水果、綠色蔬菜對眼睛很好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |0 S) z6 e, M0 E+ I
含有類胡蘿蔔素的食物有助於避免老化相關的眼疾
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8 f& ]/ Y$ V! C. L+ z" S- k0 ftvb now,tvbnow,bttvb Dec. 22, 2009 -- 喬治亞大學的科學家們表示，胡蘿蔔可能對眼睛很好，但綠葉蔬菜與有色的水果也有幫助。
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根據食品科學期刊（Journal of Food Science）中的最新研究，綠葉蔬菜與有色的水果可能會影響視覺效果，並可避免老化相關的眼疾。( v$ B3 W5 H6 M
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由喬治亞大學神經科學和實驗心理學教授Billy R. Hammond博士所領導的科學家們在之前的研究評論中表示，這些食物所含有之葉黃素、玉米黃素等類胡蘿蔔素對視力很重要，而且對視網膜有正面的影響。
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研究人員表示，葉黃素與玉米黃素可能對減少刺眼的光線、提高對比度、以及減少光應力的恢復時間所造成的殘疾和不舒服有幫助，也能增加視覺範圍。5.39.217.77) U k$ k+ R5 w ?; F
( K& D$ c- e6 L3 h, J( g0 I$ H: I 研究人員指出，他們評估葉黃素和玉米黃素的影響是很重要的，很明顯地，他們可能透過生物的方法改善視力。公仔箱論壇' A) r; i0 ?( B, R# A
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他們引用的2008年研究報告中顯示，色素能保護視網膜和晶體，甚至可能有助於預防老化相關的眼疾，例如黃斑部病變和白內障等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V% N2 p& @& Y. T+ ]
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Hammond博士和同事們在評估了許多研究後所得到的結論是，葉黃素和玉米黃素對視覺效果有影響。研究人員表示，大約有600種類胡蘿蔔素在自然界中被鑑定出來，但只有一小部分能被人體所吸收。' b' O; P% P8 P$ G0 Z! C. m
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葉黃素和玉米黃素存在於甘藍、菠菜等蔬菜中。
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% K$ p; m+ ?/ I2 Q1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 研究人員們指出，人體血液中約有20種類胡蘿蔔素，但視覺系統中只發現葉黃素和玉米黃素，顯示這些色素在人類視覺上發揮特殊的作用。曾是Hammond博士同事的James M. Stringham博士，現在任職於德克薩斯州的Northrop Grumma公司。 5.39.217.77& A8 f5 I# F# I* G9 N; W0 P* }
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出處: WebMD Health News
0 d# ]3 m0 f, f8 O' M作者: Bill Hendrick
9 D+ _1 z4 h6 I E+ `0 s5 X公仔箱論壇審閱: Louise Chang |
發表於 2010-1-1 02:07 AM
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