[健康資訊] 為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？

為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？原來這是「生命高危期」，出現這「十大信號」說明你處於危險中！5.39.217.77  u5 L3 d2 b! }6 T5 w

tvb now,tvbnow,bttvb6 S* d3 ~1 A( l+ e) e, ^
2009年搖滾巨星邁克爾·傑克遜因心臟病去世�終年50歲# o* T8 J) o1 K6 c" _. j
公仔箱論壇; `! M2 v: Z: t4 x
2015年，任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世，享年55歲公仔箱論壇1 A4 R: B% y* \0 _$ M
. c. D0 j2 j1 `$ U
中央電視台著名主持人羅京，2009年6月5日早晨因淋巴癌去世，享年48歲

這份「死亡名單」還很長：* T2 e0 I; _6 Y8 ?3 C7 S$ x& _( X

2004年4月8日，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁，由於心臟病突發在京猝死。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m2 w. U* ]% e- ~1 J4 r  e" l; y
" @! ]1 Z& n, W$ L( A
2007年2月23日，被稱為音樂才子的台灣音樂人馬兆駿在超市猝死，年僅48歲。
5.39.217.77* h; s8 ]7 i/ \8 z
2012年3月8日，國家京劇院演員甄建華在長安大戲院演出京劇《春草闖堂》時，突發心肌梗塞，搶救無效去世，年僅49歲。

7 I7 e; c2 J4 I$ T2 }: v

為什麼46～55歲是生命高危期？tvb now,tvbnow,bttvb* ~" w# n. L; @) {- w: @

據《健康報》報道，有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：
( R& M- E6 [0 Y0 U" X0 U* i
0～35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。

36～45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。 ; c7 t, D, f' \7 ?1 d( Q$ C1 O

46～55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46～55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D6 [3 V* b- ~- D5 t# f: y
56～65歲：為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。tvb now,tvbnow,bttvb0 L# T: f  b, c5 W9 ~* B% @+ Y

46～55歲是人一生中特殊的年齡段。

處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落後，二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀況。這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙薰酒煎，膏粱厚味，體內環境漸被「汙染」，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多「富貴病」也接踵而至。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。
3 X. F. ]0 @3 W' x/ A4 m: N

出現這十大信號，說明你正處在危險中5.39.217.77+ z& D; U9 W' C: \- Y: D* v3 n6 S

1、查出三高
5.39.217.77+ I) H4 f8 _; y" i  \
心臟從40歲開始衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。 , X0 P+ k  N+ d
8 `- ^+ p2 F0 d
在心血管疾病方面，調查發現，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出「三高」問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。) N; X3 ^' `. @$ X; b4 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _  u. a" i. R5 C2 @8 L, {1 {9 l
2、胸口會發悶，心臟問題5.39.217.77$ s2 F& f) q1 H3 s4 }; g4 L1 w

我們會感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會發悶也會有刺痛，但是時間是很短的，一般幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。

3、腫塊與疼痛
公仔箱論壇) w; h3 |5 {7 o
癌細胞惡性增殖所形成的，有些可用手在體表或深部觸摸到。
+ _) _9 m# G$ b. V; H' n5 N/ Q) C
7 C! l0 [9 u: U, c
甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現局部疼痛。
  C: f7 A4 y$ z  W
4、小病不斷，免疫力低下
5.39.217.77! w/ Q4 T2 d$ h; ]* Q* z* {
人體免疫力變差，各種疾病也會趁虛而入，三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。$ G9 H( w% L7 N2 N9 K  T2 N

5、肝臟問題，尤其注意四種現象. B1 ]5 V/ A* c3 V& w

尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作：右上腹悶痛；右後腰酸痛；右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來；小腿晚上睡覺時容易抽筋。公仔箱論壇# h" G: M6 Y7 T1 h# f3 |
& u2 Q; Z- e- x$ [! v1 |& E
6、氣喘籲籲，肺部老化公仔箱論壇! ^' i  T3 h; u# O# s; ~

肺是人體中走下坡路最早的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘籲籲。

生活中，吸煙、廚房油煙、空氣汙染等都會加速肺部老化。

7、糖尿病

糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。( F0 s+ b: p7 G  Q  q4 _
. t; K7 }. G9 X. b, k+ C
8、便秘

現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。
5.39.217.77$ B5 a% T3 @" g4 [& `
9、腰酸背痛，關節退化
公仔箱論壇& `. Z* N' t+ k# H

中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨質密度降低。很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題，比如老寒腿、腰酸背痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r2 {% `5 k% A0 S/ K7 A2 H, O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q+ V& s0 T/ p9 S5 }! n' ^4 n
10、頭痛
5.39.217.77! `7 b. J) w/ ?0 _
頭調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。公仔箱論壇( g9 ~/ C! |  S8 d$ i! ~  W

% n3 J. U. x8 V1 \/ h" {3 Q0 _8 n
中年健康「三字經」tvb now,tvbnow,bttvb  @- H4 a) \7 X4 q

1、動起來

保證每周運動3~5次，每次30分鐘以上。還要避免久坐，上班族最好每隔1小時站起身來，扭扭腰、伸伸腿、走一走。5.39.217.773 z5 h+ ~/ ^/ B( V, n7 S; H9 }
. \) ]/ N$ F4 V) ?0 |# Z
2、七分飽5.39.217.77! c- r& n! Y. `8 `- ]
tvb now,tvbnow,bttvb( k, z3 K- F" b' j* E' B
人到中年要戒貪食，每餐吃七分飽，保證規律飲食。同時，飲食要均衡，適當多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤等食品。( V7 ?+ [& g( g4 X* u% I4 y; k% F: m9 d- a

3、睡得足
5.39.217.77( O2 D+ l# t5 i# `
按時起床、睡覺，養成規律作息，盡量保證每天7~8小時的睡眠時間。有條件的情況下，每天最好午休半小時。

4、防未病
5.39.217.773 ]0 d+ q& E0 J' g1 d- H! |1 d
多學健康知識，提升健康素養，定期體檢。發現身體不適，及時就醫，不要硬扛，尤其是慢性病患者，要學會疾病的自我管理。

1 評分次數

我很贊同您的發帖/回覆！ 功勳 + 8 點 TVB + 8 元

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表