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綜合蕈菇.....100公克公仔箱論壇. ^: A, X4 t* A( x/ _8 \
甜椒.....30公克
4 p3 D t8 Z0 C y v1 G5.39.217.77綠花椰菜.....3小朵tvb now,tvbnow,bttvb3 X9 N3 T9 x1 t$ d/ s, O- R
白飯.....1碗
( L! z) n5 o& h8 p+ x0 b( d) K5.39.217.77Prego義大利麵醬.....8大匙* ]! _% Y$ `' u4 u4 U
焗烤用起司絲.....適量
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' z ?# [, c' y- s作法2 E% I+ e$ J0 v. ?
1.蕈菇略洗淨；甜椒、綠花椰菜洗淨後，三者皆切小塊備用。
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2.取一鍋，倒入Prego義大利麵醬煮滾後，放入作法1的材料拌煮至半熟。
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: u7 K) Y" L' B/ G2 Y, Q* \4 j) C n3.再加入白飯、少許起司絲攪拌均勻。
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0 O y$ z7 D% l2 `8 v公仔箱論壇4.將作法3的半成品盛入焗烤碗中，再撒上少許起司絲。, b3 e: g7 l, `; K8 x
4 m8 U, S/ B/ _( Z. {5.39.217.775.放入烤箱烤5分鐘（烤箱預熱上下火180℃），待表面呈金黃色即可。
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發表於 2014-11-29 04:02 AM
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