菜摊大叔大婶极力推荐南瓜,我一气买了3个回家,长得都挺丑的,一个词非常贴切:歪瓜裂枣。tvb now,tvbnow,bttvb6 j0 j; G' h$ ~- m3 {
$ C) U0 h- q9 X公仔箱論壇因为那大叔大婶说越不光滑、越丑的越好吃,但忘了拍两张写真。
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4 g) w! \) m5 C& l2 r回家赶紧切了瓜蒂,一刀分两瓣,横三刀、竖三刀,冷水下锅。
. i6 X/ B% X1 R# F/ ?咕嘟咕嘟,咕嘟咕嘟,熟了。
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成品图:
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4 S# |* Z6 q6 L9 X3 j; t水清清,瓜绿绿,放水盆里凉一下,吃的时候南瓜天然的甜味让我精神一振,甭了一天的神经,“嗖”一下就放松了。公仔箱論壇0 e& j& j" Q/ V' d9 _6 h
5 p6 F5 l8 ?1 t" v南瓜好处不少,美味又不增重,是很好的低脂食品,我觉得还可以当饭吃,因为我吃了半盆南瓜就不想吃饭了,当菜又当饭,美味可口又营养。
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还有很重要的原因:做起来超级简单,不担心被油烟弄成黄脸婆。 |