玉米、蕃茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子這8 種食物能夠幫你疏通血管，常吃可以預防各種血管疾病。
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9 @; W$ A: J6 z. \6 O1 @1. 玉米$ H- S3 F+ B$ `" L8 G( U, V' G& l
" {" G: V& ?" }* A" g9 ]4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米富含膳食纖維，可幫助軟化血管，玉米油中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上，有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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2. 蕃茄tvb now,tvbnow,bttvb$ p! j1 s P+ x* d6 `; S0 j
) q) h3 T0 g2 |2 B公仔箱論壇蕃茄不僅各種維生素含量豐富，而且還含蘆丁， 它可提高身體抗氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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# T" P4 V8 _1 Y+ z3. 蘋果tvb now,tvbnow,bttvb6 q8 b$ B$ [) W! Z- Y" U+ K
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蘋果富含多糖、果酸、類黃酮、鉀、維生素E、維生素C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對預防動脈粥樣硬化的發生有明顯作用。
0 c# b* r5 z0 n, O( Htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# F& A* I3 z4 P+ b$ O9 i, w
4. 海帶
" S G% s" Y8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* [" F _, P0 q( g5 {公仔箱論壇海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。5.39.217.775 U5 E9 k1 N/ ? k8 n# [. C% ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z+ E( N2 j# a# l$ a
5. 茶葉
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7 ~ |1 f0 _& V5 X# U公仔箱論壇茶葉含有茶多酚，能提高身體抗氧化能力， 調節血脂， 緩解血液高凝狀態，增強紅血球彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。. x! L+ w- z( F6 X$ f! e5 }
+ {0 I: q, F& h3 L6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 大蒜tvb now,tvbnow,bttvb8 U- F e' V. x O
; v) K: S$ _8 N( k5.39.217.77大蒜含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯的調脂作用，是防治血脂異常症和動脈硬化的食物。
% D4 P& G) h7 V6 p$ q. G4 x! jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j( r+ z1 S3 @9 [; Q# H
7. 洋葱
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' p2 F& a9 i. W含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解酶的活性，具有調血脂、抗動脈硬化的功能。tvb now,tvbnow,bttvb6 M ]; I% w2 x
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8. 茄子公仔箱論壇" n6 ^3 g' [% R. |9 v& |0 r" f- r) b
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茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用，也能保護心血管、降血壓。 |
發表於 2017-10-30 09:25 AM
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