人體細胞與組織的正常功能，可調節血壓
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* 維生素E：抗氧化
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& n9 v5 R5 [3 q5.39.217.77相當神奇吧！您喜歡吃它，可是卻顯少人知道它有抗氧化的功能，雖說如此，但也不建議一次食用過量 。
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( U+ j8 `$ e& u, ` I) m- w, s( ctvb now,tvbnow,bttvb橘子：
5 g& x; l! r P7 [5 c w天氣漸涼，應景的水果紛紛出籠，其中就以橘子銷路最佳，它含有的營養素：
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* 維生素C：保護細胞、增強白血球活性、利鐵質吸收、加速傷口癒合、保持皮膚彈性與水份、美白防老、抑制黑色素形成、抗自由基、對抗精神壓力
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* 含果膠(可溶性纖維)能降低膽固醇公仔箱論壇4 p$ k3 H F0 Y. z" t& w$ k U
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不過在此建議吃橘子應整瓣吃，不用撥絲，以充分攝取皮膜中的營養。2 g- ]2 \/ c9 d) c. \
( C/ f8 U; t1 E4 i# qtvb now,tvbnow,bttvb檸檬： 公仔箱論壇7 r' H4 j' N2 J( A
檸檬與其說它是水果，不如說它是養顏、瘦身之聖品，含有的營養素--
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不過建議最好不要空腹吃，會傷胃，且酸度過高，可能會損害牙齒。 |
發表於 2010-1-10 04:19 PM
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